Старение кожи – причины, диагностика и лечение

Почему мы стареем

Несмотря на многовековые исследования старения, прийти к однозначному выводу, почему же в определенном возрасте начинают происходить необратимые дегенеративные изменения нашего тела, не удается. Существует свыше трех сотен различных гипотез и предположений на эту тему.

Древние философы связывали этот естественный процесс с необратимым расходом жизненной энергии, утратой необходимых химических веществ, ферментов, снижением скорости обменных процессов, интоксикацией, а также отравлением организма продуктами собственной кишечной флоры. Многолетнее накопление клетками вредных соединений приводит к замедлению восстановления всех тканей и органов.

Сегодня старение и старость связывают с функциональными нарушениями работы высшей нервной системы, эндокринными сбоями, дегидратацией тканей, вредным воздействием на человека космической пыли, излучения, гипоксией.

Причины старения кожи

Первопричиной раннего старения является метаболический сбой функций эндокринной и других систем.

Например, недостаток гормонов эстрогенов у женщины приводит к быстрому старению кожи и всего организма. Кроме того, важными причинами, преждевременно вызывающими этот процесс являются вредные привычки, неправильный способ жизни.

  1. Сформировавшиеся пищевые привычки могут оказывать вредное воздействие, ускоряя износ организма. К таковым относится употребление сладостей, рафинированной, соленой пищи, красного мяса, алкоголя, продуктов содержащих трансжиры.
  2. Стрессы, неумение им противостоять. Нервное напряжение, депрессия и вызываемые ими неконтролируемые негативные эмоции, являются источником психосоматических заболеваний, приводящих к ослаблению иммунитета и досрочному старению. Женщины, будучи эмоционально восприимчивее, чаще подвергаются депрессивному настроению, переживаниям. Впрочем, у мужчин, несмотря на их эмоциональную устойчивость, стрессы вызывают более тяжелее последствия.
  3. Накопление токсинов пагубно воздействует на организм, запуская раньше времени механизм дряхления. Имеется в виду неконтролируемый прием медицинских препаратов – жаропонижающих, антибиотиков, гормонов, противовоспалительных, мочегонных и снотворных средств. А также употребление хлорированной воды, пищи, насыщенной пестицидами, нитратами, гормонами, антибиотиками. К накоплению токсинов в организме приводит и проживание в экологически загрязненных районах.
  4. Курение, увлечение алкоголем способствует увеличению количества окислительных процессов, приводящих к изнашиванию, разрушению организма изнутри, раннему образованию морщин.

Появление первых признаков зрелости и увядания кожи можно наблюдать довольно рано, у некоторых уже в 25-ти летнем возрасте. Проявляются они в виде первых мимических морщин, вызванных яркой мимики и анатомическими особенностями лица. Пока кожа лица сохраняет свою эластичность, во время расслабления мышц, она способна разглаживаться.

Старение кожи - причины, диагностика и лечение

Рассматривая условия, вызывающие быстрое старение кожи, следует отметить, что данный процесс зависит от многих факторов, частью которых можно управлять:

  1. Солнце. Оно не только насыщает организм витамином D, но является причиной, вызывающей ускоренное старение и онкозаболевания. Незащищенная одеждой или специальным солнцезащитным кремом кожа на солнце подвергается фотостарению – процессу, вызванному влиянием ультрафиолетовых лучей, проникающих глубоко в дерму, вызывая активизацию окислительных процессов, разрушение капилляров, коллагеновых волокон, фототоксические реакции. Такое же разрушающее действие на кожу оказывает желание побыстрее загореть в солярии. В результате длительного воздействия УФ-излучения происходит снижение эластичности кожи.
  2. Обезвоживание. В клетках кожи, страдающей от обезвоживания, нарушается структура, что приводит образованию мелких морщин и стянутости кожи.
  3. Природные факторы. Негативно влияют на кожный покров, вызывая его обезвоживание раннее увядание, длительное воздействие сухого воздуха, мороза, ветра, пыли, повышенной влажности.
  4. Авитаминоз. Недостаток витаминов приводит к истощению организма, вызывает старение кожи и раннее образование морщин.

Для этого возьмите себе на заметку такую рекомендацию: не ешьте ничего из того, чего бы не стали есть ваши предки. Это касается полуфабрикатов, фаст-фуда, продуктов долгого хранения, бесчисленных сладостей.

Помимо этого, исключите из питания жаренную пищу – в ней содержатся полициклические ароматические углеводороды, точнее они вырабатываются в процессе приготовления, и являются крайне опасными веществами для организма, т. к. они в ряде случае могут разрушать ДНК и способствовать развитию нежелательных и губительных процессов.

