Реабилитация после обширного инфаркта в домашних условиях

Реабилитация больных с инфарктом миокарда

Реабилитация после инфаркта включает ряд мероприятий, задача которых состоит в предотвращении повторных приступов, устранении осложнений и возвращении больного к нормальной жизни.

Основными направлениями восстановительного процесса являются:

  • нормализация физической активности;
  • медикаментозная терапия;
  • диета;
  • психологическая помощь.

Выбор тактики реабилитации основывается на индивидуальном состоянии больного, а также его возрасте и причинах, которые привели к развитию сердечного приступа.

Если болезнь не вызвала серьезных осложнений, реабилитация пациентов после инфаркта миокарда может успешно осуществляться и в домашних условиях.

При тяжелом состоянии пациента. когда у него выявлены такие осложнения как аритмия или сердечная недостаточность, реабилитация первое время должна проводиться в специализированном медицинском учреждении, с дальнейшим переводом на домашнее восстановление организма и соблюдением сестринского процесса при инфаркте миокарда .

Инфаркт миокарда – одна из самых опасных болезней сердца. И здесь одинаково важными оказываются и мероприятия по спасению человеческой жизни, и реабилитация после перенесенного приступа.

Инфаркт миокарда – болезнь, жестко разделяющая жизнь человека на «до» и «после». И даже в том случае, когда прогнозы самые благоприятные и последствия недуга минимизированы, нужно понимать: чтобы благоприятный исход стал реальностью, необходимо радикально пересмотреть образ жизни.

Как лечить инфаркт миокарда в домашних условиях

Восстановление в домашней обстановке человека, перенесшего инфаркт сводится к следующему:

  • исполнение схемы приема лечебных препаратов;
  • соблюдение режима питания;
  • регулярное выполнение рекомендованного уровня физических нагрузок;
  • психологическая адаптация.

После перенесенного инфаркта миокарда не стоит практиковать чрезмерное количество физических упражнений. Предел составляет около 150 минут занятий в неделю или 75 минут энергичных упражнений. Превышение этого показателя увеличивает смертность у пациентов, перенесших сердечный приступ. По оценкам, пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями должны тратить от 30 до 40 минут на упражнения ежедневно, но не более часа.

В этом видео рассказывается как можно быстрее вернуться к привычной жизни после перенесенного инфаркта.

Известные симптомы инфаркта миокарда.

  • Начальный этап носит очень острый характер постоянной боли, которая возникает в области сердца. Данная боль обычно сильно может распространяться в плечо, челюсть, ключицу и даже в ухо.
  • У каждого человека боль носит разный характер, у некоторых она достаточно острая, у некоторых давящая, а у других может быть распирающая.
  • Приступ боли и продолжительность также у каждого разная. Бывает слабая, а бывает сильная боль, которая может продолжаться в общем от 20 минут и до 48 часов.
  • Любой человек при этом ощущает сильный страх, волнение, возбуждение, безразличие, одышку, возможно наступление слабости организма.
  • Давлениев этот момент в основном сразу завышается. После этого, не редки случаи резкого понижения давления. Возможное проявление аритмии либо тахикардии.
  • Кожа довольно быстро изменятся в окраске, человек заметно бледнеет и очень часто проявляется пот.
  • Когда боль угасает, это говорит о прохождении острого периода и наступает опасный период. Если у человека перикардит, то боль будет продолжаться постоянно.
  • Далее происходит сильный подъём температуры, наступает лихорадка (возможна целую декаду), наступает сердечная недостаточность, с последующее артериальной гипотензии.

Восстановление после инфаркта миокарда в домашних условиях.

Реабилитация с последующим восстановление после инфаркта состоят из сложных процедурных мероприятий, которые должны не допустить остального осложнения, лечение инфаркта и грамотной профилактики. Многим людям удаётся успешно восстановиться и даже вновь приступить к своей работе.

Восстановление физического здоровья после инфаркта в домашних условиях строго согласовывается с доктором. Самые первые 4 дня больной обязательно должен находиться в интенсивной терапии, где врачи обязаны круглосуточно обеспечивают сохранность здоровья. В течение 24 часов полный постельный покой.

На 2 день после инфаркта, при отсутствии явных признаках осложнения, с разрешения доктора можно приподыматься. Через 4 дня, когда пациент переходит в простую палату, где можно самостоятельно передвигаться и заниматься специальной гимнастикой. Любого человека должны выписать минимум через 15 календарных дней.

