О пользе чтения для пожилых людей

«Язык жизни. Ненасильственное общение» Маршалла Розенберга

Старая и многократно проверенная временем книга, в которой автор не требует принимать быстрых решений, но доступно объясняет, как ваши собственные мысли участвуют в непосредственном формировании вашей личности, а затем уже личность помогает, а иногда практически заставляет принимать необходимые решения, а кроме этого помогает выяснить нужный тип действий.

О чем: Когда из списка фантазий понемногу начинает получаться список проектов на ближайшие недели, месяцы или даже годы, есть риск споткнуться о новые препятствия: где брать время? Как понять, за что хвататься прямо сейчас? Методика «18 минут», описанная в книге Питера Брегмана, поможет определить важные для вас дела, а потом связать их с сегодняшним днем, более того — с тем, что вы делаете прямо сейчас. Важно, правда, признаться себе заранее — все успеть вы не сможете. Но почему бы не успеть самое классное?

Зачем читать: Чтобы узнать, как всего 18 минут в сутки помогут ежедневно продвигаться в важных для вас проектах.

Издательство«Манн, Иванов и Фербер», Москва, 2013, пер. Т.Мамедовой

О чем: Мэг Джей знает о тех, кому за двадцать, то, чего не знают о них другие. Она — практикующий психолог и считает, что период с 20 до 30 лет — очень важный в жизни человека (но вообще любой возраст классный, не переживайте). Первые ощущения от «взрослой жизни» могут быть обескураживающими. Мэг пересказывает ситуации из жизни своих пациентов и их голосами озвучивает проблемы молодого поколения: как правильно выбрать работу — да такую, чтобы нравилась; как наладить отношения с любимыми людьми и друзьями; как перестать переживать из-за того, что у кого-то лучше инстаграм. Все эти наши современные «Как?» подробно разобраны на страницах книги и дополнены полезными рекомендациями о том, как со всем этим справляться.

Зачем читать: Если вам до 30 — чтобы успеть получить больше полезного опыта, понять, что делать после школы и университета, найти работу по душе, не переживать из-за соцсетей и лучше понимать себя и своих близких. Если вам уже больше 30 — чтобы проанализировать и переосмыслить прожитые годы. И — по секрету: никто не запрещает использовать советы из книжки, даже если вы уже на пенсии.

Издательство«Манн, Иванов и Фербер», 2014, пер. Н. Яцюк

О чем: Иногда собеседник просто бесит. Или совсем не понимает, что вы имеете в виду. Или вы встревожены его или ее интонацией. Другими словами, на переговорах довольно часто бывает, что все идет совсем не так, как вы себе представляли. Маршалл Розенберг придумал спасительный алгоритм, пошаговую инструкцию, которая позволяет понять, что именно вы ощущаете в процессе беседы и что вас не устраивает в текущей ситуации, а главное — как выразить это так, чтобы собеседник вас услышал. Но для этого сначала придется научиться слушать его самого.

Зачем читать: Чтобы уметь слышать себя и других и формулировать то, что нам хочется, так, чтобы быть правильно понятым.

Издательство«София», Москва, 2009, пер. А. Максимова

О чем: Идею о том, что все задумки надо как можно скорее проверять на практике, Джейк Нэпп (дизайн-партнер в венчурном подразделении Google) запаковал в пятидневный «спринт» и обкатал как на своих продуктах, так и на тех, что были разработаны стартапами вроде 23andMe, Slack, Nest и сотни других. В книге подробно описана вся методика: в понедельник следует составить карту проблемы, во вторник — зарисовать варианты решения, в среду — отжать идеи в гипотезы, в четверг — сколотить прототип, и уже в пятницу — испробовать его на людях. В конце «Спринта» заготовлены чеклисты — бери и делай.

ПОДРОБНОСТИ:   Частный пансионат для пожилых «Дом солнца» Ростов-на-Дону

Зачем читать: Чтобы столкнуть заветную идею и реальность и запустить новый проект.

Издательство«Simon {amp}amp; Schuster», 2016

1. Стивен Р. Кови «Семь навыков высокоэффективных людей»

Автор этой книги изучил массу литературы по успешности, лидерству, а также биографии великих людей, и в результате пришел к достаточно закономерному выводу о том, что фундаментом длительного успеха и истинной самореализации является элементарная верность определенным принципам, так называемым вечным истинам, которые остаются единственно правильными в какой бы то ни было ситуации с соответствующими обстоятельствами.

