Старческая немощь лечение народными средствами. Мышечная слабость у пожилых людей. Мышечная слабость – слабость в ногах, как симптом

Частые болезни пожилых людей: ТОП-10

Хроническая усталость может преследовать каждого. Это то самое чувство, когда работа в тягость, чувство апатии присутствует регулярно с утра до вечера, когда даже норма сна не дарит бодрости и сил.

Дело в том, что это вполне физиологический процесс, которому даже есть медицинское объяснение. Врачи называют хроническую усталость причиной нервного перевозбуждения. Вызывают ее периодические «торможения», которые возникают в подкорках человеческого головного мозга.

синдром хронической усталости преследует человека на работе и дома

В повседневной жизни хроническая усталость — обычное дело, ставшее нормой для человека. Она проявляется в:

  • повышенном чувстве тревожности и беспокойства
  • постоянной нервозности и раздражительности даже по самому незначительному поводу
  • упадок сил и существенное снижение работоспособности
  • бессонница или наоборот чувство недосыпа
  • проблемы сексуального характера: отсутствие полового влечения
  • дрожь в пальцах верхних конечностей
  • проблемы со здоровьем и работой сердца

синдром хронической усталости на работе

Замечено, что чаще всего данное заболевание замечается у молодых людей в возрасте от двадцати до сорока лет. Все случается потому, что именно в этом возрасте человек стремиться достичь успеха и карьерного роста.

Взваливая на себя непосильный труд, он обрекает на себя огромное чувство утомленности и непосильной ноши. Чаще всего хронической усталостью страдают люди, живущие в больших городах, где ритм жизни слишком быстр.

  • Тяжелые хронические заболевания — такие заболевания в корне ухудшают иммунную систему человека. Организм в целом испытывает стресс от любого заболевания и его ответная реакция — это желание отдохнуть. Наличие у человека хронических заболеваний дарит ему нервную перегрузку, истощает его силы и заставляет чувствовать упадок сил
  • Стрессы и нервные расстройства — буквально «встряхивают» человека и наносят вред общему состоянию человека
  • Плохой и вредный способ жизни — наличие вредных привычек, недосыпание и неполноценный сон, не насыщенная полезными микроэлементами пища, не прибывание на свежем воздухе переутомляют организм и дарит ощущение усталости
  • Вредоносная окружающая среда — мы живем в то время, когда экологическая ситуация вокруг современного человека плачевная. Она дарит множество заболеваний, изматывает шумом, грязью, выхлопными газами
  • Наличие заболеваний вирусного и инфекционного характера — вирусы, даже самый обычный герпес, попадая в организм, способствует возникновению усталости

чувство усталости может быть хроническим

Причины общей слабости широко варьируются, что связано с неспецифичностью симптома.

Причины общей слабости связаны, в большинстве случаев, с нарушением метаболических процессов в нейронах головного мозга, что может быть вызвано:

  • гипоксией;
  • недостатком глюкозы;
  • влиянием токсинов.

Общая слабость также может быть связана с перевозбуждением нейронов головного мозга. При длительной интенсивной работе возникает потребность в отдыхе, о чем сигнализирует появление слабости.

Для понимания причин мышечной слабости следует знать, как осуществляется произвольное движение. Так, возникающее возбуждение в префронтальной извилине коры головного мозга передается по нисходящим проводниковым путям спинного мозга на мотонейроны передних рогов. Оттуда по спинномозговым нервам, а затем нервным стволам электрический импульс передается через нейро-мышечный синапс на мышцу.

Согласно статистическим данным, на сегодняшний день каждый шестой человек в России является пожилым. Выраженными признаками физиологического старения являются изменения внешности, психики, работоспособности и пр. Как правило, подобные проявления возникают у людей старше 60 лет. Тем не менее, в действительности процесс увядания начинается тогда, когда организм перестаёт расти и развиваться.

Болезни в престарелом возрасте характеризуются медленным началом, первые признаки, как правило, являются не очень выраженными, а наоборот расплывчатыми. Сам период «накапливания» заболеваний начинается с 35-40 лет, и лишь в престарелом возрасте эти болезни проявляются. Болезни пожилого человека зачастую вовсе незаметны в молодости, однако в полной мере дают о себе знать в старости.

С годами умножается количество хронических болезней, но уменьшается число острых. Дело в том, что патологические процессы, не вылеченные вовремя, прогрессируют, накапливаются симптомы и органические изменения. Иначе говоря, болезни пожилых людей не появляются внезапно, они просто проявляются, когда организм оказался ослабленным.

Причинами преждевременного старения являются ранее перенесенные заболевания, вредные привычки, неблагоприятные факторы окружающей среды. Из-за нерационального питания и вредных привычек происходит снижение приспособительных возможностей организма. По этой причине развиваются болезни, свойственные преклонному возрасту.

Различные ткани и органы организма стареют неодинаково. Постепенно жизнеспособность организма снижается. Сначала происходят изменения в биосинтезе белка, снижение активности окислительных ферментов, уменьшение количества митохондрий, нарушение функции клеточных мембран. В итоге клетки разрушаются и погибают.

Возрастные изменения приводят к значительным нарушениям функций различных органов и систем организма. Это в свою очередь обуславливает структурные изменения в теле. К примеру, в связи возрастными изменениями уменьшается масса головного мозга, истончаются извилины, а борозды, наоборот, расширяются. Постепенно болезни пожилых людей проявляются всё ярче и ярче.

Основными проявлениями процесса старения являются возрастные изменения центральной нервной системы. Речь идет об ослаблении подвижности процессов торможения и возбуждения, нарушении деятельности анализаторов, ослаблении чувствительности обоняния, уменьшении остроты зрения и силы аккомодации глаз. Разумеется, подобные изменения в теле вызывают болезни пожилых людей.

Адаптационные возможности пожилых людей, как правило, ограничиваются старческими изменениями сердечно-сосудистой системы.

В старости происходит развитие атрофических и склеротических изменений в эндокринной системе. То же самое касается и дыхательной системы. Частота дыхания увеличивается, вентиляция легких уменьшается. Пищеварительная и выделительная системы, костно-суставной аппарат также подвергаются воздействию процесса старения.

Речь идёт о гиперлипидемии, артериальной гипертензии, инфаркте миокарда, стенокардии, инсульте, деменции. Кстати, если вы ухаживаете за пожилым человеком, рекомендуем ознакомиться с тем, как оказывается первая помощь при инфаркте. Подобные болезни пожилых людей требуют незамедлительного реагирования.

Каждый год более 15 миллионов человек умирают по причине сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно статистическим данным, в развитых странах на лечение сердечно-сосудистых заболеваний уходит 10% всех средств, предназначенных для нужд здравоохранения.

Как правило, такие заболевания являются следствием сахарного диабета, постоянно высокого уровня холестерина, курения, ожирения, стресса. Болезни пожилых людей, лечение которых, как правило, затягивается, в основном имеют хронический характер.

Наиболее распространёнными нарушениями пищеварительной системы являются плохой аппетит или его отсутствие, метеоризм, болезненные ощущения в области живота, расстройства желудочного сока, запор. Такие болезни пожилых людей, как правило, вызывают очень дискомфортные ощущения.

Люди состариваются постепенно. С годами происходит снижение функций организма в целом, в том числе и пищеварительной системы. Ослабление пищеварительной функции очень часто выражается дискомфортными ощущениями в области желудка и кишечника.

У пожилых людей ослабляются и выпадают зубы. Они практически не чувствуют вкус еды, мышцы внутренних отделовжелудочно-кишечного тракта частично атрофируются, становятся менее эластичными, пища медленно продвигается и переваривается, образуются запоры. Постепенно внутренние стенки желудка качаются, из-за чего возникает атрофия пищеварительных желез, уменьшается секреция пищеварительных соков, снижается способность желудка к расщеплению пищи.

Частые болезни людей пожилого возраста, как уже говорилось, связаны с проблемами с пищеварением. Около 2,5 столетий назад в настоящее время известный по всему миру древнегреческий учёный Гиппократ сказал: «Основная причина смерти — желудочные и кишечные заболевания, т.к. они являются основным источником зла».

Если не обеспечить быструю и эффективную борьбу с заболеваниями ЖКТ, то они могут спровоцировать появление эрозии всей слизистой оболочки желудка и кишечника, язв и даже привести к раку.

Слизистая оболочка желудка и кишечника подвергается воздействию экологических факторов, лекарств, алкоголя, крепкого чая, слишком горячей, холодной, острой пищи, загрязненной воды, пестицидов и пр. В молодом возрасте всё это переносилось легко, а вот человеку в годах не понаслышке известно, что такое болезни пожилых людей.

Синдром хронической усталости лечение народными средствами

В медицинской терминологии сильную мышечную слабость, приводящую к значительному снижению двигательной активности и работоспособности, называют миастенией. Не спешите диагностировать у себя миастению, если у вас подкашиваются ноги после тренировки или присутствует слабость во всем теле после подъема пешком на 12-й этаж накануне. Физические нагрузки часто являются причиной слабости в ногах у пожилых людей.

Миастения – довольно серьезный диагноз. Он может быть как отдельно стоящим, так и сопровождать различные серьезные заболевания, как например рассеянный склероз. При этом заболевании человеку становится трудно выполнять даже привычные действия. Он чувствует энергетическое истощение. У болезни нет явно выраженного характера течения, она может иметь хронический характер, а может давать знать о себе лишь периодически.

Проявления миастении – это не только причина слабости и боли в ногах, при данной патологии отмечаются и другие симптомы в виде затрудненного дыхания, нарушения глотательной функции.

Очень часто миастения сопровождает такие болезни, как опухоль вилочковой железы, органические поражения нервной системы, дерматомикоз, заболевания щитовидной железы (тиреотоксикоз), рак молочной железы.

Как видим, довольно широк спектр причин слабости в ногах. Что делать в случае данного заболевания? Об этом расскажем ниже.

Какие еще могут быть причины мышечной слабости в ногах? Рассеянный склероз – заболевание хроническое, имеющее аутоиммунную природу. При нем поражаются миелиновые оболочки нервных волокон в спинном и головном мозге.

Причины развития болезни неизвестны. В современной медицине существуют лишь предположения на счет этиологии данного заболевания, полученные эмпирическим путем.

Предположительно, что этиология может иметь и вирусную, и генетическую, и даже радиоактивную природу. А также есть предположения, что распространенность заболевания зависит от определенных геофакторов, поскольку было отмечено, что у некоторых этносов рассеянный склероз встречается гораздо чаще, чем у других. К разряду наследственных заболеваний его не принято относить.

В 85 % случаев заболевание имеет двухфазное течение: происходит чередование периодов ремиссий с периодами обострений. Это заболевание относится к категории ремиттирующих.

Фазы обострений могут иметь разную длительность, от одних суток до двух месяцев в среднем. Бывает так, что, обнаружив себя один раз, заболевание больше не дает о себе знать в течение многих лет, 10 и даже 20! То есть ремиссия длится довольно продолжительное время в масштабах жизни.