Если врачи определили любое осложнение, либо определят, что в дальнейшем пациенту будет невозможно самостоятельно восстанавливаться, то его обязаны перевести специальный стационар, где осуществляется кардиологическая деятельность в дальнейшем лечении инфаркта миокарда.

После выписывания, можно также производить лечение после инфаркта миокарда некоторыми помогающими народными средствами. Многие люди после этого нуждаются в помощи грамотного психолога. Ведь даже после выписки из больницы, может наступить невроз, бессонница, депрессия и постоянная тревожность.

Каждый обязан перед самой выпиской получить рекомендации кардиолога, чтобы точно знать как продолжить реабилитацию после инфаркта миокарда, допустимые нагрузки, какой придерживаться диете, продуктам, лекарствам, антибиотикам.

Общая диета.

В любом случае строго будут запрещены все продукты, содержащие даже минимальный холестерин и жиры. Включите ежедневное употребление овощей свежего качества и по возможности только зелёного цвета. Допускается ежедневное употребление фруктов. Постарайтесь строго отказаться от любого мяса, лучше будет, если произойдёт их замена на любую рыбу и дичь.

Общая нагрузка.

Чтобы эффективно восстановиться, врач обязательно должен определить точные допустимые нагрузки. Ещё находясь в стационаре необходимо выполнять определённые упражнения, одобренный специалистом, который определяет их путём дозированного физического теста. Если рекомендованы занятия на некоторых тренажерах, посещения бассейна либо езда на велосипеде, то не забывайте про них. Главное, чтобы любые тренировки происходили не больше 3 р в неделю.

Общая профилактика.

  • Постоянное и ежедневное измерение собственного давления.
  • Не превышать допустимые и назначенные нагрузки.
  • Полностью отказаться от любой вредной привычки.
  • Следить за сахаром в крови.
  • Следить за надлежащим уровнем холестерина.
  • Ни беспокоиться, ни поддаваться депрессиям, особенно стрессам.
  • Проходить специальные медицинские осмотры.
  • При выявлении посторонних (других) заболеваний, сразу принимать меры.
  • Практически полностью не употреблять соль.
  • Правильно и качественно питаться.

Лечебная физкультура.

Производить любую физкультуру разрешается после одобрения доктора. Некоторым она назначается примерно через 3 дня, для других только спустя 7 календарных дней. Физкультура производится после еды через 2 часа. При утомлении делается незначительные перерывы. При выполнении упражнений наблюдайте постоянно за собственным пульсом (не менее 120).

Занятие №1.Расположитесь сидя по удобнее, ноги держите вместе, а руки должны быть опущенными вниз. При вдохе руки всегда подымаются, а при выдохе наоборот опускаются. Общее число составляет 5-6 раз.

Занятие №2.Сколько сможете согните руки в своих локтях и постарайтесь их поднять, чтобы они находились параллельно поверхности пола, ноги нужно свести. Локтями производите круги, сперва 6 раз в одну строну, потом столько же в другую.

Занятие №3.Установите ноги на уровне своих плеч и своими ладонями обхватите собственную талию. При вдохе наклонитесь в любую сторону, при вдохе в исходное положение, в каждую сторону не меньше 5 раз.

Занятие №4. Расположите ноги по размеру плечей, а руки раздвиньте. Совершая вдох обязательно подымайте руки и медленно наклоняйтесь к своим коленям, а голова удерживается на линии спины. При выдохе принимаем первичное положение. Общее число до 5 раз.

Занятие №5.Расположите ноги на уровне плеч, а руками обхватите свою талию. Начните производить движения тазом по кругу в каждую сторону примерно до 9-10 раз.

Инфаркт миокарда лечение народными средствами.

Чеснок.

Огородный царь лечебных растений обладает свойством, которое не допускает образовываться новым бляшкам, а также закрепляться между собой и к самим сосудам. Поэтому благодаря чесноку предотвращается тромбоз и атеросклероз. Уже присутствующие тромбы постепенно растворяются. Примерно через 5 недель каждый сможет ощутить благотворительное облегчение.

Обязательные правила использования чеснока.

  • Не превышать дозу больше чем 2 небольших зубчика за 24 часа.
  • Постоянное употребление начинается только в стадии ремиссии.
  • Не положено кушать чеснок и все остальное на его основе сразу после инфаркта миокарда.