Автор утверждает, что каждый человек должен развить в себе семь определенных навыков, которые впоследствии действительно помогут вам стать успешным:

  1. Начиная какое-либо дело, всегда четко представляйте конечную цель.
  2. Сначала принимайтесь за самые важные дела.
  3. Сотрудничайте с другими, основываясь на принципе взаимной выгоды.
  4. Старайтесь сначала понять сами, а только потом, чтобы вас поняли другие.
  5. Всегда стремитесь к творческому взаимодействию, которое выгодно обеим сторонам процесса.
  6. Помните о постоянном самосовершенствовании.
  7. Вы – хозяин, а не раб каких-либо обстоятельств, в вашей жизни и судьбе творец – это вы.

Давно известные истины немного другим языком. Возможно, именно вам как раз и нужен подобный взгляд на собственную жизнь. Эта книга долгое время является мировым супербестселлером и, возможно, даже самой лучшей книгой на тему личностного роста и самосовершенствования.

Кроме того, такие известные и действительно успешные люди, как Ларри Кинг, Билл Клинтон и Стивен Форбс, утверждали, что именно этот замечательный труд Стивена Р. Кови оказал в нужный момент самое существенное влияние на них и их жизнь.

2. Дейл Карнеги «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей»

Смешивать личные и деловые отношения в некоторых случаях до сих пор считается недопустимым. Совершенно иначе думал Дейл Карнеги, который не видит в этом ничего чрезмерно страшного. Причем эти разновидности отношений не только отлично совмещаются, но и в конкретных ситуациях бывают просто неразделимыми. Легкий доступный язык, которым написана эта книга, разумные аргументы и правильная мотивация делает ее любимой у своих читателей.

«Думай как математик. Как решать любые задачи быстрее и эффективнее» Барбары Оакли

Это действительно мощнейший мотиватор, который способен подтолкнуть к действию практически любого человека. Автор книги пообщался с 40 миллионерами и сделал разумные и грамотные выводы о том, как мысли человека могут направить его к успеху. Разумеется, удачное стечение обстоятельств, грамотное обращение с деньгами также могут привести к богатству, и, более того, действительно долгое время позиционировалось, что это тот самый единственный путь к нему. Наполеон Хилл показал другую точку зрения, практически революционную.

ПОДРОБНОСТИ:   Социальные льготы пенсионерам после 80 лет в 2019 году в Москве и области, в Санкт-Петербурге по ЖКХ, капремонту, какие дополнительные льготы военным пенсионерам и инвалидам положены

Он доказал, что сила мысли не имеет абсолютно никаких границ, но она может стать реальным двигателем к богатству и успеху. Эта книга переиздавалась в США более 42 раз, потому что она просто потрясает своей положительной жизненной энергией и мощнейшей целеустремленностью, а тысячи людей, которые уже преобразили свою жизнь с помощью философии этой книги, значительно изменили и свое личное финансовое состояние.

О чем: Изучать новое сложно не только потому, что сам материал трудно понять. На самом деле мы не умеем учиться. Профессор Барбара Оакли знает, о чем говорит: в школе она терпеть не могла математику, а закончилось все докторской степенью. Как это произошло — отдельная история, которая тоже есть в книге. Описанные здесь методики вы сможете тут же использовать: поможет, разумеется, не только с точными науками. Читатель узнает о том, что такое «сфокусированное» и «рассеянное» мышление и почему важно переключаться между этими режимами; как устроена рабочая и долгосрочная память и как эффективнее запоминать материал; что такое чанкинг и интервальное повторение; как справляться с прокрастинацией. Все описанное не только проверено на личном опыте автора, но и подкреплено научными и психологическими исследованиями. К слову, из книги также получился суперпопулярный цикл лекций «Учитесь учиться» на Coursera: вернуться после него к какому-нибудь заброшенному учебнику или онлайн-курсу — отдельное удовольствие, поверьте.

Зачем читать: Чтобы научиться учиться и вдохновиться на большие и малые (само)образовательные подвиги.

Издательство«Альпина Паблишер», Москва, 2014, пер. И.Майгуровой

О чем: Как бы вы мечтали провести свою жизнь? Соберите все «вот бы!» и «ах если бы!» и прямо сейчас начните воспринимать свои мечты всерьез. А если всерьез — почему бы их не реализовать? Но… Разумеется, найдется множество но. Барбара Шер подготовила упражнения, которые помогут лучше разобраться в себе, и дает толковые советы, после которых будет проще решаться, планировать, начинать, продолжать и реализовывать наконец свои мечты. А по пути еще придется принимать себя со всеми своими переживаниями и справляться со страхами, ленью и унынием. Эта книга знает, почему вы не осмеливаетесь жить жизнью своей мечты, — и способна это исправить.

Зачем читать: Чтобы сформулировать свои мечты, представить, как выглядит ваша идеальная жизнь, и решиться на перемены.