Тем не менее наступление фазы обострения неизбежно. В период ремиссии может наблюдаться восстановление некоторых функций организма как полностью, так и частично, но с прогрессированием болезни во времени изначально полученный дефект имеет свойство усугубляться, не то что не восстанавливаться.

Причины слабости в руках и ногах очень разнообразны.

Для состояния мышечной слабости характерно выраженное уменьшение силы в одной или нескольких мышцах. Слабость в мышцах необходимо отличать от состояния общего утомления.

Мышечная слабость может быть:

  • Объективной. Факт уменьшения силы в мышце подтверждается при медицинском исследовании;
  • Субъективной. Характеризуется тем, что сам пациент ощущает слабость в определенной мышце, но результаты медицинского обследования свидетельствуют о сохранении в ней силы.

Признаки миастении сначала проявляются на тех мышцах, которые являются слабыми по причине рефлекторного характера их функционирования. Первые симптомы заболевания могут наблюдаться на мышцах глаз. При этом возникает опущение век и двойственность восприятия изображения. Степень выраженности данного симптома может изменяться в зависимости от времени суток и объема физических нагрузок.

Затем возникают так называемые бульбарные признаки, которые связаны с нарушениями в деятельности глотательных, речевых, жевательных мышц. После непродолжительного разговора у человека может «садится» голос, ему становится трудно выговаривать некоторые звуки (звонкие, шипящие), он начинает «глотать» окончания слов.

Довольно серьезными последствиями грозит нарушение функционирования мышц, обеспечивающих дыхание.

Мышечная слабость в ногах проявляется быстрым утомлением нижних конечностей, дрожью в них. Эти симптомы могут возникать из-за длительной стоячей работы, ношения обуви на высоких каблуках.

Однако существует, неприятный и мешающий полноценно жить многим людям, синдром хронической усталости — СХУ, от которого не поможет длительный отдых.

Это заболевание развивается у довольно молодых людей в возрасте от 20 до 45 лет. Его характеризуют апатия, общая слабость, сильная усталость на протяжении многих месяцев. Особенно часто страдают от этого недуга женщины, которые слишком эмоциональны и ответственны.

Сегодня мы поговорим о том, как избавиться от синдрома хронической усталости, вернуть в свою жизнь энергию и радость.

Многие люди, когда хотят ощутить прилив энергии и немного «встряхнуться» начинают употреблять различные энергетические напитки, большое количество крепкого кофе, что приводит к нарушению работы сердца и разрушению печени.

Какую альтернативу можно предложить в этом случае, что делать тому, кто испытывает постоянную усталость?
Помимо лечения современными медицинскими препаратами, существуют натуральные, проверенные многими поколениями — народные средства от хронической усталости, которые  помогут решить эту проблему. И сегодня мы подробно остановимся на теме народного лечения этого недуга.

От обычной усталости это заболевание отличает то, что человек не может восстановить совою полную работоспособность даже после продолжительного отдыха. Диагноз может быть подтвержден, когда на протяжении шести месяцев наблюдаются определенные признаки болезни:

  • Снижение активности организма, умственной и физической;
  • Постоянное желание спать днем, а ночью появляется бессонница;
  • Ухудшение памяти и не способность сконцентрировать внимание;
  • Появление равнодушия к жизни, снижение эмоционального восприятия;
  • Изоляция от близких людей, друзей, общества;
  • Чувство опустошенности в душе, потеря интереса к любимым делам,  отсутствие мотивации и желания двигаться дальше;
  • Общее болезненное состояние человека: снижение иммунитета, головные боли, синдром простудного заболевания, боли в суставах, учащенное сердцебиение, повышение температуры.

Как видите, эта болезнь довольно коварна и неприятна, но существуют хорошие средства от хронической усталости, которые могут нам помочь и вернуть нам желание жить полноценной жизнью.

Хроническая усталость, лечение народными средствами этого заболевания может быть довольно эффективным, предлагаю вашему вниманию лучшие рецепты, которые помогут вам решить эту проблему и жить полной жизнью.

Свежий виноград очень хорошо тонизирует организм, насыщает его полезными витаминами и микроэлементами, помогает укрепить иммунитет. 

Нужно кушать веточку свежего винограда или выпивать стакан свежего виноградного сока за полчаса до еды.  Это поможет восстановить силы и энергию организма.

Приготовление:

  1.  Взять стакан молока, добавить одну чайную ложечку ромашки аптечной и довести до кипения на небольшом огне.
  2.  После этого целебный отвар надо еще держать на огне 20 минут.
  3. Затем снимает с плиты, даем остыть, чтобы ромашковое молоко было тепленьким, добавим в него одну чайную ложечку меда и перемешаем.

Процеживаем и выпиваем, молоко за 40 минут до того, как будем ложиться спать.

Эта смесь придает организму силы, насыщает энергией и дарит заряд бодрости в течение всего дня.

Приготовление:

  1.  Стакан очищенных грецких орешков измельчаем и добавляем к орехам один прокрученный на мясорубку лимон. Все хорошо перемешиваем.
  2.  Добавляем к полученной массе одни стакан натурального меда и еще раз все хорошенько перемешаем.

Кушать полученное лечебное средство надо по одной столовой ложке три раза в день.

Приготовление:

  1.  Две столовые ложки сосновой хвои, зальем в кастрюльке обычной водой — 300 миллилитров.
  2.  Поставим кастрюльку на плиту и доведем до кипения, убавляем огонь и держим сосновый отвар на огне, еще 20 минуток. После процеживаем и даем остыть.
  3. В полученный целебный отвар кладем три столовых ложки натурального меда и все хорошо перемешаем.

Пить каждый день, по одной чайной ложечке, три раза в день, за 30 минут до того, как будете кушать.

Кисель из овса очень хорошо восстанавливает жизненные силы, это хорошее средство от хронической усталости, проверенное многими поколениями и рекомендованное лучшими народными целителями.

Приготовление:

  1. Промываем один стакан цельных зерен обычного овса и заливаем их в кастрюле, одним литром холодной воды.
  2. Ставим на плиту и доводим до закипания, убавляем огонь и варим, помешивая, до того, пока овсяный отвар превратится в кисель.
  3. Снимаем с плиты, процеживаем и остужаем. После этого добавим две столовые ложки меда и перемешаем.

Пить кисель надо два раза в день по половине стакана перед едой, или во время еды.

Для приготовления целебного средства:

  1. Взять половину стакана кефира смешать с половиной стакана кипяченой воды комнатой температуры.
  2. Затем добавим в кефирную смесь две чайные ложки обычного мела. Принимать надо перед сном.

Кефирный напиток хорошо успокаивает нервную систему, отлично расслабляет и помогает избавиться от синдрома хронической усталости.

Приготовление:

  1. Стакан измельченного репчатого лука смешиваем с одним стаканом меда и ставим в темное место при комнатной температуре на три дня.
  2. Затем настаиваем в холодильнике еще десять дней.

trusted-source

Полученное средство принимать три раза в день по чайной ложечке. Курс лечения две недели.

Берем четыре чайных ложки ягод свежей или замороженной малины, заливаем двумя стаканами кипятка и настаиваем три часа.

Полученный целебный напиток пить в теплом виде четыре раза в день, по половине стакана. Это малиновое лечение укрепит иммунитет и поднимет настроение.

Одну столовую ложку зверобоя заливаем стаканом кипятка и настаиваем полчаса в теплом месте. Пить по 1/3 стакана, трижды в день, в течение трех недель.

Залить 10 грамм измельченных сухих листьев подорожника одним стаканом кипятка. Укутать и дать настоятся полчаса, а затем процедить. Пить три раза в день, по две столовые ложки за полчаса до еды.

Медовая терапия творит настоящие чудеса и возвращает здоровье и жизненные силы.

Лечение мышечной слабости

Если внимательно рассмотреть, как проявляется общая слабость, можно заметить, что большинство симптомов связано с работой головного мозга и ЦНС: снижение памяти и интеллектуальных способностей, рассеянность внимания, раздражительность, трудности в подборе слов и фраз, плохая сообразительность и т.д.

Ноотропы – это препараты со специфическим действием, улучшающие обмен веществ в тканях организма, в том числе и в головном мозге, стимулируют мозговое кровообращение, улучшают устойчивость мозга к дефициту кислорода (гипоксии). В результате их приема человек ощущает прилив сил и улучшение интеллектуальных способностей.

«Глицин» – один из популярных и сравнительно новых ноотропов. Это не синтетический препарат. Он представляет собой состав на основе аминоуксусной кислоты, улучшающей работу мозга и повышающей его устойчивость к воздействию негативных факторов.

Препарат может назначаться как при хроническом переутомлении, так и при инсульте, травмах головы, интоксикациях и других патологиях, при которых появляются неврологические расстройства.

Выпускают лекарство в виде таблеток, которые нужно держать за щекой или под языком до полного их растворения (трансбуккальный и сублингвальный прием). Суточная дозировка обычно составляет 2-3 таблетки. Лечение проводят в течение 2-4 недель.

Если у человека проблемы со сном, лекарство можно принимать незадолго до того, как отправиться в постель или непосредственно перед сном.

Побочных эффектов у препарата немного. В отдельных случаях наблюдались легкие аллергические реакции, раздражение горла, конъюнктивит, усиление симптома слабости.

Назначают препарат пациентам старше 1 года при отсутствии индивидуальной непереносимости глицина или других компонентов лекарства. Противопоказаниями к применению препарата могут служить стабильно пониженное артериальное давление (гипотония), беременность и период грудного вскармливания.

«Милдронад» – еще один интересный препарат, который может быть назначен при слабости и потливости, вызванной хроническим переутомлением, снижении работоспособности, интоксикациях алкоголем. Нужно сказать, что лекарство относится к разряду кардиологических средств, но его способность влиять на тканевый обмен значительно расширяет показания к его применению.

При повышенных физических и умственных нагрузках препарат назначают по 1 капсуле 3 или 4 раза в день.  Если причиной слабости стало нарушение мозгового кровообращения, суточная дозировка составит 2-4 таблетки, при острых состояниях препарат вводят внутривенно.

Если слабость и потливость оказались проявлениями стенокардии или инфаркта миокарда, то в течение первых 3-4 дней препарат вводят внутривенно или в таблетках в дозировке 500-750 мг в сутки, а потом переходя на схему лечения, предусматривающую прием таблеток 2 раза в неделю по 1 таблетке 2-3 раза в день.

Прием лекарства может сопровождаться диспепсическими явлениями, тахикардией (учащенный пульс), снижением или повышением показателей артериального давления, аллергическими реакциями.

Лекарство не назначают при гиперчувствительности к его компонентам, повышенном внутричерепном давлении, нарушении венозного оттока, опухолях головного мозга. Беременность и лактация также являются противопоказаниями к применению препарата.

