Как бросить курить после большого стажа?

Бросишь курить – наберёшь вес

Как бросить курить после большого стажа?
«Когда стоимость сигарет увеличится, количество курящих уменьшится!»

Это утверждение верно лишь отчасти. Специалисты отмечают, что прибавка в 2-3 килограмма для бывших курильщиков – норма. Но если разница между «до» и «после» составляет более 10 кг, это повод задуматься, чем именно вызван набор веса. Если табак был для человека способом борьбы со стрессом, то отказ от курения может спровоцировать «заедание» проблем. В этом случае нужно разобраться с корнями своих волнений – когда тревога исчезнет, не будет и потребности чем-либо её заглушать.

Нельзя бросать, если курил всю жизнь

В пределах одной статьи сложно перечислить все позитивные изменения после отказа от курения. Важно понять, как можно помочь себе стать здоровым и активным.

Если человек решил бросить курить в 15, 25, 30, 40, 45, 50 или даже 60 лет стажа, последствия для его здоровья в любом случае будут положительными, что неоднократно говорят ученые и подтверждает наука.

Не стоит бояться, что, если человек резко бросил курить, негативные последствия для организма не заставят себя ждать. Это вовсе не так. Наше тело обладает природной мудростью, ему просто нужно помочь очиститься от яда. Как это сделать? Просто следуйте по выбранному пути. Доверьтесь природе, и уже завтра Вы ощутите приятные перемены!

Калькулятор курильщика

Сколько сигарет вы выкуриваете в день?

Сколько стоит ваша любимая пачка сигарет?

из вашей жизни отняли выкуренные вами сигареты согласно подсчетам американских исследователей опубликованных на Reuters.

На что бы вы потратили эти дни?

вы потратили за период курения.

На что бы вы потратили эти деньги?

Хотите бросить курить раз и навсегда?

ПОДРОБНОСТИ:   Экзема: симптомы и лечение. Причины и стадии

Зарегистрируйтесь на бесплатный вебинар, который пройдет уже завтра в 19:00 мск

Зарегистрироваться на вебинар

Об авторе

Александр Фомин, Тренер-терапевт центра Аллена Карра в России

Александр Фомин, бывший курильщик с 18-летним стажем, организовал российское представительство Центра Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Первый лицензированный специалист и главный консультант Центра Аллена Карра на территории РФ. Помог нескольким тысячам наших соотечественников избавиться от курения раз и навсегда! Обладает 10-летней практикой работы, используя блестящий метод, который помог миллионам людей во всем мире. Принимал участие в редактировании и озвучивании книг серии «Легкий способ» издательства «Добрая книга». Автор многочисленных статей на тему отказа от курения, постоянный эксперт на радио и в ТВ-передачах, автор книги «Мифы и современные методы бросить курить».

Рейтинг: 4,7/5 – 7
голосов

Хотите бросить курить за 1 день?

Закажите обратный звонок
и получите бесплатную консультацию

Получить консультацию

Популярное в блоге

Что будет, если бросить курить? | Плюсы отказа от курения для мужчин и женщин | Преимущества некурящего человека

Что будет, если бросить курить?

104177

2

Изменения в организме после отказа от курения | Когда бросил курить, что происходит с организмом | Сколько времени восстанавливается организм после отказа от курения | За какое время организм очищается от курения

Восстановление организма после отказа от курения

101994

9

Чампикс (Champix, Варенклин) — таблетки от курения: отзывы курильщиков, инструкция по применению, состав, побочные действия

Таблетки от курения «Чампикс»

44046

10

Количество курящих женщин с каждым годом растёт, и не все из них, узнав о беременности, готовы отказаться от вредной привычки. Обычно свою нерешительность мотивируют возможными негативными последствиями: якобы постоянное нервное напряжение будущей матери повлияет на плод. На самом деле чем раньше произойдёт расставание с сигаретами, тем меньше вредных веществ успеет попасть в организм малыша.

По словам медиков, чаще всего за помощью в отказе от табака к ним обращаются люди 30-40 лет, имеющие за плечами продолжительный опыт курения. Конечно, чем раньше произойдёт расставание с сигаретами, тем меньше вреда они успеют нанести организму, но сделать решающий шаг не поздно и в 70. «Самому возрастному моему пациенту был 71 год, его стаж курения достигал 63 года.

ПОДРОБНОСТИ:   Низкий пульс у пожилого человека: симптомы, последствия, лечение

Можно бросить курить, просто наклеив антитабачный пластырь

Закурить обычную сигарету в маршрутке вряд ли кто-то посмеет, а вот электронную - уже пытаются.
Новый гаджет. Мода на электронные сигареты «пришла» в школы

Таблетки, пластыри, пастилки и прочие средства только облегчают тягу к табаку, но не избавляют от неё полностью. Специалисты уверены: первым шагом на пути к жизни без сигарет должно стать твёрдое намерение бросить и готовность к трудностям. При этом хорошей мотивацией выступает не только страх за своё здоровье, но и денежная сторона вопроса. Просто посчитайте, сколько вы тратите на сигареты и чего лишаетесь, буквально превращая эти деньги в дым.

Перейти на электронные сигареты – то же самое, что бросить курить

Производители «безопасных» сигарет уверяют, что эти гаджеты не содержат смол, а значит и не вредят здоровью. Однако медики относятся к таким утверждениям с недоверием: по их словам, в состав наполнителя всё же входит некоторое количество никотина и канцерогенов. Следовательно, возможно такое же привыкание, как и к обычным табачным изделиям.

Чаще всего за помощью в отказе от курения к врачам обращаются люди старше 40 лет.
Чаще всего за помощью в отказе от курения к врачам обращаются люди старше 40 лет. Фото Александра Фирсова

Как помочь телу? Никак! Организм сам знает, что и как делать. Не мешайте ему. Просто живите без «вредной привычки». Вскоре Вы заметите, что каждая клетка организма получает кислород и необходимые ей питательные вещества, а самочувствие улучшилось. В первую очередь это заметно по мышцам. Они становятся эластичнее, быстрее восстанавливаются после нагрузок.

Последствия после отказа от курения затрагивают и центральную нервную систему. Клетки мозга буквально начинают «оживать», поскольку прекратилось никотиновое воздействие на них. Что происходит в организме мужчины или женщины? Улучшается память и внимание, повышается умственная и физическая работоспособность.

Последствия для организма после того, как человек бросил курить, являются исключительно положительными. Без вдыхания окиси углерода капилляры и сосуды перестают сужаться. Это также улучшает поступление кислорода к клеткам.

Бросивший курить высыпается и утром встает с хорошим настроением
ПОДРОБНОСТИ:   Артериальная гипертензия у пожилых людей

Бросивший курить высыпается и утром встает с хорошим настроением

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Путешествия и туризм
Adblock detector