Издательство«Манн, Иванов и Фербер», Москва, 2014, пер. Е.Козловой

«Как писать хорошо. Классическое руководство по созданию нехудожественных текстов» Уильяма Зингера

О чем: Чтобы научиться писать хорошие тексты, нужно их полюбить. Не просто выбрасывать мысли абы как на бумагу, а привыкнуть переписывать, перечитывать и переписывать их снова. Тогда и в голове настанет ясность, и предложения будут получаться понятными. Книга Зинсера — одно из самых важных руководств для тех, кто хочет научиться писательскому ремеслу. Автор разбирает нехудожественный текст на детали и по ходу объясняет, как наловчиться писать просто и найти свой стиль и голос — а точнее, как принять их. Он честно сообщает, что писательство — тяжелый труд и «никто не становится Томом Вулфом за одну ночь, даже Том Вулф», но при этом приучает смотреть на слова внимательно — а от такой пристальности недалеко и до любви. В последней части книги на примерах рассказано, как соорудить текст практически о чем угодно — о себе, о людях, об искусстве, науке или путешествиях.

Зачем читать: Чтобы настроить себя на работу с буквами, научиться точнее формулировать мысли, полюбить свои черновики и привыкнуть к редактированию.

Издательство«Альпина Паблишер», Москва, 2013, пер. В.Бабкова

4. Энтони Роббинс «Разбуди в себе исполина»

Это практически своеобразное руководство к действию, в котором автор описывает самые эффективные стратегии и абсолютно конкретные приемы, используя которые на практике любой человек может полностью контролировать собственные эмоции и чувства, свое физическое здоровье, взаимоотношения с окружающими людьми и финансовую сторону своей жизни.

Автор утверждает, что человек действительно способен усмирить и обуздать все возможные силы, которые привыкли играть его судьбой и собственно жизнью. А его слова о том, что если вы не можете по объективным причинам что-то сделать, то просто должны это сделать, а если же должны, то обязательно сможете, – стали поистине крылатыми.

ПОДРОБНОСТИ:   Обезвоживание организма: симптомы недуга. Обезвоживание у пожилых людей, симптомы и болезни связанные с этим

«Кради как художник. 10 уроков творческого самовыражения» Остина Клеона

О чем: Откуда брать классные идеи? Остин Клеон уверен в том, что их нужно красть. Все идеи в мире делятся на две группы: те, которые вы хотите позаимствовать, и те, которые вам заимствовать не хочется. «Кради как художник» — книга, где через страницу на тебя смотрят начертанные маркером призывы: «Не ждите, пока разберетесь в себе! Приступайте к делу!», «Сохраняйте украденное на будущее!», «Отходите от монитора!», «Держитесь поближе к талантливым людям!» и так далее. Остин искренне делится своими находками и мыслями на различные темы, касающиеся творчества, и это, кстати, тоже один из его советов: рассказывайте о том, что вам интересно.

Зачем читать: Чтобы найти вдохновение, разрешить себе заимствовать идеи и обрести «свой голос».

Издательство«Манн, Иванов и Фербер», Москва, 2015, пер. С.Филина

О чем: Есть люди, которых пугает планирование: они боятся того, что могут превратиться в бездушных роботов, их жизнь потеряет яркость и не останется никакого поля для творчества. У иллюстратора Яны Франк получилась одна из самых живых и душевных книг на свете на тему того, как организовывать свои дела и расправляться с ними; и у автора уж точно нет проблем ни с яркостью, ни с творчеством. Искренние примеры, внимательный разбор успехов и неудач, а главное, готовые рецепты того, как все успевать.

Зачем читать: Чтобы попробовать составить себе план действий, даже если вы очень творческий человек и для вашей суматошной ненормированной работы планирование не сработает.

Издательство«Манн, Иванов и Фербер», Москва, 2009

«Эссенциализм. Путь к простоте» Грега МакКеона

О чем: Представьте, как выглядел бы ваш шкаф, если бы в нем никогда не наводили порядок, а только подбрасывали туда новые вещи. Скорее всего, там был бы бардак. Время от времени, когда хаос уже невозможно не замечать, вы наводите в шкафу генеральную уборку. Но, скорее всего, она заключается лишь в перекладывании старых вещей в новом порядке: хлама меньше не становится. То же самое происходит и с вашей жизнью, только вместо стопки футболок, которые жалко выбросить, — дела и обязательства, отнимающие пространство у новых затей. «Эссенциализм» — книга про то, как навести генеральную уборку в вашей жизни и поддерживать в ней порядок. Жить на полную можно, только отказываясь от неважных дел. А как отличить важные от второстепенных, вам придется разбираться самим, отвечая на вопросы, заданные автором.

Зачем читать: Чтобы навести порядок в жизни, перестать нагружать себя лишними обязательствами и найти время и место для новых свершений.

Издательство«Манн, Иванов и Фербер», Москва, 2015, пер. И.Айзятуловой

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Путешествия и туризм
Adblock detector