ПОДРОБНОСТИ:   Лечение гигромы народными средствами

Для того, чтобы организм мог противостоять болезням, вызывающим общую усталость и гипергидроз, а также с целью профилактики этих заболеваний на фоне ослабления внутренних сил организма, врачи назначают иммуностимулирующие препараты. Это могут быть настойки или чаи на основе эхинацеи и элеутерококка или же специализированные препараты с противовирусной активностью.

«Иммунал» – препарат на основе сока эхинацеи, который выпускается в виде капель. Имеет широкое применение в лечении и профилактике различных заболеваний.

Капли применяют в сочетании с любой жидкостью. Средняя разовая доза для взрослых пациентов составляет 20 капель. Кратность приема – 3 раза в день.

При острых патологиях начальная доза может увеличиваться вдвое. Далее принимают по 20 капель каждые 2 часа.

Деткам врач назначает от 5 до 15 капель за 1 прием.

Препарат обычно очень хорошо переносится, редко вызывая аллергические реакции. Тем не менее, принимать его без назначения врача не рекомендуется, ведь он имеет приличный список противопоказаний. Его не назначают при туберкулезе, лейкозах, коллагенозах, рассеянном склерозе, повышенной чувствительности к препарату.

Поскольку слабость и потливость чаще всего связаны с перевозбуждением нервной системы, для борьбы с такими симптомами требуется прием препаратов, оказывающих тормозящее действие на ЦНС.  Речь идет о препаратах с седативным (успокаивающим) действием, которые помогут справиться с лишней нервозностью и стрессами.

Не надо забывать, что любое тяжелое заболевание сопровождается переживаниями по этому поводу, а в некоторых случаях даже неврозами и депрессией, а значит, седативные средства могут быть включены в схему лечения большинства таких патологий.

«Барбовал» – препарат на основе фенобарбитала, относящегося к категории барбитуратов. Лекарство обладает седативным и спазмолитическим эффектом, расширяет сосуды, улучшая кровообращение и снижая артериальное давление, купирует приступы эпилепсии.

Активно применяется при неврозах, бессоннице, депрессии, вызванных нервным перенапряжением, а также при легких сердечно-сосудистых патологиях, метеоризме и кишечной колике.

Выпускается лекарство в виде капель, которые нужно принимать за полчаса до еды на кусочке сахара или разведенными в воде. Разовая доза может колебаться от 10 до 25 капель. Кратность приема препарата – 2-3 раза в день в течение 1,5-2 недель. Возможно повторение курса лечения, но не ранее, чем через 10 дней.

Препарат неплохо переносится. Очень редко пациенты могут жаловаться на головокружение и сонливость, что вполне объяснимо, если учитывать действие лекарства. Аллергические реакции тоже нечасты.

Не рекомендуется принимать лекарство людям с гиперчувствительностью к нему, беременным женщинам и кормящим мамочкам. В детском возрасте «Барбовал» не применяется. Деткам с 3 лет лучше давать препараты валерианы и пустырника. Последний можно добавлять в ванночки для деток грудного возраста.

Препарат способен снижать скорость реакции, вызывать рассеянность и сонливость, поэтому на время его приема нужно ограничивать деятельность, связанную с опасностью или требующую внимательности и сосредоточенности.

Слабость, боль в горле и потливость дополненные насморком, головными болями, высокой температурой, кашлем чаще всего являются показателем респираторной вирусной инфекции и преследуют человека в течение болезни. Но после ОРВИ, гриппа, ангины, вызванной вирусами, и других подобных заболеваний слабость и потливость могут оставаться, что на фоне пониженной температуры свидетельствует лишь о большой степени ослабленности организма.

Субфебрилитет, слабость и ночная потливость считаются частыми симптомами инфекционных заболеваний. Например, они характерны для клинической картины туберкулеза. Но иногда длительное повышение температуры связывают не с определенным заболеванием, а с наличием в организме хронического инфекционного-воспалительного процесса разной локализации (гайморит, панкреатит, гастрит, холецистит и т.д.).

Правда, иногда даже такие серьезные патологии, как ОРВИ, грипп, ангина, пневмония могут протекать без температуры, что вовсе не влечет за собой отсутствия слабости и потливости. Обычно отсутствие температуры говорит лишь о низком иммунитете и упадке сил, что всегда сопровождается слабостью. Потливость также свидетельствует об упадке сил, особенно когда она возникает ночью.

Но слабость и потливость на фоне повышенной температуры могут быть сигналом не только простудных патологий. Они могут свидетельствовать о наличии внутри организма инфекционно-воспалительного процесса, связанного с бактериями, вирусами, или грибками. Симптомы будут указывать на то, что организм борется с болезнетворными возбудителями, которые разрушают его клетки и отравляют его продуктами своей жизнедеятельности.

Слабость и потливость по ночам также может иметь несколько причин. Об острой ретровирусной инфекции мы уже говорили, но это не единственная патология, при которой наблюдается гипергидроз в ночное время.

Ночной пот и слабость характерны для гормонального дисбаланса (часто мучает подростков, беременных и женщин во время климакса), генерализованных онкологических патологий и рака с метастазами (пот может интенсивно выделяться во время болевых приступов днем или в ночное время), туберкулеза, синдрома обструктивного апноэ, ВИЧ-инфекции, рефлюксной болезни, гипогликемии при сахарном диабете, гипертиреоза. Правда, если такое явление наблюдается в единичных случаях, его причиной, скорее всего, стал ночной кошмар или духота в комнате.

Ночная потливость и слабость на фоне повышения температуры характерна и для некоторых онкологических патологий лимфатической системы. Например, данная симптоматика является специфичной для лимфомы Ходжкина. Но при этом также отмечается изменение размеров лимфатических узлов.

foto_11

Небольшое повышение температуры, слабость и потливость можно отмечать на фоне перегрева тела из-за высокой температуры окружающей среды, приема миорелаксантов и атропиноподобных веществ, физического перенапряжения, стрессовых ситуаций.

Головная боль, потливость и слабость часто выступают симптомами нарушения кровообращения в сосудах головного мозга и сбоя в работе вегетативной системы. Эти же симптомы можно наблюдать при гипо- и гипертиреозе, сахарном диабете и других эндокринных патологиях.

Но иногда такую симптоматику вызывает гормональный дисбаланс в различные возрастные периоды (в подростковом возрасте при половом созревании, в молодом возрасте при беременности, в среднем и старшем возрасте при наступлении климакса) или слабая интоксикация химическими веществами.

Когда говорят о таких симптомах, как слабость, одышка и потливость, то подозревают в основном дыхательные или сердечно-сосудистые патологии. При заболеваниях органов дыхания к общей картине заболевания часто присоединяется сухой или влажный кашель, ринит, хрипы, повышение температуры, дискомфорт в груди.

  • тремор рук, дрожь в ногах или по всему организму;
  • птоз – опущение верхнего века, одного или сразу обоих;
  • больному сложно стоять на одном месте, подниматься по лестнице;
  • тяжело поднимать или удержать тяжесть. В сложной форме пациент не может вообще выполнять этих функций. Иногда для поднятия тяжестей требуется больше усилий, чем обычно;
  • нарушения речи – признак серьёзной проблемы. Недостаточность мышц может перейти на дыхательную систему, человеку сначала сложно глотать. Лечение в этом случае в первую очередь направлено на поддержание дыхания;
  • одышка, боли в груди – говорит о слабости всех мышц, в данном случае речь о сердечной недостаточности;
  • боли в мышцах усиливаются при напряжении и физической нагрузке;
  • пациенту сложно поднять руки над головой, встать со стула (хотя общее самочувствие нормальное). Подобные симптомы часто говорят о миопатии;
  • судороги после физических нагрузок – могут быть признаком метаболической миопатии;
  • общая апатия, сонливость, хроническая усталость появляются при переутомлении, депрессии, сбоях в метаболизме.

Лечение упадка сил народными средствами

В связи с тем, что слабость является неспецифическим симптомом, лечение, если оно показано, должно быть направлено на устранение основной патологии.

Старческая немощь лечение народными средствами. Мышечная слабость у пожилых людей. Мышечная слабость – слабость в ногах, как симптом

Температура и слабость говорят, как правило, об инфекционном процессе. Наличие лихорадки является защитной реакцией организма и связано с попаданием пирогенов в кровь, что повышает чувствительность терморегуляторного центра.

Повышение температуры тела даже на 1-2 градуса приводит к значительному ускорению метаболических реакций, оказывает бактериостатический и бактериолитический эффект. В связи с этим сбивать температуру при слабости не всегда является оправданным действием.

Организм человека является сложной биологической системой, в которой постоянно протекают те или иные реакции с участием ферментов. Ферментами называют белки, отвечающие за выполнение тех или иных реакций. При повышении температуры выше нормального уровня, скорость реакций существенно возрастает до определенного момента – пока не происходит денатурация.

Денатурацией называют изменение пространственного строения белковой молекулы в связи воздействием температурных, кислотных, щелочных или других внешних факторов. В связи с этим, при превышении определенного значения температуры тела наблюдается снижение скорости некоторых биохимических реакций в связи с изменением функции ферментов. По этой причине, сбивать температуру при слабости стоит лишь в случаях, когда ее значения превышают 38,5 градусов.

В зависимости от вида изменения давления, у пациента может быть как артериальная гипертония, так и гипотония. Также изменение может носить как временный, так и постоянный характер.

Повышение давления у здоровых людей носит приспособительный характер и направлено на обеспечение органов и тканей, испытывающих повышенные потребности в кислороде и питательных веществах. Физиологическое повышение давления не вызывает слабость и, даже наоборот, в большинстве случаев сопровождается признаками активации симпатической нервной системы.

Патологическое повышение давления не вызывает слабость в большинстве случаев. Это, в первую очередь, связано с постепенным развитием процесса, в результате чего организм успевает адаптироваться к новым показателям, когда они становятся привычными для организма.

Однако, при резком и значительном повышении давления слабость, в сочетании с диффузной головной болью, головокружением может быть признаком гипертензивной энцефалопатии – состояния, когда длительное повышение давления приводит к нарушению тонуса сосудов головного мозга.

Наряду с повышением артериального давления, может наблюдаться его понижение. Так, при развитии шока происходит одновременное прогрессирование гиповолемии с компенсаторным повышением частоты сердечных сокращений. При такой причине снижения давления слабость является одним из первых субъективных признаков, говорящих об ухудшении состояния.

В большинстве случаев люди, испытывающие постоянную слабость, пытаются справиться с ней самостоятельно, путем употребления большого количества кофе, энергетиков, кока-колы и других веществ. Как правило, их применение имеет не только временный эффект, но и нередко сопровождается привыканием, что требует регулярного повышения доз. А это, в свою очередь, существенно повышает риск развития побочных эффектов.

Наиболее эффективным способом в борьбе с постоянной слабостью является выявление и устранение причины ее возникновения.

Если постоянная слабость не связана с серьезными патологиями, то лучшим способом в борьбе с этим неприятным симптомом будет правильный отдых в сочетании со здоровым образом жизни.

Народные методы лечения старческой немощи

Точечный массаж.