  • Спорт – превосходная профилактика старения всего организма

Подберите для себя наиболее приемлемый вид физической активности и занимайтесь им всю свою жизнь. Во всем мире люди ежедневно выходят на пробежку по утрам и испытывают от этого безграничное удовлетворение. Попробуйте! Вам это, наверняка, понравится. Кстати, спорт улучшает кровообращение, что со временем в процессе старения у нас начинает страдать.

  • отказ от вредных привычек – профилактика преждевременного старения

Бросайте курить и употреблять алкоголь чаще, чем раз в месяц по бокальчику красного или белого сухого. Курение провоцирует не только бесчисленное множество заболевание из-за сужения сосудов, но и ухудшает питание кожи кислородом и полезными веществами. Алкоголь влияет на печень, которая быстро дает о себе знать покраснениями, акне и прыщами -на первых порах, и глубокими морщинами и деформациями – после запуска процессов старения кожи.

Это были основные факторы, ускоряющие старение кожи лица, от которых лучше отказаться как можно раньше, чтобы потом не созерцать, сколь быстро может ускользать молодость и красота.

Но помимо этого есть еще несколько привычек, от которых в целях профилактики старения лица стоит себя отучить: они вредят именно коже и в будущем могут стать причиной ускоренного образования морщин и возрастных деформаций.

  • не спите на боку или лицом в подушку.

В юности такая привычка кажется безобидной, но с возрастом, особенно с замедлением процессов регенерации клеток кожи и выработки коллагеновых и эластиновых волокон, за несколько ночей, проведенных в таком положении, вы можете обзавестись глубокими, трудно выводимыми морщинами.

  • наносите крем не только на лицо

Кстати, первые ласточки старения прилетаю не на лицо, а на шею. Именно здесь чаще всего и появляются первые морщины. Поэтому обязательно увлажняйте и питайте кожу шеи на ровне с кожей лица. Это избавит вас от проблемы преждевременного старения шеи.

Причем наносите солнцезащитные средства не только на лицо, но и на шею и кожу рук.

Одной из наиболее распространенных причин преждевременного старения является старение под воздействием УФ-излучения Такому старению ученые даже дали отдельное название – фотостарение. Представьте теперь, насколько оно разрушительно действует на кожу.

На самом деле 80 случаев преждевременного старения – именно по причине злоупотребления загаром. Сюда относится и пляжный, и искусственный загар.

Это ужасная привычка, которая характерна почти каждой юной особе: размазывать крем на лице, растягивая и деформируя кожу.

В юности кожа более эластичная и упругая, но с годами такая привычка может стать причиной преждевременного старения кожи лица, т. к. с началом процессов старения эпидермис утрачивает свою юношескую способность «не реагировать» на деформации, что приводит к провисаниям и морщинам.

Первые морщины – мимические. Они появляются в местах наибольшей мимической активности: на лбу, между бровями, и вокруг глаз.

ПОДРОБНОСТИ:   Частный дом для престарелых в Краснодаре. Сиделка

Признаки преждевременного старения чаще проявляются уже к 40 годам, снижая качество жизни человека.  Среди причин преждевременного старения можно выделить внешние и внутренние факторы.

К ним относятся частые стрессы, вредные привычки, сбой естественного биоритма, нарушение питания ведут к преждевременному износу органов и тканей. Они часто являются причиной возникновения болезней, которые ускоряют биологическое старение организма.

Люди,  испытывающие на себе перечисленные неблагоприятные факторы, чаще болеют артритом, катарактой, атеросклерозом, слабоумием, болезнями желудочно-кишечного тракта и онкологическими заболеваниями.

Болезни

Существует ряд заболеваний, которые стремительно вызывают признаки преждевременного старения организма. Если человек болен склерозом сосудов головного мозга, язвенной болезнью, туберкулезом, сахарным диабетом, иммунной недостаточностью,  в организме сразу появляются признаки старческого одряхления – изменяется осанка, волосы, кожа.

 Вредят здоровью стрессовые ситуация, являются причиной преждевременного старения. Наиболее опасен чрезмерный стресс или когда он постоянный.

Присутствие гнетущих мыслей, неумение эмоционально разряжаться, проговаривать беспокоящую ситуацию или просто переключаться, зацикливание на проблемах – неблагоприятно отражаются на психическом и физическом здоровье человека.

Наука о старении человека

Учитывая тот факт, что исследования процесса старения происходят уже не одно столетие, совершенно неудивительно, что этой области посвящена отдельная наука – геронтология, которая также рассматривает вопросы профилактики и замедления механизмов изнашивания организма. Среди огромного количества предложенных гипотез, которые выдвигаются для объяснения понятия естественное старение человека, геронтологи склонны выделять три.

Теория №1

Человеческий организм изнашивается, как организм любого другого живого существа на планете.

В природе все подвержено старению, с течением времени гены накапливают большое количество мутаций и изменений.