Сборы лекарственных растений.

Другие народные средства.

Точечный массаж для лечения старческой немощи

St. 36 Zusanli (Цзу-сань-ли)

Расположение: на уровне нижнего края бугристости большеберцовой кости и на 1 поперечный палец кнаружи от переднего края большеберцовой кости.

L.1.4 Hegu (Хэ-гу)

Старческая немощь лечение народными средствами. Мышечная слабость у пожилых людей. Мышечная слабость – слабость в ногах, как симптом

Расположение: в ямке между 1-й и 2-й пястными костями, ближе к краю 2-й пястной кости.

Легкий массаж точек по часовой стрелке проводят в течение 5-10 сек.

Чтобы поднять силы пожилому точечный массаж проводят ежедневно по утрам. Курс начинают в новолуние, проводят в течение 2 недель.

Сборы лекарственных растений для лечения старческой немощи

Народное средство лечения старческой немощи №1

Плоды шиповника коричного 15,0

Трава сушеницы болотной 10,0

Старческая немощь лечение народными средствами. Мышечная слабость у пожилых людей. Мышечная слабость – слабость в ногах, как симптом

Листья березы бородавчатой 10,0

Листья мяты перечной 10,0

Плоды моркови посевной 10,0

Корень элеутерококка колючего 15,0

Листья кассии остролистной 10,0

Трава почечного чая 10,0

sindrom-hronicheskoj-ustalosti

Корни лопуха большого 10,0

Приготовление народного средства: 1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка и кипятят на водяной бане 15 мин. Чтобы поднять силы пожилые люди принимают настой в теплом виде по 1/ 3 стакана 3 раза в день после еды при атеросклерозе.

Народное средство лечения старческой немощи №2

Слоевище ламинарии сахаристой 10,0

Плоды боярышника кроваво-красного 15,0

Плоды рябины черноплодной 15,0

Листья брусники обыкновенной 10,0

Трава череды трехраздельной 10,0

Трава пустырника пятилопастного 10,0

Цветки ромашки аптечной 10,0

Кукурузные столбики с рыльцами 10,0

Кора крушины ольховидной 10,0

Старческая немощь лечение народными средствами. Мышечная слабость у пожилых людей. Мышечная слабость – слабость в ногах, как симптом

Приготовление народного средства при старческой немощи: 1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка и кипятят на водяной бане 15 мин. Настой принимают в теплом виде по 1/ 3 стакана 3 раза в день после еды при атеросклерозе.

Народное средство лечения старческой немощи №3

Листья мяты перечной 20,0

Трава полыни горькой 20,0

Плоды фенхеля обыкновенного 20,0

Цветки липы сердцевидной 20,0

Кора крушины ольховидной 20,0

Приготовление народного средства: 1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка и кипятят на водяной бане 15 мин. Настой принимают в теплом виде по 1 стакану утром и вечером при повышенном артериальном давлении.

Народное средство лечения старческой немощи №4

Трава лапчатки гусиной 25,0

Трава чистотела большого 25,0

Трава тысячелистника обыкновенного 25,0

Цветки ромашки аптечной 25,0

Приготовление народного средства: 1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка и кипятят на водяной бане 15 мин. Настой принимают в теплом виде по 1/ 3 – 1/ 2 стакана 3 раза в день при повышенном артериальном давлении.

Народное средство лечения старческой немощи №5

Старческая немощь лечение народными средствами. Мышечная слабость у пожилых людей. Мышечная слабость – слабость в ногах, как симптом

Корень валерианы лекарственной 25,0

Трава пустырника пятилопастного 25,0

Плоды тмина обыкновенного 25,0

Плоды фенхеля обыкновенного 25,0

Народное средство лечения старческой немощи №6

Корень валерианы лекарственной 20,0

Цветки ромашки аптечной 30,0

Плоды тмина обыкновенного 50,0

Приготовление народного средства: 1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка и кипятят на водяной бане 15 мин. Настой принимают в теплом виде по 1/ 3 – 1/ 2 стакана 3 раза в день при старческой немощи, сердцебиениях и болях в сердце.

Народное средство лечения старческой немощи №7

Трава хвоща полевого 20,0

Трава горца птичьего 30,0-

Цветки боярышника кроваво-красного 50,0

Приготовление народного средства: 1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка и кипятят на водяной бане 15 мин. Принимают по 1/ 4 стакана настоя 4 раза в день после еды в течение 2-3 недель при отеках сердечного происхождения.

Народное средство лечения старческой немощи №8

Плоды петрушки огородной 10,0

Лист березы бородавчатой 20,0

Лист земляники лесной 20,0

Плоды шиповника коричного 30,0

Приготовление народного средства: 1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка и кипятят на водяной бане 15 мин. Принимают по 1/4 стакана настоя 4 раза в день после еды в течение 2-3 недель при отеках сердечного происхождения.

Народное средство лечения старческой немощи №9

Листья березы бородавчатой 50,0

Приготовление народного средства: 1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка и кипятят на водяной бане 15 мин. Принимают по 1/3- 1/4 стакана 3 раза в день при отеках сердечного происхождения.

Народное средство лечения старческой немощи №10

Плоды шиповника коричного 25,0

Корень стальника полевого 25,0

Плоды можжевельника обыкновенного 25,0

Трава горицвета весеннего 25,0

Приготовление народного средства: 1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка и кипятят на водяной бане 15 мин. Принимают по 1/ 3 – 1/2 стакана 3 раза в день при отеках почечного происхождения.

Соки для лечения старческой немощи

  • Сок капусты белокочанной по 1/ 3 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.
  • Сок тыквы по 1/ 3 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.
  • Сок свеклы по 1/ 2 стакана в течение дня глотками.
  • Сок подорожника при старческой немощи по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
  • Сок плодов боярышника по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
  • Сок плодов облепихи по 1/ 4 стакана 3-4 раза в день за 20-30 мин до еды.
  • Сок земляники по 1-2 столовые ложки 3 раза в день до еды.

Другие народные средства лечения старческой немощи

Приводим общепризнанные народные средства, которые помогают поднять силы пожилому человеку, сохранить здоровье и долголетие.

Настой травы спорыша (горца птичьего): 3 столовые ложки (15 г) заливают 1 стаканом кипятка, закрывают крышкой и нагревают в кипящей воде (на водяной бане) в течение 15 мин. Остужают при комнатной температуре. Принимают при старческой немощи по 1/ 3 стакана 3 раза в день за 15-20 мин до еды.

Отвар листьев земляники лесной: 2 столовые ложки листьев заливают 1 стаканом кипятка, нагревают на водяной бане 20 мин. Принимают по 1/ 3 стакана 3 раза в день.

Отвар травы зверобоя продырявленного: 1 1/ 2 столовой ложки заливают 1 стаканом кипятка, нагревают на водяной бане 30 мин. Принимают как средство лечения старческой немощи по 1/ 3 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.

Отвар корня лопуха: 1 столовую ложку измельченных корней заливают 1 стаканом кипятка. Кипятят 30 мин. Принимают по 1/ 2 стакана 2-3 раза в день внутрь.

Отвар корня и корневища девясила: 1 столовую ложку измельченных корней заливают 1 стаканом кипятка. Кипятят 30 мин. Принимают по 1/ 2 стакана 2-3 раза в день внутрь до еды.

Весной от старческой немощи рекомендуют прием настойки кедровых орехов на водке: 1 стакан кедровых орехов заливают 0,5 л водки. Настаивают в темном месте 21 день. Принимают утром и днем по 1 чайной ложке в течение 3-4 недель в качестве общетонизирующего, витаминного и повышающего защитные силы организма средства.

  • разработкой мышц, выполнением специальных упражнений;
  • приемом медикаментов для улучшения активности и кровообращения мозга;
  • приемом препаратов, выводящих токсины из организма;
  • приемом антибактериальных средств при инфекциях в головном или спинном мозге;
  • повышением нервно-мышечной активности специальными лекарствами;
  • ликвидацией последствий отравления;
  • удалением опухолей, гнойников и гематом посредством хирургического вмешательства.
Чтобы защитить себя от хронической усталости можно принимать натуральные общеукрепляющие народные средства, которые насытят ваш организм полезными витаминами и микроэлементами, укрепят иммунную систему и нервную системы.

Гомеопатия

Слабость и потливость, как симптомы истощения сил организма. Можно лечить и при помощи гомеопатических препаратов. При этом выбор средств гомеопатии общеукрепляющего и специфического действия достаточно велик, чтобы можно было выбрать из них наиболее эффективное.

Лекарство на основе мускатного ореха Nux moschata назначают при сильной умственной или физической усталости, сопровождающейся головокружениями и слабостью в ногах.

Препарат Castoreum назначают при слабости и раздражительности у женщин, которые сопровождаются повышенной потливостью и дрожью в теле. Лекарство помогает укрепить нервы и восстановиться после тяжелых болезней.

Kalium carbonicum – это привычное лечение при сильной слабости, потливости, возникающей при любом напряжении сил, анемии.

При общей слабости, расстройствах психики и в восстановительном периоде после тяжелых болезней врач-гомеопат может порекомендовать принимать препараты овса Avena sativa.

При сильной слабости и потливости, сопровождающейся дрожью в конечностях, ознобом и зябкостью показан прием препаратов лития Lithium carbonicum.

Препарат на основе табака Tabacum назначают при сильной слабости в сопровождении холодного пота.

При слабости, раздражительности и нарушениях сна полезным окажется Senecio aureus, а при ночной потливости – Kalium iodatum.

Если на фоне слабости и потливости наблюдается еще и потеря веса гомеопат может назначить один из препаратов: Kalium arsenicosum, Calcarea hypophosphorosа, Uranium nitricum, Zincum metallicum.

Если слабость и потливость стали следствием сбоев в работе сердца, помогут препараты Lithium carbonicum и Mygale lasiodora.

Этот список можно продолжать и далее, но вряд ли это как-то поможет определиться с эффективным препаратом в каждой конкретной ситуации. Подбором лекарств в гомеопатии должен заниматься специалист, который учитывает не только показания к применению препаратов, но и психофизиологические особенности каждого пациента.

Старческая немощь лечение народными средствами. Мышечная слабость у пожилых людей. Мышечная слабость – слабость в ногах, как симптом

Нужно понимать, что гомеопатические препараты – это необычные лекарства, которые на каждого конкретного человека могут действовать по-своему. Можно выкинуть деньги (и немалые) и не получить ожидаемого результата, если не учитывать все нюансы назначения препарата. Самолечение в гомеопатии не столько опасно (хотя если не соблюдать назначенные врачом дозировки, можно умудриться и навредить себе), сколько невыгодно.

Температура

Слабость, потливость, общий упадок сил испытывал каждый, кто хоть раз перенес простудные респираторные заболевания, когда закладывало нос, болело горло и температура поднималась до очень высоких показателей. Нужно сказать, что механизм терморегуляции работает не только в случае изменения температуры окружающей среды, но и при колебаниях собственной температуры тела.

Появление большого количества пота при болезни необходимо для снижения температуры, поэтому процесс потоотделения стимулируют различными медикаментозными (жаропонижающими) и народными (обильное питье, теплый чай с лимоном или малиной) средствами.

ПОДРОБНОСТИ:   Что купить во Вьетнаме, что привезти из Вьетнама

Почему при этом появляется слабость? Это ответ на большие затраты собственной энергии организма на борьбу с болезнью, т.е. на работу иммунной системы. Поэтому во время болезни так важно получать достаточное количество витаминов и энергетически ценных веществ (глюкозы, жиров).

Быстрая утомляемость, головокружения, сердцебиение

Иногда слабость, потливость и быстрая утомляемость сопровождают сердечно-сосудистые патологии. При этом дополнительно могут появляться и такие симптомы, как боли в области сердца, подташнивание (обычно при колебаниях давления), головокружения. Например, потливость, головокружение и слабость являются обычными симптомами вегето-сосудистой дистонии (ВСД).

Нужно понимать, что быстрая утомляемость считается одним из симптомов слабости, и возникает чаще всего из-за переутомления организма. А вот переутомление может быть вызвано как стрессовыми ситуациями или физическими факторами (регулярные занятия спортом, тяжелый физический труд), так и патологическими причинами (например, хронические заболевания, приводящие к истощению сил человека).

Слабость, потливость и усиленное сердцебиение на фоне слегка повышенной температуры могут свидетельствовать как о вирусной патологии, так и о проблемах с сердечно-сосудистой системой, особенно если речь идет о воспалительных патологиях (миокардит, перикардит и т.д.).

Резкая слабость и потливость характерны для ВСД, падения или повышения артериального давления, в общем, для сосудистых патологий. Очень часто вегетативные нарушения наблюдаются на фоне длительно сохраняющихся субфебрильных температур (субфебрилет), и создается впечатление, что в организме действует скрытая вирусная или бактериальная инфекция.

Внезапное появление слабости и холодный пот можно наблюдать при резкой смене положения тела. При этом может также появиться тошнота и потемнеть в глазах.

Показаны отвары, соки, настои, которые нормализуют работу вестибулярного аппарата, улучшают кровообращение, снимают нервозность, очищают сосуды от вредных веществ, улучшают состояние стенок сосудов.

При головокружениях терапевт рекомендует пациентам убрать из рациона чай промышленного производства и заменить его травяными настоями, которые можно заваривать в термосе или в кастрюле, доведя до кипения. Можно делать смесь или употреблять только один ингредиент, чередуя разные травы, цветы, корни, плоды.

В народной медицине есть много рецептов, которые готовят на основе спиртосодержащих жидкостей. Ингредиенты смешивают в стеклянной посуде, закрывают плотной крышкой и настаивают в течение 7–10 дней в темном месте. Принимают курсом в небольшой дозе.

Спиртовые настойки не стоит принимать тем, кто управляет автомобилем. Даже в небольшой дозировке спирт присутствует в организме.

Чтобы лечение головокружения было эффективным к традиционным лекарствам и народным средствам необходимо добавить физические упражнения, физиолечение и полноценно питаться. Свежевыжатые соки из моркови, свеклы, граната, ананаса, молодого кабачка, добавленные к завтраку, улучшат общее самочувствие и устранят любые головокружения.

Стоит помнить, что головокружение – это не болезнь, а симптом каких-то изменений в организме или обычного переутомления. Если ощущение дезориентации мешает полноценной жизни и сопровождается шумом в ушах, мушками в глазах и боязнью сдвинуться с места, срочно требуется консультация у врача и соответствующее лечение.

Человечество стремительно стареет и в ближайшей перспективе не будет молодеть. Единственный выход – научиться жить в «новом возрасте». Здоровый образ жизни сегодня признан всемирной концепцией долголетия, но мечтая о счастливой старости, мы не всегда используем тот ресурс бытия, который дан природой. Большинство наших граждан начинают заниматься своим здоровьем, когда время упущено, а траты на медицину превышают остальные статьи расходов.

Любой недуг – результат грубого нарушения природных законов жизнедеятельности человеческого организма. Чтобы вылечиться, надо восстановить действие этих законов здоровья. Лекарство, проглотив которое, проживёшь 150 лет, не изобрели, а ориентированная на отдельные болезни, медицина вернуть и поддерживать здоровье человека не в состоянии. Поэтому так часто врачи лечат одно, а калечат другое. Пора менять менталитет и самим браться за выживание.

40 лет назад США были среди лидеров по смертности от болезней сердца и сосудов. Однако там удалось переломить ситуацию, обратив особое внимание на повышение двигательной активности и объявив войну курению с алкоголем. Америка забегала, запрыгала, родила джоггинг (бег трусцой), аэробику, фитнес-индустрию.

Центр Кеннета Купера, занимавшийся научным обоснованием двигательной активности для общего оздоровления, стал всемирно известен. Туда приезжали учёные со всего света перенимать опыт применения физических упражнений. Результат: с 1970 по 2002 год смертность от инфаркта миокарда в США сократилась в 2 раза, от мозгового инсульта – в 3 раза.

Но разве всегда старость должна наступать преждевременно и обязательно ли она должна сопровождаться тяжёлыми признаками дряхлости?

Геронтологами принята возрастная классификация, согласно которой возраст до 40 – 45 лет считается молодым, от 45 до 60 лет – средним, от 60 до 75 – пожилым, с 75 до 90 – старческим. Люди старше 90 лет считаются долгожителями.

Какие изменения происходят в организме в «третьем» возрасте?

С годами происходит уменьшение количества воды, содержащейся в тканях. Если в теле новорожденного ребёнка содержится 74% воды, то в организме взрослого воды остаётся около 66%, а к старости её содержание ещё уменьшается. Происходит как бы высыхание клеток и тканей тела, а содержание минеральных веществ увеличивается. Наблюдается прогрессирующая минерализация костного скелета и хрящей.

С возрастом увеличивается содержание жиров. Только в глубокой старости количество жиров в организме несколько снижается. Происходят глубокие изменения и в составе белковых тел. С возрастом прогрессирующе уменьшается упругость, эластичность тканей. Наряду с изменением химизма тканей меняется строение, форма органов, то, что называется морфологией организма.

Уменьшение роста в старческом возрасте объясняется сокращением толщины межпозвоночных хрящей, уменьшение веса тела – снижением уровня обмена веществ. В пожилом возрасте его интенсивность снижается. Процессы диссимиляции (распада) начинают всё более преобладать над процессами восстановления (ассимиляции) клеток.

Во всех тканях тела специфические клетки – железистые, нервные, мышечные и другие атрофируются (уменьшаются в размерах и постепенно отмирают), а на смену им развиваются соединительнотканные клетки.

Структура сердечной мышцы тоже меняется: часть мышечных волокон замещается жировым веществом, часть – соединительной тканью. Снижаются функциональные способности сердечной мышцы, уменьшается количество крови, выбрасываемой сердцем во время систолического сокращения, а от этого ухудшается кровоснабжение, обеспечение кислородом и питание тканей.

Функциональные возможности дыхательной системы начинают снижаться уже в возрасте 20 – 30 лет. Атрофические процессы в лёгочной ткани уменьшают дыхательную поверхность лёгких и их жизненную ёмкость. Это уменьшает снабжение организма кислородом и снижает окислительные процессы.

С возрастом ухудшается деятельность органов пищеварения, замедляется переваривание и усвоение пищи, ослабевает перистальтика кишечника, развиваются запоры.

Активность некоторых эндокринных желёз падает уже с 20-летнего возраста. Атрофические изменения в этих железах (половые, щитовидная, надпочечники, гипофиз) ведут к нарушению гормональной регуляции деятельности организма и течения обмена веществ.

В настоящее время установлено, что старение связано со старением иммунной системы, а её старение отчасти связано с потерей функции Т-лимфоцитов, входящих в эту систему.

А также хроническое воспаление генерирует непрерывный поток свободных радикалов, которые наносят повреждения ДНК, что приводит к старению.

Из всех тканей организма раньше всех «старится» нервная ткань. С возрастом снижается возбудимость коры головного мозга, замедляется скорость нервных реакций. Нервная энергия во время работы быстро истощается, поэтому и работоспособность стариков сокращается. Во второй половине жизни мозг подвергается изменениям регрессивного характера, что сопровождается снижением умственной деятельности.

Но далеко не всегда так печальна старость. Есть люди, которые в самом глубоком возрасте сохраняют прекрасную память, чёткое логическое мышление, которые непрестанно творят и созидают новое.

Замечательную характеристику бодрой творческой старости дал древнеримский писатель Цицерон. Он говорил, что умственные силы переживают годы, если только человек не отказывается от их применения и от умственной работы вообще; и это не только среди блеска и почестей, но и в тиши частной жизни.

Состояние стареющего человека зависит не только от формирования регрессивных изменений в организме, но и от состояния компенсаторных механизмов. Старение – не только угасание обмена веществ и функций органов, но и развёртывание механизмов приспособления к новым условиям деятельности организма.
Отсюда следует, что можно и нужно активно влиять на соотношение процессов ослабления функций организма и процессов компенсации, активно помогая преобладанию последних.

Кашель

Головокружения, потливость, кашель и слабость принято считать симптомами патологий дыхательной системы. Так может проявлять себя бронхит, пневмония, туберкулез и некоторые другие патологии. В этом случае речь идет об инфекционном и простудном кашле. Уже сам по себе сильный кашель вызывает напряжение мышц и потливость, глубокий вдох приводит к головокружениям, а расход энергии на борьбу с болезнью – к слабости.

Кстати, кашель не обязательно должен быть простудным. Подобный симптом иногда можно наблюдать и при аллергии, которая выматывает организм не меньше других хронических заболеваний, поэтому может сопровождаться слабостью и потливостью при напряжении сил. Все-таки на кашель также нужны силы.

Но есть еще и такое понятие, как сердечный кашель, являющийся свидетельством застоя крови в легких. А вот застойные явления считаются следствием сердечной недостаточности, ведущей к ослаблению тока крови. Нужно сказать, что помимо сухого кашля при нарушениях работы сердца частыми жалобами выступают те же слабость и потливость, которые можно наблюдать уже в самом начале болезни.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Тошнота

Сочетание таких симптомов, как тошнота, головокружение, слабость и потливость характерно для острого течения вирусных заболеваний и интоксикаций различного генеза. Но вирусные патологии чаще всего сопровождаются насморком, кашлем, болями в горле и голове, болью в глазах, а интоксикации в зависимости от того что стало причиной отравления чреваты расстройствами пищеварения, дыхательными, сердечно-сосудистыми и неврологическими нарушениями.  Если же дело не в простуде или отравлении, то возможно, речь идет о банальной аллергии, для которой также характерны описанные выше симптомы.