Значительную роль в развитии дегенеративных процессов играет влияние свободных радикалов. Определенное количество свободных радикалов всегда присутствует в организме человека, контролируется иммунной системой, помогает бороться с вирусами и бактериями, активировать требуемые ферменты, способствует выработке гормонов, высвобождению энергии. Превышение количества агрессивных молекул приводит к нарушению структуры белка, генетической информации.

Химические реакции с участием свободных радикалов не проходят бесследно, патологические процессы вызывают бурную реакцию иммунной системы, которая в дальнейшем ослабевает. Такая чрезмерная нагрузка может привести к развитию онкологии, заболеваний сердечно-сосудистой, мочевыделительной и других систем.

Незащищенные клетки подвергаются действию свободных радикалов, вследствие чего нарушается целостность мембран – липопротеиновых оболочек, необходимых для полноценного обмена, питания, деления, регенерации, дыхания клеток. Патологии биохимических реакций приводят к развитию заболеваний и преждевременному старению человека.

Теория №2

С возрастом утрачивается способность к быстрому, качественному самообновлению организма, с чем не возникает проблем в первой половине жизненного цикла.

В молодом возрасте клетки восстанавливаются очень быстро, практически независимо от характера повреждений. Если процесс регенерации происходит интенсивнее, чем воздействует негативный фактор, на состояние здоровья это оказывает минимальное значение.

С определенного возраста механизмы обновления существенно замедляются, а позднее утрачиваются вовсе, что неминуемо ведет к гибели. Точно объяснить это явление пока не удается, на помощь приходят различные философские предположения, связанные с естественным отбором, необходимостью постоянно приспосабливаться к изменяющимся условиям окружающей среды, отсутствием у природы интереса к поколению, которое уже воспроизвело на свет потомство.

Теория №3

Развитие и течение в организме человека процессов, ведущих к саморазрушению, изнашиванию жизненно важных систем.

Третья причина является логическим следствием второй. Сначала природа дает силы, способность к быстрому восстановлению, поддержанию физического здоровья до достижения репродуктивного возраста и появления потомства. Позднее интерес природы ослабевает, запускаются механизмы старения. Мнения многих ученых в этом вопросе сходятся, старость и старение не являются неизбежными, просто сама природа сочла их необходимыми.

Свидетельство того, что вечная молодость возможна – результаты изучения бессмертных раковых клеток, бактерий, простейших, практически неограниченное восстановление клеток эпидермиса, крови, желудочного эпителия. Изучение старения позволило предположить, жизненный цикл клетки является запрограммированным, отсюда возникновение отдельной науки, рассматривающей биологию клеточной смерти.

Из этого можно сделать вывод, что ключ к вечной молодости лежит не в изобретении чудодейственной таблетки. Изменить программу естественного самообновления клеток, а также их дальнейшего отмирания пока не представляется возможным, ведь это заложено на генном уровне. Науке потребуется не одно десятилетие, чтобы добиться успеха в этой области.

Процесс старения каждого человека индивидуален, а биологический возраст зависит от множества внешних и внутренних факторов, к которым относят наследственность, условия труда, уровень загрязнения окружающей среды, образ жизни, рабочие нагрузки.

Старение физиологическое происходит по этапам в зависимости от количества прожитых календарных лет.

30-40 лет

Период характеризуется появлением первых признаков старения, ухудшается состояние кожи, что особенно заметно на лице, в области шеи, образуются морщины. Большинство людей к этому возрасту имеют некоторое количество лишнего веса, нередко жировые отложения особенно заметны в области живота. Женщины постепенно теряют способность к оплодотворению, возрастает риск развития патологий во время беременности и родов. В организме мужчины идет на спад уровень тестостерона, возможна потеря волос, облысение.

40-60 лет

Достижение сорокалетнего возраста отнюдь не сулит стремительно приближающуюся старость, но работа многих жизненно важных систем может давать сбои, снижается иммунитет, замедляется обмен веществ, поэтому увеличивается масса тела, накапливаются жировые отложения, продолжает ухудшаться состояние кожи, появляются новые морщины.

Этот возрастной промежуток для мужчин и женщин характеризуется снижением уровня половых гормонов. После 50 лет женский организм теряет способность к оплодотворению, прекращается менструация, наступает менопауза. Изменение гормонального фона обычно провоцирует возникновение различных неприятных симптомов, ощущение жара, приливы, частую смену настроения.

60-80 лет

Период видимого старения человека, серьезные изменения кожных покровов, потеря эластичности, упругости, наличие глубоких и выраженных морщин, изменение контуров лица, тела. Организм человека теряет воду, снижается уровень коллагена, происходит дистрофия мышц, связанная также с отсутствием физических нагрузок, малоподвижным образом жизни.

Ближе к 70 годам за счет потери кальция снижается плотность костной ткани, причем у женщин этот процесс протекает с большей интенсивностью, чем у мужчин. Плотность костной ткани и всего опорно-двигательного аппарата 70-летней женщины вдвое меньше по сравнению с этим показателем, полученным в 30 лет.