Кстати, тошнота, слабость и потливость могут указывать также на воспалительные патологии органов пищеварения, протекающие с нарушением обмена веществ. А если при этом еще и мелькают «мушки» в глазах, появляется шум в ушах или оглушенность, головокружения, вероятно, причиной такого состояния стало падение артериального давления. При повышенном давлении к тошноте, слабости и гипергидрозу могут добавиться приливы к лицу, гиперемия кожи, сильные головные боли.

Но такими же симптомами может заявить о себе и новая жизнь. Причем в равной степени речь может идти о гельминтозе и о беременности. Правда, в последнем случае приступы тошноты и рвоты мучат женщину преимущественно в связи с запахом пищи (токсикоз).

Слабость, гипергидроз и тошнота могут также указывать на отравление пищевыми продуктами или химическими веществами. В первом случае к симптомам часто присоединяются понос и рвота, во втором – сбои в работе дыхательной и сердечно-сосудистой систем, головные боли, нарушения ориентации и другие неврологические расстройства.

Провокаторы

Причины, которые вызывают упадок сил также могут быть самыми разными:

  • частые стрессы, которые приводят к нервным срывам;
  • постоянные физические нагрузки;
  • зимой и весной наш организм может испытывать недостаток витаминов и минеральных веществ;
  • осенью нас также может преследовать апатия и при этом энергия, которая буквально переполняла в летнее время, расходуется за две-три недели.

Причиной появившейся сонливости при упадке сил зачастую становится недостаток кислорода. Его, в свою очередь, провоцирует работа в душном помещении, бесконечный документооборот, продолжительный просмотр телевизора и видеоигры. Здесь может подключиться недостаток солнечного света, из-за чего организм не получает витамина D.

В целом упадок сил чаще всего наблюдается в тот период года, когда продолжительность светового дня становится короче и меняется погода; наш организм в это время испытывает определенный стресс и нуждается в помощи

Лечение мышечной слабости в ногах

Слабость в ногах и потливость также могут иметь великое множество самых разнообразных причин. Такие симптомы могут наблюдаться на фоне ослабленности организма при респираторных инфекциях как вирусного, так и бактериального плана, перепадах артериального давления, опухолях головного мозга, эндокринных патологиях (сахарный диабет, ожирение и т.д.). Идентичная ситуация бывает при сильных психоэмоциональных нагрузках, как следствие волнений, переживаний, стресса.

Причиной подобной симптоматики может стать воспалительный процесс в организме, начало инфекционной патологии, интоксикация и дегидратация организма, железодефицитные состояния, неврологические нарушения.

Но слабость в ногах на фоне потливости  может иметь место и тогда, когда человек длительное время придерживается диеты с низким содержанием белка или принимает лекарства в больших дозах. Жаловаться на то, что потоотделение повысилось, а ноги стали ватными могут и женщины во время  менструации, беременности, климакса, что связано с гормональной перестройкой организма.

Если слабость в ногах и гипергидроз сочетаются с тошнотой и головокружениями причиной могут быть нарушение работы вестибулярного аппарата, отравление пищевыми продуктами или химическими веществами, прием медикаментов натощак, падении уровня сахара в крови (гипогликемия), голоде и т.д. Но иногда подобную симптоматику можно наблюдать при резком изменении положения тела (например, когда резко встаешь с постели), сразу после посещения экстремальных аттракционов, во время поездки в наземном или морском транспорте или подъема на лифте.

Если слабость ощущается лишь в одной ноге, то вероятнее всего, мы имеем дело с неврологической или сосудистой патологией спинного мозга и нижних конечностей, но нельзя исключать и нарушение кровообращения в головном мозге.

Потливость в сочетании со слабостью ног может мучить человека в жаркую погоду, поэтому в летнее время такая симптоматикой никого не удивишь. При сильных физических нагрузках такие симптомы также являются вариантом нормы. Но когда потливость усиливается в прохладное время на фоне физического и психического покоя, плюс к этому добавляется мышечная слабость ног, это уже повод обратиться к врачу за консультацией.

Слабость в молодом возрасте чаще всего безвредна, но если это проявляется в старшем или пожилом возрасте, то причиной тому могут стать патологии мышечной ткани, костей, соединительных тканей. У появления слабости в ногах обычно имеются либо физиологические, либо патологические провоцирующие факторы.

Слабость при климаксе осложняют следующие соматические недуги:

  • нервозность и раздражительность;
  • головная боль и головокружение;
  • резкие изменения артериального давления;
  • приступы озноба;
  • удушье;
  • сонливость;
  • отсутствие сексуального желания;
  • панические атаки;
  • бессонница;
  • угнетенное состояние;
  • скачки температуры тела;
  • боли в сердце;
  • дискомфорт в суставах.

Самые распространенные болезни пожилых людей

У пожилых людей может отмечаться небольшое снижение сухожильных рефлексов, но их асимметрия или отсутствие являются признаком патологического состояния.

Поскольку для пожилых людей характерно снижение мышечной массы (саркопения), то постельный режим может быстро, иногда в течение нескольких дней, привести к развитию инвалидизирующей мышечной атрофии.

Пожилые пациенты принимают большое количество лекарственных препаратов и в большей степени подвержены лекарственным миопатиям, нейропатиям и утомляемости. В связи с этим лекарственная терапия является частой причиной мышечной слабости у пожилых людей.

Слабость, препятствующая ходьбе, часто имеет много причин. Они могут включать в себя мышечную слабость (например, перенесенный инсульт, применение некоторых препаратов, миелопатия в связи со спондилезом шейного отдела позвоночника или мышечная атрофия), а также гидроцефалию, паркинсонизм, боль при артрите и возрастную утрату нейронных связей, регулирующих постуральную устойчивость (вестибулярная система, проприоцептивные проводящие пути), координацию движений (мозжечок, базальные ганглии), зрение и праксис (лобная доля). При обследовании следует уделять особое внимание корригируемым факторам.

Часто физиотерапия и реабилитация способны улучшить состояние пациентов вне зависимости от причины мышечной слабости.

Слабость мышц шеи, спины, тазового дна, конечностей и др. проявляется не только вследствие самостоятельного аутоиммунного недуга, но и может являться симптомом некоторых болезней и патологических состояний. Часто слабость в мышцах отмечается при постоянном дефиците белка, при активном развитии воспалительных процессов или инфекционных болезней, при интоксикации или обезвоживании организма.

На слабость мышц рук и ног периодически жалуются больные с сахарным диабетом, недугами щитовидной железы. Боль в мышцах и слабость является симптомом сильного отравления, передозировки некоторых медикаментозных средств. Слабость в мышцах ног характерна для ревматоидного артрита. Следует учесть и тот факт, что в некоторых случаях причины слабости в мышцах связаны с развитием астенического синдрома. Выраженное ощущение усталости в икроножных мышцах человек иногда отмечает после пережитого стресса, серьезного эмоционального перенапряжения.

Слабость сердечной мышцы ведет к развитию сердечной недостаточности и возникает на фоне многих сердечно-сосудистых патологий.

Некоторые случаи являются особенными, например, когда упадок сил наблюдается у пожилого человека. Что делать в такой ситуации? Прежде всего стоит отметить, что подавленное настроение, угрюмость и бессонница в этом возрасте считаются началом старческой депрессии. По этой причине при первых же симптомах упадка сил следует действовать незамедлительно.

Помочь здесь способны:

  • особые физические упражнения, направленные на нормализацию артериального давления, улучшение работы сердца и мозга, при этом они должны приносить и психологическую пользу – заряжать внутренней энергией;
  • дружеское отношение со стороны окружающих – это может быть и поощрение их действий, и расспросы о прошлом, и простая беседа о родственниках;
  • правильно питание – основной причиной упадка сил у пожилых людей является плохой аппетит, из-за чего страдают все системы организма.

Помощь со стороны родных и близких очень важна для пожилых людей при упадке сил

Обычный кариес считается тоже серьёзной проблемой. В 2013 году зубные болезни пожилых людей, сопровождающиеся всевозможными осложнениями, были обнаружены у 200 миллионов пенсионеров.

Так, головная боль превратилась в проблему номер один на нашей планете для более чем 2,4 миллиардов людей. Отметим, что 1,6 миллиарда из них являются пенсионерами.

Основной причиной долгосрочной инвалидности у престарелых считается хроническая сильная боль в области спины, серьезное депрессивное расстройство. Эти недуги являются одними из самых распространённых заболеваний во многих странах.

Перечислим и другие частые старческие болезни пожилых людей, входящие в этот список. Вероятно, этот перечень немного удивит вас.

Рассмотрим 10 наиболее частых хронических болезней пожилых людей, лечение которых требует материальных и временных затрат:

    Боль в спине;

    Тяжелое депрессивное состояние;

    Железодефицитная анемия;

  • Боль в области шеи;

    Потеря слуха;

    Беспокойство, тревожность;

  • Хронические заболевания легких;

    Болезни опорно-двигательной системы.

Если в вашей семье есть пожилые люди, симптомы болезней, которые часто встречаются у лиц преклонного возраста, необходимо тщательно изучать.

Болезнь Альцгеймера у пожилых людей впервые была описана в 1906 году немецким психиатром Алоисом Альцгеймером, обнаружившим признаки недуга у женщины 56 лет. С тех пор заболевание изучают, но его причины на сегодняшний день так и не выявлены. Как правило, болезнь поражает кору головного мозга. Чем больше нарушений вызывает болезнь Альцгеймера у пожилых людей, тем более выраженными являются его расстройства.

Согласно статистике, болезнь Альцгеймера может появиться у людей абсолютно любого возраста и социального положения. К примеру, были зарегистрированы случаи, когда слабоумием страдали пациенты 28-30 лет, но чаще всего мучаются от этого недуга пожилые. В числе больных больше женщин, чем мужчин.

Риск развития болезни велик, если на человека воздействуют неблагоприятные факторы. Перечислим основные моменты, которые способствуют развитию данной болезни пожилых людей:

    Возраст.
    В группе риска находятся люди старше 65 лет. Болезнь Альцгеймера у пожилых людей старше 85 лет встречается лишь в половине случаев;

    Наследственность.
    У незначительной части больных (не более 5%) болезнь появляется в возрасте 40-50 лет. Некоторая часть пациентов «получила в наследство» ген, который отвечает за развитие этого недуга. Более того, у детей таких больных вероятность заболеваемости увеличивается в два раза. Синдром Альцгеймера с запоздалым началом тоже может быть спровоцирован генетической информацией;

    Болезнь может быть спровоцирована
    гипертонией, сахарным диабетом, ишемической болезнью сердца, гипофункцией щитовидной железы и другими заболеваниями. Перенесённые травмы головы, отравление металлами, опухоль мозга также способствуют развитию болезни. Тем не менее, наличие подобных проблем не всегда означает, что пациента после этого обязательно поразит болезнь Альцгеймера.

В зависимости от симптомов различаются ранняя и поздняя стадии. Такие болезни пожилых людей на начальном этапе почти никак не проявляются. До возникновения начальных признаков может пройти несколько лет или десятилетий. Иногда такие болезни пожилых людей не замечают и считают, что дело просто в естественном процессе старения.