Серьезные изменения затрагивают сердечно-сосудистую систему. Скачки артериального давления, частая диагностика гипертонической болезни, проблемы с сердцем связаны с потерей стенками артерий эластичности. Заметно ухудшается слух, снижается острота зрения, слабеет устойчивость всех органов и систем, появляются проблемы с памятью.

Многие люди не перестают вести активный образ жизни, но их возможности часто бывают ограничены состоянием здоровья, необходимостью постоянного контроля собственного состояния. Уход на пенсию и резкое изменение привычного режима плохо сказывается на организме – что обусловлено мощным психологическим фактором и значительным снижением активности в течение дня.

После 80 лет

Восстановительные функции организма продолжают снижаться, обычно человеку необходимо тщательное наблюдение за показателями артериального давления, частотой сердечных сокращений, поддерживающая и корректирующая эти показатели терапия. Возрастные изменения, связанные с ухудшением тонуса сосудов, снижением эластичности их стенок приводят к ослаблению тока крови.

ПОДРОБНОСТИ:   Недержание мочи у пожилых - лечение, причины

Недостаточное кровоснабжение тканей, которое может привести к их отмиранию, нарушение биохимических процессов головного мозга, слишком медленные механизмы регенерации организма провоцируют развитие склероза. Заболевание кроме старческой забывчивости подразумевает поражение сосудов головного мозга – атеросклероз, при котором ухудшается эластичность артерий, а на их внутренней поверхности образуются жировые и холестериновые отложения.

Появление вялости, нарушение сна, постоянные головные боли, потеря равновесия, забывчивость должны стать поводом для обращения к специалисту, который порекомендует необходимое обследование. Пациенту обязательно подбираются лекарственные препараты для предотвращения дальнейшего склерозирования, улучшения кровотока и снабжения головного мозга достаточным количеством кислорода за счет расслабления гладкой мускулатуры сосудов.

Прогерия – редкая болезнь быстрого старения

Существует редкое генетическое заболевание, которое называют прогерия или синдром Вернера. Это редкая болезнь, в мире зарегистрировано только 80 случаев, но о ней стоит упомянуть.

Заболевание это связано с дефектом гена. У детей это ген LMN, а у взрослых WRN. Их мутация вызывает начало необратимого и ускоренного процесса старения. Встречается у детей, рожденных от родителей-родственников. У взрослых фактором развития болезни называют нарушение обмена соединительной ткани.

Клинические проявления характеризуются быстрым старением кожных покровов, мышечной ткани, костей, развитием раннего атеросклероза (30-40 лет), сахарного диабета.Заболевание не лечится, лекарств от него нет. Можно лишь диагностировать его и выработать меры по поддержанию состояния, когда еще можно замедлить наступление старости.

Прогерия или болезнь старения (преждевременного), представляющая собой редко встречающийся – всего 80 случаев в мире – генетический сбой, вызывающий ускоренное старение всех органов человека. Проявляется в двух формах – детской и взрослой, чаще встречается у мальчиков.

Первая – синдром Гетчинсона-Гилфорда проявляется у детей в 1-2-х летнего возраста. Характеризуется отставанием в развитии, характерными изменениями внешности, приобретением старческих черт. Продолжительность жизни при данной форме заболевания составляет около 20 лет.

Вторая – синдром Вернера развиваться в подростковом возрасте – до 18 лет. Характеризуется прекращением роста, ранним поседением и облысением, потерей веса, изменением внешности. Средняя продолжительность жизни людей с синдромом Вернера едва превышает 40 лет.

Признаки старения

Факторы риска преждевременного наступления возрастных изменений – гены и неправильный образ жизни.

Если рассматривать старение раньше положенного срока на генетическом уровне, то речь зайдет о прогерии. Прогерия — это сбой в ДНК, редкое генетическое заболевание, описанное впервые Гилфордом. Точная причина возникновения прогерии на сегодняшний день не установлена. Болезнь подразделяется на детскую (Гетченсона-Гилфорда) и взрослую (синдром Вернера).

Характеризуется сильным запаздыванием в росте с ранних лет, кахексией, изменением структуры дермы, отставанием в развитии внутренних органов, старческим обликом, отсутствием вторичных половых признаков и волосяного покрова на теле. При синдроме Гетченсона-Гилфорда тело имеет детские пропорции, а умственное и психическое развитие человека соответствует его возрасту.

К сожалению, на сегодняшний день синдром Гетченсона-Гилфорда абсолютно неизлечим. Люди с этим страшным диагнозом предрасположены к ранним инсультам, инфарктам. Чаще всего дети проживают до 12-13 лет, а умирают от болезней старости (хотя зафиксированы случаи, когда больным удавалось прожить до 20). Интересным фактом является то, что чаще всего с болезнью Гетченсона-Гилфорда рождаются мальчики, а не девочки.

Синдром Вернера

Возникает у абсолютно здоровых людей совершенно внезапно в пубертатном периоде (14-18 лет). Вначале болезнь проявляется беспричинным снижением веса, прекращением роста. Следом начинает появляться седина, выпадают волосы.

На общем фоне кожа становится сухой, истонченной, бледной с нездоровым оттенком. Под кожей начинают хорошо просматриваться кровеносные сосуды. Конечности начинают стремительно терять подкожную жировую прослойку из-за чего синдром Вернера часто путают с анорексией.

После 30 лет глаза у больного поражаются катарактами, слабеет, грубеет голос, появляются нарывы на коже, нарушаются функции сальных, потовых желез. В организме больного возникает большой дефицит кальция, как следствие, развивается остеопороз, эрозивные остеоартриты, заболевания сердечно-сосудистой системы, снижаются умственные способности.

Старение кожи - причины, диагностика и лечение

Старение организма, связанное с синдромом Вернера имеет другие характерные симптомы:

  • короткое тело, худощавые конечности;
  • поскольку подростки очень худые, для них характерен мелкоморщинистый тип старения, другими словами кожа выглядит как печеное яблоко;
  • низкий рост;
  • обильное покрытие кожных поверхностей пигментом;
  • лунообразное лица.

У большинства людей с синдромом Вернера к 40 годам обнаруживают сахарный диабет, онкологию. Нарушается работа паращитовидных желез, наблюдаются тяжелые сердечно-сосудистые патологии. Эти болезни и служат у больных прогерией основными причинами преждевременной смерти.

Если естественное старение организма генетически предопределено и никуда от него не деться, то синдром преждевременного старения – это отклонение от норм развития человека, с ним можно и нужно бороться, если есть желание прожить полноценную здоровую жизнь.

Окружающая среда

Состояние окружающей среды прямопропорционально связано со старением кожи и человеческого организма. Немалую роль играют воздух, вода и продукты питания. Все это на первый взгляд пустяки, но на самом деле они очень сильно влияют на то, как мы выглядим. Так, например, люди, проживающие в горах, утрачивают молодость намного медленнее и живут дольше. Вероятно обусловлено это тем, что они дышат свежим воздухом, едят экологически чистые продукты, пьют незагрязненную воду.

А вот люди, проживающие вблизи моря, выглядят намного старше жителей мегаполиса. Объясняется это воздействием на клетки дермы ультрафиолета. Солнечные лучи нещадно сушат кожу, из-за чего появляются ранние морщины. Поэтому, находясь на морском побережье, не стоит фанатично загорать, необходимо пользоваться солнцезащитным кремом. Посещение солярия стоит исключить, т.к. его лучи УФ-ламп действуют куда более агрессивнее, чем солнечные.

Вредные привычки

Старение кожи - причины, диагностика и лечение

Вредные привычки тоже негативно сказываются на состоянии человека. Химические вещества, заставляют его работать в усиленном режиме, приводя к интенсивному расходованию резервов здоровья. Даже небольшое количество алкоголя (150 мл вина) способствуют нарушению работы печени, сосудов, почек. Систематическое употребление алкогольных напитков для расслабления, причиняют колоссальный вред организму, активизируя процессы деградации.

Нервные перегрузки

Ускоренный темп жизни и частые стрессовые состояния играют немаловажную роль в ускорении процесса старения, изматывая организм. Стрессовое напряжение  нарушает гомеостаз, из-за чего тело изнашивается раньше положенного срока, происходит раннее увядание кожи. Механизм воздействия эмоциональной лабильности для организма такой же.

Малая подвижность

Сидячий образ жизни затормаживает циркуляцию крови и лимфы, изменяет молекулы ДНК, активизируя процесс изнашивания организма. Так, в нашей стране среди населения «помолодели» инсульты и инфаркты.

Пусть и косвенно, гаджеты тоже воздействуют на процесс раннего старения. Все дело в мимике – прищуривание во время их использования приводит к появлению мелких морщин и мешков вокруг глаз – увядание кожи раньше положенного срока обеспечено.