ПОДРОБНОСТИ:   Чем заняться в Тайланде, что посмотреть в Тайланде, куда ехать в Тайланде, куда лучше ехать в Тайланде, куда поехать отдыхать в тайланде

Кроме того, у больного нарушается внимание, снижается способность к обучению, появляются проблемы с мышлением. Пациент не способен подобрать подходящие слова, теряет ориентацию в пространстве и времени. Амнезия касается и обычных предметов, появляется безразличность к окружающим. Нередкими на данной стадии являются невротические состояния, депрессивные, параноидальные расстройства. Такие болезни пожилых людей практически не поддаются лечению.

На раннем этапе старческое слабоумие в отдельных случаях может сопровождаться типичной переменой мимики, при этом глаза пациента широко раскрыты, он редко моргает, что называется «альцгеймеровским» изумлением. Больной становится раздражительным, нечистоплотным, не бреется, не умывается, не носит одежду.

Пожилой человек худеет, его часто беспокоят головокружения и тошнота. Сначала поражается кратковременная память, потом пациент плавно забывает не так давно случившиеся события, дольше всего хранятся в памяти отголоски из детства или юности. Подобные болезни пожилых людей являются настоящим испытанием как для самого пенсионера, так и для его родственников.

Если болезнь прогрессирует, проявления становятся более яркими. Вторая стадия характеризуется нарушением произвольных движений, речи, письма, появляются проблемы со счётом, чтением. Больные при этом не могут припомнить название какой-либо части тела, путают право и лево, не признают собственное отражение в зеркале.

Заболевшие Альцгеймером ходят шаркая, не могут заниматься домашними делами, теряют интерес ко всему. Нередко у них бывают и галлюцинации. Пациент не может опознать местность и пр. Иногда из-за враждебного настроя по отношению к окружающим людям его целесообразно изолировать. Такие болезни пожилых людей очень опасны, ведь больной может вести себя совершенно непредсказуемо.

Болезнь Альцгеймера у пожилых людей может обостриться при следующих обстоятельствах:

    Жаркая погода;

  • Присутствие незнакомых людей;

    Одиночество;

    Инфекционные заболевания.

Постепенно состояние здоровья пациента слабеет, в результате больной теряет способность к самообслуживанию. Процесс разрушения нервной системы порой длится несколько лет. Такие болезни пожилых людей приносят мучения и пациенту, и его родственникам

Болезнь Альцгеймера является неуклонно прогрессирующим недугом, в результате которого неизбежна инвалидность и смерть человека. Однако на начальной стадии можно замедлить течение заболевания и облегчить муки пациента. Необходимо упомянуть, что есть большое количество заболеваний, имеющих похожие признаки, но вполне поддающихся лечению.

По мнению многих, болезнь Паркинсона является уделом только дедушек и бабушек. Это не так: представители молодого поколения тоже могут заболеть, что в большей мере обусловлено генетическими причинами. Более 85% подобных случаев объясняются наследственностью. Болезнь может развиваться как следствие перенесенной вирусной и инфекционной болезни. К примеру, грипп в 3 раза увеличивает вероятность возникновения недуга. Основными причинами болезни являются:

    Механические повреждения головного мозга (травмы, падения и пр.);

    Атеросклероз;v

    Серьезное эмоциональное потрясение;

    Алкоголизм и наркомания. Неблагоприятная экологическая ситуация: радиация, влияние металлов, выделяемые токсины;

    Длительный прием некоторых лекарств.

Сухость во рту и жажда

Когда появляются сухость во рту, слабость и потливость, однозначно поставить диагноз также вряд ли удастся с ходу, ведь ощущение сухости слизистых ротовой полости с развитием жажды появление трещин на губах может свидетельствовать как о патологических причинах, так и о временных состояниях, не требующих медикаментозного лечения.

Уменьшение выработки слюны может стать следствием приема различных медикаментов (такой симптом будет отмечен в инструкции в препарату как побочное действие лекарства), а слабость и потливость в этом случае могут оказаться проявлениями болезни, в связи с которой медикаменты принимаются.

Ощущение слабости и гипергидроз часто преследуют женщин во время климакса. Но снижение активности слюнных желез в этот период также не редкость, что связано с возрастными и гормональными изменениями.

Да что там говорить, этот же симптомокомплекс мучил буквально каждого из нас и не раз в жаркую погоду, когда сухость во рту и жажду вызывала сама повышенная потливость, в результате которой организм теряет запасы воды. А слабость появляется из-за гипоксии, ведь под воздействием высоких температур кровь становится гуще, медленнее бежит по сосудам и хуже снабжает ткани кислородом. В этом нет ничего удивительного или патологического.

Но не стоит расслабляться, сухость во рту, слабость и потливость могут также быть симптомами определенной патологии, что требует особого к ним внимания. Например, такая симптоматика часто наблюдается при инфекционных патологиях, сопровождающихся повышением температуры (гипертермией), диареей, рвотой.

Сухость во рту, наряду со слабостью и потливостью часто сопровождают различные интоксикации, сопровождающиеся рвотой и поносом. Особенно выражена подобная симптоматика при алкогольной интоксикации и курении.

Очень часто такие симптомы становятся частью клинической картины при эндокринных заболеваниях. Например, при сахарном диабете на фоне повышенной потливости и увеличения объема выведения мочи вряд ли можно кого удивить появлением сухости во рту. А слабость возникает как следствие нарушения обменных процессов, что негативно влияет на работу различных органов.

При тиреотоксикозе (гипертиреоз или повышенная выработка тиреоидных гормонов щитовидной железой) также имеет место усиленное выведение жидкости из организма вследствие повышенной потливости, частой рвоты и диареи, что выливается в чувство жажды и сухости во рту. Пациентов мучит страх, у них ухудшается сон, наблюдается частое  сердцебиение, ухудшается аппетит, появляется дрожь в руках и теле, они становятся раздражителными, так что не удивительно, когда больные на этом фоне начинают испытывать сильную слабость.

Слабость, гипергидроз, сухость во рту могут быть следствием онкологических заболеваний в области головы и лучевой терапии, применяемой для их лечения, железодефицитной анемии и сильного волнения, неврологических проблем и системных патологий (например, муковисцидоза), заболеваний почек.

[8], [9], [10], [11], [12], [13]

Период беременности

Упадок сил очень часто наблюдается при беременности, особенно в первом триместре, когда организм привыкает к новому состоянию, и на 37 неделе – он начинает активно готовиться к родам. Здесь очень важно разобраться с причинами, в чем способен помочь исключительно врач. Это может быть токсикоз, анемия, снижение артериального давления т. д.

При беременности хороший эффект показывают общеукрепляющие процедуры, такие как:

  • прогулки на свежем воздухе;
  • легкий теплый, можно несколько прохладный, душ;
  • плаванье;
  • йога или специальные упражнения для беременных;
  • регулярный полноценный отдых.

Набираться сил в период беременности следует грамотно, и зачастую в этом помогают простейшие общеукрепляющие мероприятия

Диарея, рвота

Слабость, потливость и понос в большинстве случаев указывают на пищевое отравление или интоксикацию алкоголем. При этом отмечается обильное выделение холодного пота на лице, спазматические боли в животе, бледность кожных покровов. При тяжелых отравлениях может также сильно повышаться температура как следствие сильной интоксикации организма.

Но сходную симптоматику могут иметь также острые состояния при заболеваниях ЖКТ: гастрит и язвенное поражение ЖКТ, панкреатит, холецистит и т.д. Например, все эти симптомы можно наблюдать при панкреатическом поносе, что имеет место при обострениях хронического течения воспаления поджелудочной железы.

Частые эпизоды диареи, слабость и потливость могут сопровождать развитие опухолевых новообразований в пищеварительном тракте. Особенно выражена симптоматика на последних стадиях болезни, что связывают с сильной интоксикацией организма продуктами распада новообразований.

То же самое с эпизодами повышения температуры и частых инфекционных патологий наблюдается и на последних стадиях ВИЧ-инфекции, именуемых СПИДом. Организм не в силах бороться с размножением патогенной и условно-патогенной микрофлоры, что опять же приводит к сильной его интоксикации продуктами жизнедеятельности бактерий.

Немного выше мы уже упоминали и о такой эндокринной патологии, как гипертериоз, для которой также характерна вышеописанная симптоматика, включая и гипертермию. Хотя подобные симптомы могут появиться еще раньше, на этапе появления зоба или развития опухоли в области щитовидной железы.

Как ни удивительно, причиной поноса, слабости и повышенной потливости может стать стрессовая ситуация, и виной всему будет повышенная выработка гормона адреналина. Недаром, такие симптомы часто испытывают ученики старших классов и студенты накануне и во время экзаменов.

Инфекционные респираторные и желудочно-кишечные патологии, для которых слабость и потливость на фоне изменений температуры тела являются привычным симптомом, также могут сопровождаться поносом, вызванным нарушением микрофлоры кишечника. Эти же симптомы могут стать следствием интенсивной антибиотикотерапии, способной загубить и полезную микрофлору кишечника. Почему врачи и советуют во время лечения системными антибактериальными средствами принимать пробиотики.

Понос и потливость на фоне общей слабости испытывают некоторые женщины во время менструации. При этом нередко отмечаются также боли внизу живота и головокружения.

[14], [15], [16], [17], [18], [19], [20]

Как защитить себя от синдрома  хронической усталости?

Нередко упадок сил появляется перед месячными, причем повышенная утомляемость может наблюдаться уже с самого утра и без каких-либо особых физических и эмоциональных нагрузок. Банальные жизненные проблемы в это время кажутся неразрешимыми, появляется повышенная чувствительность к словам и действиям окружающим.

Для того чтобы вернуться в тонус достаточно:

  • делать зарядку;
  • спать не менее 8-ми часов в сутки;
  • придерживаться диеты с высоким содержанием клетчатки, магния, витаминов В6, С и низким уровнем жиров;
  • стараться без необходимости не выходить на улицу и в период ПМС держаться подальше от скопления людей.

Чтобы избавиться от упадка сил перед месячными желательно оградить себя от эмоциональных потрясений и правильно питаться

Основной причиной хронической утлости,  являются постоянное неровное напряжение и стрессы, поэтому нужно давать себе полноценно отдыхать, хорошо высыпаться и больше времени гулять на природе. Крепкий и отдохнувший человек гораздо лучше справиться с различного рода форс мажорными обстоятельствами без ущерба для здоровья.

Очень важно нормально отдыхать: ложимся спать до 11.00 часов вечера, а встаем не позже 8.00  часов утра.

Старческая немощь лечение народными средствами. Мышечная слабость у пожилых людей. Мышечная слабость – слабость в ногах, как симптом

Больше гулять на свежем воздухе: рекомендуются прогулки перед сном, тогда Вы лучше отдохнете ночью, и организм будет более устойчив к стрессовым ситуациям.