Говоря о попытке устранить признаки раннего увядания кожи, имеется в виду коррекция морщин, улучшение упругости кожи. Здесь на помощь придут инструменты индустрии красоты, которая хоть и не способна остановить время, но имеет множество способов откорректировать его влияние. Выбирая тот или иной способ, следует учитывать тип кожи, а также вид старения и степень его проявления. С целью омоложения, на кожу лица можно воздействовать:

  • терапевтически – с помощью масок, химического пилинга, парафинотерапии, различных техник массажа, мезотерапии, инъекций красоты и других методов;
  • аппаратно – проводя фонофорез, аппаратный массаж или лазерную терапию;
  • хирургически – с помощью пластических операций или эндоскопического лифтинга.
ПОДРОБНОСТИ:   Жизнь на пороге - "Вода живая". Журнал о православном Петербурге || Гериатрический медикосоциальный центр им Императрицы Марии Федоровны

Кожа, как и весь организм, на протяжении всей жизни претерпевает необратимые изменения. И все же, как показывает практика, их преждевременным изнашиванием можно управлять, если уменьшить количество внешних неблагоприятных факторов. Ведя здоровый образ жизни, ухаживая за своей внешностью, следя за здоровьем и самочувствием, периодически проводя курс поддерживающей терапии в виде приема поливитаминных комплексов, проведения массажей, других оздоровительных и омолаживающих процедур можно добиться значительного успеха в борьбе за молодость.

Старение раннее или позднее – все зависит от нас самих, дорогие женщины. Наша красота – результат упорного труда. Оставайтесь молодыми и красивыми!

Увядание является естественным биологическим процессом, предполагающим возрастные изменения, которые начинаются задолго до самой старости, но неизбежно приводят к постепенному, нарастающему отключению возможности приспосабливаться к условиям окружающей среды, восстанавливаться после полученных нарушений.

Процессы, связанные с приближением преклонного возраста, происходят на различных клеточных уровнях, протекают с неодинаковой скоростью. Ученые выделяют физиологическое старение, связанное с естественным изнашиванием жизненных систем, и патологическое преждевременное, которое характеризуется общим ускорением темпов возрастных изменений.

Диагностика преждевременного старения предполагает: рассмотрение календарного возраста, который представляет собой количество прожитых лет, а также биологического, определяющего характер изменений в организме с учетом времени и функционального состояния жизненных систем.

Критериями для оценки темпов увядания являются:

  • Субъективные признаки ускоренного изнашивания органов и тканей считаются неспецифичными, могут быть показателем наличия у человека определенных заболеваний. Если результаты проведенных лабораторных и клинических обследований не дают утверждать о наличии болезни, такие симптомы служат показателями раннего старения: слабость, быстрая утомляемость, низкая трудоспособность, отсутствие бодрости даже после хорошего отдыха, проблемы с концентрацией внимания, памятью, беспокойный сон, плохое или нестабильное эмоциональное состояние.
  • Объективные признаки – ухудшение состояния кожи, ее эластичности, упругости, образование морщин, не свойственных возрастной категории человека, раннее появление седины, пигментных пятен, проблемы с зубами, рост бородавок, снижение остроты зрения, слуха, существенные изменения осанки, связанные с искривлением позвоночника.
  • Биологический возраст организма, который определяется на основании показателей артериального давления, ЭКГ, величины и стабильности частоты сердечных сокращений, максимального времени задержки дыхания, результатов проверки остроты зрения, слуха, внимания и памяти.

Факторы риска преждевременного старения

Чтобы избежать преждевременного старения, необходимо повышать защитные силы организма, оптимизировать активность работы органов и систем, компенсируя ослабленные функции и предотвращая возникновение новых нарушений в организме.

В первую очередь, стремиться устранить причины, ведущие к преждевременному старению, о которых говорилось выше.

Пересмотреть свой рацион питания и стараться включать  в него как можно больше натуральных продуктов питания. К сожалению, получить  из продуктов питания все необходимые компоненты для здоровья и  жизнедеятельности очень сложно, поэтому можно корректировать свой рацион с помощью БАДов.

Медицинская промышленность и сетевые компании выпускают БАДы на основе морских продуктов, лекарственных растений с добавлением биоактивных ингредиентов – пептидных молекул регуляторного действия, повышающих биоэнергетику организма.

Баланс половых гормонов является  необходимым и важнейшим фактором в поддержании процессов обновления  и омоложения в организме человека, особенно в зрелом возрасте. Недостаток эстрогена, который участвует в синтезе коллагена, неизменно сказывается на появлении морщин, потере эластичности кожи и ее увядании, выпадении волос.

Подобное состояние старения кожи иногда наблюдается и у молодых женщин, гоняющихся за модными диетами. Ведь, в молодости эстрогены продуцируются не только яичниками, но еще и жировой тканью.

Сохранить внешнюю красоту и молодость можно, включая в свое питание продукты, богатые растительными  фитогормонами. Разумеется, фитоэстрагены гораздо менее активны, чем энгогенные гормоны, но все же….

Большим содержанием фитоэстрогенов отличаются растения цимифуга, солодка голая, клевер луговой, люцерна, соя, лопух большой. Фитогормоны увлажняют кожу, сглаживают мелкие морщинки, стимулируют рост волос на голове, в то же время, замедляя их рост на коже лица и теле, выполняя противовоспалительные и онкопротекотрые функции.

Без воды невозможны физиологические процессы. Все внутренние процессы в организме протекают с участием воды, в водных средах.