Заботимся о полноценном и правильном питании: надо кушать больше свежих овощей, фруктов, морепродукты, морскую капусту,  рыбу, курицу, нежирную телятину,  молочные продуты, натуральный мед. Однако помните, что если много употреблять углеводов, то это приводит к излишней выработке серотонина,  гормона вызывающего сонливость.

Скажем, нет вредным напиткам: исключаем из рациона газированные и спиртные напитки,  а также многими любимый кофе, крепкий чай.

Начинаем употреблять витамины: при появлении первых признаков усталости надо подобрать себе хороший витаминный комплекс. Витамины нужны для многих биохимических процессов в нашем организме, при их недостатке могут начаться проблемы со здоровьем.

Отдыхаем от компьютера и делаем зарядку: не поводите много часов перед монитором компьютера в одной позе, время от времени вставайте и делайте простые физические упражнения,  делайте профилактические упражнения для глаз.  Разогревайте уставшие мышцы шеи, спины, таза массажем, это поможет сохранить хорошее самочувствие и предотвратить усталость.

Принимаем лечебные ванны: теплые ванны хорошо помогают снять усталость рабочего дня. Температура воды должна быть не больше 38 градусов, принимать через два часа после еды или до еды. Время пребывания в ванне 20 — 30 минут. Вода не должна закрывать область сердца.

Важно запомнить,  чтобы избавится от синдрома хронической усталости при помощи народных средств, надо начинать своевременное лечение, иначе она может привести к развитию неврастении.

Предотвратить любой недуг гораздо проще, чем потом его вылечить.

Будьте здоровы!

Данный вирус можно вовсе и не заметить, так как в первое время симптомы не проявляются так визуально. Человек может чувствовать обычную головную боль, боль в мышцах или небольшое повышение температуры. В принципе, само заболевание не опасно, но оно может стать началом развития хронической усталости — заболевания ставшим официальным в 90-х прошлого века.

вирус Эпштейна-Барра развивают заболевание хронической усталости

Замечено, что вирус Эпштейна-Барра становится причиной возникновения мононуклеоза. Симптомы мононуклеоза:

  • повышенная температура
  • сонливость
  • подавленность
  • плохое настроение
  • апатия
  • усталость

лечение хронической усталости с помощью медикаментов

Все медикаментозные лекарства от хронической усталости можно разбить на такие группы:

  • Седативные — те, что помогают бороться с проблемами сна
  • Успокоительные лекарства — те, которые помогают устранять любое негативное настроение, апатию, депрессию
  • Антидепрессанты — индивидуальные медикаменты, устраняющие нежелание жить
  • Стимуляторы — медикаменты, влияющие на ЦНС
  • Обезболивающие — снимают боль и всевозможные спазмы
  • Поливитамины — комплекс необходимых организму витамин

Одно из самых популярных эффективных лекарств — Грандаксин. Грандаксин обладает противосудорожным эффектом и способно устранить вегетативные расстройства. Показан он при неврозах и нервных расстройствах.

Грандаксин борется эмоциональным напряжением, дарит спокойствие и «удаляет» переживания. Особенно полезен препарат женщинам, которые в период ПМС переживают сильные скачки настроения.

Грандаксин

Другое лекарство — Тенотен, оно эффективно борется с любыми нервными расстройствами, стрессами и нервными напряжениями. Тенотен разрешено употреблять детями взрослым, побочного действия он не имеет.

Тенотен

Супрадин — самый популярный комплекс из двенадцати витамин и восьми минералов. Это поливитамины, оказывающие прекрасное действие на организм, улучшая обмен веществ, улучшают здоровье клеток и крови, сосудов, внутренних органов. Супрадин оказывает и профилактическое свойство, улучшает физическую и умственную деятельность человека.

Супрадин

Замечено, что уникальными тонизирующими свойствами обладает натуральный мед. Для улучшения состояния следует сделать необычное лекарство «бодрости» из 100 граммов любого меда и трех столовых ложек яблочного пищевого уксуса. Мед должен быть достаточно жидким, если он засахарился — растопите его в микроволновке. Данную смесь стоит хранить в недоступном для других месте и принимать по не большой чайной ложечке три раза в день.

Приготовьте себе простой энергетический напиток из подручных компонентов. Пить такую смесь можно всего один раз в день, желательно утром. В стакан теплой воды добавляется чайная ложка меда и тщательно перемешивается, после этого в воду добавляется чайная ложка пищевого яблочного уксуса. В раствор можно добавить капельку йода.

Опробуйте на себе алкогольную имбирную настойку. Конечно же такой напиток не стоит пить перед работой, но после тяжелого дня — самое оно. Настойка готовиться заранее: 200 грам измельченного корня заливают литром водки и хранят в темном месте неделю. Принимайте по чайной ложке настойки в день или рюмочку на ужин.

Если вы не сторонник алкогольных напитков, попробуйте регулярно пить чай с имбирем. Он обладает прекрасными тонизирующими свойствами и дарит позитивный заряд на целый день. Имбирный чай можно пить спустя трех минут заливания кипятком, а можно долго и тщательно заваривать в термосе. Имбирь сочетается с лимоном, медом, корицей.

Увеличьте в своем рационе количество кисломолочных продуктов. Чаще пейте кефир в чистом виде или смешанным с водой. В напиток рекомендуется добавлять чайную ложку меда и корицу.

Еще наши бабушки лечили синдром хронической усталости настоем зверобоя. Его не сложно приобрести в аптеке и стоит он не дорого. Сухие цветки (столовая ложка) заливаются кипятком и настаиваются в течении часа. После этого полученный настой растягивают на три приема в течении дня.

[32], [33], [34], [35], [36], [37], [38], [39], [40], [41], [42]

Потеря аппетита, снижение веса

Слабость, потливость и потеря аппетита – это неспецифические симптомы, которые можно наблюдать в комплексе с другими проявлениями различных заболеваний. Они могут входить в клиническую картину воспалительных патологий желудочно-кишечного тракта, инфекционных патологий различной этиологии (вспомнить хотя бы, насколько хочется кушать при том же ОРВИ или гриппе, не говоря уже об отравлениях и дисбактериозе). Причиной снижения аппетита становятся если не интоксикация организма, так боязнь боли во время принятия пищи.

В принципе любые острые патологии сопровождаются ухудшением аппетита. А слабость и такое ее проявление как гипергидроз являются следствием того, что организм тратит большие силы на борьбу с болезнью.

Причиной снижения аппетита и появления слабости могут стать гормональные сбои, особенно если они вызваны снижением секреторной функции щитовидной железы (гипотериоз), и некоторые нервно-психические расстройства.

Особенно проблема отсутствия аппетита актуальна при онкологии и некоторых нарушениях питания (например, при анорексии). Такое состояние наблюдается вследствие общего нарушения метаболизма. Понятно, что общая клиническая картина этих смертельно опасных патологий будет включать в себя и различные проявления слабости.

Понятно, что многие из вышеописанных патологий (рак, анорексия, заболевания нервной, эндокринной и пищеварительной систем) могут сопровождаться снижением веса. При этом для раковых заболеваний потеря веса, потливость и слабость являются довольно специфичными симптомами.

При патологиях ЖКТ похудение отмечается не всегда. Обычно такой симптом характерен для язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, нарушения проходимости кишечника и язвенного колита. При этом имеются и другие специфичные симптомы:

  • острые боли в животе, понос и рвота (бывает кровянистым), диспепсия – язвенные поражения ЖКТ,
  • тупые боли внизу живота, задержка стула и газоотделения, рвота переваренной пищей – непроходимость кишечника.

При этом в подавляющем большинстве случаев имеет место ухудшение аппетита.

Что касается эндокринных патологий, то они могут себя проявлять по-разному. Снижение аппетита характерно и для гипо-, и для гипертиреоза. Тем не менее, в первом случае обычно наблюдается повышение массы тела, а во втором – снижение на фоне все той же слабости и гипергидроза. При сахарном диабете низкая выработка инсулина приводит к тому, что организм начинает расходовать собственную энергию в виде жировых запасов и мышечной ткани.

Снижение веса и слабость являются одними из множества симптомов такого системного заболевания как саркоидоз, характеризующегося образованием гранул в различных органах и нарушением обмена веществ. В зависимости от локализации поражения можно наблюдать и такие симптомы, как кашель, потливость, одышка, быстрая утомляемость, нарушение акта глотания (дисфагия), беспокойство, нарушения сна, боли в суставах и т.д.

Похудение, слабость и потливость также являются явными симптомами сальмонеллеза наряду с повышением температуры, падением артериального давления, проявлениями желтухи, ознобом и головной болью. Все те же 3 симптома характерны для нервной анорексии, надпочечниковой недостаточности, поражения гельминтами и некоторыми другими паразитами.

Понятно, что снижение веса – это то, к чему стремятся многие, кто сидит на диете. Но большая часть диет предусматривает строгие ограничения в выборе пищи, в результате чего рацион оказывается несбалансированным, нарушается обмен веществ, и как следствие появляются слабость и потливость.

Тревога

Любые непонятные нам симптомы вызывают в нашей душе тревожное чувство. И чем больше человек думает о своей болезни, тем больше возрастает нервное напряжение. А сильное волнение и переживания, как мы знает, запросто могут вызывать чувство слабости и чрезмерную потливость.

Но человек может переживать не только по поводу своего состояния. Это могут быть проблемы в семье и на работе, конфликты с друзьями и руководством, так называемая «черная полоса». Тревога, вызванная такими причинами, может затянуться и ввести человека в депрессию, при которой слабость и потливость будут возникать при любом физическом или эмоциональном напряжении.

Тревога на фоне слабости и потливости может быть следствием гормональной перестройки в подростковом или климактерическом периоде. Эти же симптомы могут возникать у будущих мам, особенно в 1 и 3 триместре беременности.

Но самое опасное, когда такая симптоматика наблюдается на фоне патологий с сердцем, что может говорить об ишемической болезни сердца или развитии инфаркта миокарда. При этом наблюдается выступление на лбу и спине холодного пота, отмечается затрудненное дыхание, беспокойство и боли в грудной клетке слева.

Сходная клиническая картина может наблюдаться и в начале инсульта, что впоследствии приводит к потере сознания.

[21], [22], [23], [24], [25], [26]

Дефицит сна

Дефицит сна может негативно сказываться на концентрации, внимательности и общем состоянии здоровья. Взрослый человек должен спать не менее шести часов в сутки, а в идеале – семь-восемь. Проблемы с недосыпанием могут привести к ряду различных проблем со здоровьем, потому первоочерёдная задача – наладить свой график и давать своему организму полноценный отдых.

[1], [2], [3]

Апноэ сна

Это состояние, которое характеризуется остановкой или задержкой дыхание во сне на непродолжительное время. Многие даже не подозревают о том, что их сон нарушает апноэ сна, но рефлекторное пробуждение нарушает нормальный ночной отдых и несмотря на, казалось бы, продолжительное время сна, человек не высыпается нормально.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Путешествия и туризм
Adblock detector