Все клетки окружены питательным гелем. содержащим структурно-связанную воду. И чем больше воды в этом геле, тем тургор тканей и клеток выше.

Потеря же воды организмом сразу видна на коже, которая теряет свой тургор и становится дряблой и обвисшей. Те же процессы происходят и с внутренними органами, что зачастую вызывает их дисфункцию.

Поэтому, ни у кого нет сомнений в том, что вода – это основной индикатор старения организма. Но не всякая вода одинаково усваивается организмом. Полезной для организма считается вода с определенными физико-химическими параметрами. В них  учитываются:

  • окислительно-восстановительный потенциал,
  • поверхностное натяжение,
  • минерализация,
  • рН и прочие параметры.

Больше всего подходит под эти параметры структурированная или талая вода.

Старение кожи - причины, диагностика и лечение

Образ жизни, питание, свежий воздух, физический труд и физические упражнения, зарядка для мозга, постоянная его тренировка, все это важные составляющие долголетия, поэтому, возможность избежать преждевременного старения, зависит от каждого из нас.

Желаю вам здоровья и долголетия, уважаемые читатели!

Со стороны внешней среды:

  • социальные, связанные с низким уровнем жизни (плохое медицинское обслуживание, слабая социальная защита населения, низкие доходы, частые или хронические стрессовые ситуации);
  • экологические (загрязнение воды, воздуха, почвы, а значит и продуктов);
  • отсутствие здорового образа жизни (неправильное питание, курение, пристрастие к спиртному, отсутствие физической активности, недостаточное количество сна, отдыха);
  • инфекционные заболевания.

Со стороны внутренней среды:

  • отравления, интоксикации;
  • нарушение естественной регуляции организма;
  • проблемы с обменом веществ;
  • снижение иммунитета;
  • плохая наследственность.

Преждевременное старение – это биологическое состояние организма, которое в значительной мере превышает календарный возраст индивидуума. Иными слова истинный возраст человека определяется не цифрами в паспорте, а состоянием организма. В 40 лет органы могут быть настолько изношены, что системы организма не могут справляться с возложенными на них функциями.

В большинстве случаев первые признаки преждевременного старения начинают проявляться ближе к 40 годам, влияя на качество жизни человека, находящегося по всем законам природы в самом расцвете сил. Конечно, не стоит забывать и о том, что скорость увядания напрямую зависит от наследственности, приобретённых заболеваний.

Синдром обычно проявляется следующим образом:

  • ухудшается состояние эндокринной и сердечно-сосудистой систем;
  • появляется ранняя седина и облысение;
  • происходит раннее старение кожи;
  • беспричинно снижается вес;
  • снижается уровень умственных способностей;
  • ухудшается осанка;
  • возникает синдром хронической усталости;
  • портится внешнее состояние ногтей и кожи.
преждевременное старение
Как происходит преждевременное старение человеческого организма и как с ним бороться.

Хромосомы человека имеют на своих кончиках участки под названием теломеры. Они имеют определенную длину и каждый раз при делении клетки, эта длина укорачивается. Когда клетка проходит все циклы деления, она полностью теряет теломер. На протяжении жизни, человек теряет теломеры и в его организме остаются клетки, лишенные возможности деления. Это проявляется признаками старения.

Старение организма происходит неравномерно. Отдельные системы стареют быстрее других. Кожа стареет быстрее всех остальных. Причина этого – частые циклы обновления. Кожа обновляется каждый месяц. Поэтому, клетки кожи быстрее всех теряют свои теломеры. Женская грудь тоже стареет быстрее всего организма.

Генетический фактор и роль теломеров не являются единственными причинами старения. Когда у человека появляются первые признаки старения уже в возрасте 20 лет, значит, у него началось преждевременное старение организма, обусловленное различными внешними и внутренними факторами. Происходит это от чрезмерного износа организма из-за болезней, образа жизни, психического фона.

  1. чрезмерная усталость;
  2. ранние морщины;
  3. изменением овала лица;
  4. выпадением волос;
  5. атрофией мышц.

Профилактика старения кожи: самые распространенные ошибки и эффективные способы профилактики старения

Комплекс мер, предпринятых для сокращения износа внутренних резервов организма, является лучшей профилактикой преждевременного дряхления.

Физическая и умственная активность, изменение мышления и культуры питания, соблюдение режимов активности и отдыха, отказ от вредных привычек – условия, способствующие продлению молодости.

Alex Voloshyn

Режим дня, состоящий из чередования работа-отдых, способствует быстрому восстановлению сил, а разумные физические нагрузки и активный образ жизни помогаю противостоять стрессу.

Питание

Здоровая еда – один из способов предупредить ранее старение, так утверждают современный диетологи. Включение в рацион продуктов, богатых антиоксидантами, способствует выведению свободных радикалов, тем самым продлевая молодость. К таковым относятся:

  • шпинат, помидоры, капуста брокколи, тыква;
  • виноград, клубника, апельсины;
  • корица, имбирь;
  • птица, жирная рыба;
  • зеленый чай, красное вино.

Это далеко не полный перечень продуктов, способных насытить клетки антиоксидантами, повышая их сопротивляемость влиянию времени.

Позволяет поддерживать в клетках и тканях нормальный жизненный баланс, предупредить их изнашивание.

Позволяет регулировать обменные и трофические процессы в организме. Предполагает:

  • проведение антивозрастных косметических процедур;
  • целевые тренировки, направленные на поддержание физической формы;
  • мягкое использование биодобавок, витаминов и фармацевтических средств, стимулирующих восстановление и укрепление иммунной системы.

Особенности старения мужчин и женщин

Естественные процессы старения в одинаковой мере затрагивают женский и мужской организмы, но имеют свои особенности, связанные с различными регулирующими гормонами, а мнение о том, что с возрастом сильный пол только «молодеет» в корне ошибочно. Изучение процессов старения человека позволяет утверждать, что до 45-50 лет возрастные изменения мужчин и женщин протекают приблизительно с одинаковой скоростью.

Женщины

Если верить статистике, средняя продолжительность жизни женщин на 6-8 лет больше в сравнении с мужской. В то же время бытует мнение, что женский организм стареет раньше со всеми вытекающими из этого последствиями. Природа позаботилась о женщинах, наделила более стойким и выносливым организмом в период репродуктивного возраста.

Женский организм к 50 годам неуклонно меняется, постепенно происходит истощение фолликулов в яичниках, снижается выработка эстрадиола и других женских гормонов. Со временем склеротические изменения затрагивают сами яичники. Перестройка эндокринной системы приводит к дегенеративным изменениям молочных желез, матки, мочевого пузыря.

Вместе с падением уровня эстрогена растет количество жировой ткани. Приход менопаузы сопровождается периодическими ощущениями жара, называемыми приливами. В этом возрасте женщины замечают снижение полового влечения, немало беспокойства доставляет учащенное сердцебиение, скачки давления, резкие перепады настроения, головные боли.

Мужчины

Главным мужским гормоном является тестостерон. Он необходим для формирования вторичных половых признаков, отвечает за растительность на лице и теле, наделяет более низким голосом, жестким характером. Основные женские гормоны – эстрогены, вырабатываемые для налаженного обмена веществ, правильного роста и развития матки, регуляции плотности костной ткани, поддержания баланса между мышечной и жировой тканью, что придает фигуре женственности.

Высокий уровень тестостерона в мужском организме действительно задерживает образование морщин, поддерживая кожу в тонусе. Считается, благодаря этому гормону плотность кожи на 30% больше, она дольше задерживает влагу, дольше остается упругой. Со временем возрастные изменения проявляются более выражено, а морщины имеют глубокие складки, появляется провисание тканей области лица и шеи.

После сорока лет особенно заметен красноватый оттенок кожи, часто присутствуют симптомы купероза. Ближе к пятидесяти годам уровень главного мужского гормона заметно снижается, это отражается на деятельности сальных, потовых желез, кожа теряет влагу, истончается, появляется сосудистая сетка. Считается, что склонность к птозу, провисанию тканей, более выражена у мужской половины. С возрастом уменьшается объем мышц, происходит набор лишнего веса, снижается либидо, проявляется эректильная дисфункция.

Кроме менопаузы, присущей женскому организму, существует также андронопауза, которая наблюдается у мужчин в среднем на 10 лет позже. Расширение стенок сосудов с последующими приливами, учащением сердечных сокращений, головными болями, перепадами артериального давления и частой сменой настроения – типичные симптомы климактерических изменений у мужчин.

Если говорить о старении головного мозга, более склонны к нарушениям внимания, памяти, ориентации в пространстве именно мужчины. Причины кроются в наличии серьезных хронических заболеваний, сахарного диабета, сердечно-сосудистых нарушений, лишнего веса, перенесенном в прошлом инсульте. Женщины имеют все шансы получить подобные расстройства при длительных стрессовых ситуациях, зависимости от посторонней помощи, отсутствии внимания, нехватки общения со стороны родных и близких.

Старение человека – естественный биологический процесс, заложенный на генетическом уровне. Полностью побороть старость пока не представляется возможным. Однако каждый способен улучшить качество жизни в будущем, предотвратить преждевременное изнашивание организма, замедлить развитие возрастных изменений органов и систем.

Секрет продления молодости, здорового свежего вида, хорошего самочувствия как всегда довольно прост – это умеренное и сбалансированное питание, исключение вредных привычек в процессе жизни, регулярные физические нагрузки, спорт, двигательная активность, благоприятная и спокойная обстановка дома и на работе.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Путешествия и туризм
Adblock detector