Правильный рецепт чесночной настойки.

  • Выберите 2 средних зубчика и разделите их на мелкие части.
  • Налейте в кружку воду, поместите чесночные нарезанные дольки.
  • Общее время для настаивания пусть длится не менее 12 часов.
  • Проснувшись утром сразу выпейте всю настойку.
  • Сделайте другую новую настойку и не трогайте до самого вечера.
  • Последовательность этого лечения длится примерно 32 календарных дня.

Правильный рецепт чесночного масла.

  • Выберите подходящую головку чеснока, пропустите его через кухонную тёрку.
  • Полученная каша заливается 200 мл маслом подсолнечным, обязательно нерафинированным.
  • В получившиеся смесь добавьте свежий сок, полученный из спелого лимона, затем качественно размешать.
  • Уберите в прохладу на 7 календарных дней, не забывая ежедневно встряхивать масло.
  • Приём ведётся до еды, 1 ч. л 3 р в день.
  • Курс 90 календарных дней, затем месячный перерыв и возобновление лечения маслом.

Боярышник.

Он способен уменьшить возникновения спазмов, которые происходят в сосудах, минимизирует холестерин, активно понижает большое давление и способен устранить постороннюю жидкость. Растолките подходящим способом спелые ягоды, запарьте их кружкой чистого кипятка и не трогайте 35 мин. Когда полностью процедите, то используйте для питья 2 р в день, каждый раз по ½ кружки, ранним утром и до наступления сна.

Мёд с орехами.

Это положительное средство очень эффективно, вкусно и подходит почти каждому. Смешайте 2 ст. л природного натурального мёда и ядрышки от грецких орехов в объёме 100 гр, уберите на 24 часа. Если отсутствует возможность лечиться орехами грецкими, то допускается их заменять миндалем либо соединять огородный репчатый лук с одинаковым объёмом мёда и употреблять по 1 ст. л 2-3 р за предстоящий день.

Морковь.

Когда наступают первые дни реабилитации инфаркта миокарда, то крайне необходимо в лечении сока от огородной моркови совместно с маслом. Получите любым подходящим и доступным способом стакан сока моркови, добавьте всего 1,5 ч. л масла растительного и принимайте 2 р в день.

Народное лечение инфаркта миокарда.

Четыре ингредиента, которые обязательны после инфаркта миокарда.

Омега-3.

  • Поддерживает нужный тонус сосудам.
  • Благоприятно борется с возникшими тромбами.
  • Приводит в необходимую норму давление.
  • Помогает быстрее восстанавливаться и реабилитироваться.
  • Не даёт ход развитию остеопороза, артроза, а также псориаза.
  • Приводит в норму кожу человека, ногти, а также волосы.
  • Отличная профилактика от экземы, депрессии, диабета сахарного и самой болезни Альцгеймира.
  • Приводит в правильную работу бронхов.
  • Положительно влияет на иммунитет и нервную систему.
  • Оптимизирует работу больных почек и даже всей системы мочевыделения.

Омега – 3 в большом количестве содержится в рыбе морского происхождения, семенах льна, грецких орехах и семенах чиа. Доза мужчин составит 2 г/сутки, женская доза 1,6 г/сутки.

Важная информация!!! Прием омеги – 3 помогает при головных болях, псориазе, сахарном диабете, атеросклерозе, варикозе, тромбофлебите, остеопорозе, экземе, склерозе, ожирение, инсульте, дерматите, артрите, волчанки, болей в суставах, алопеции и ишемии миокарда.

  1. Увеличивать постепенно физические нагрузки
  2. Соблюдать назначенную диету.
  3. Исключить стресс (работать с психологом).
  4. Отказаться от вредных привычек, в том числе соблюдать режим дня после инфаркта миокарда.
  5. Соблюдать диету, чтобы снизить вес.
  6. Применять медикаментозные средства для профилактики.
  7. Наблюдаться у врача.
  8. Отдыхать санаторно для восстановления.

После инфаркта

Этапы реабилитации

Программа реабилитации поможет укрепить сердце

Как восстановиться после инфаркта миокарда вслед за острым этапом недуга? Еще с первых минут в больнице под врачебным наблюдением начинается борьба за жизнь. Все время реабилитации разбиты на этапы, которые обладают своими особенностями.

Реабилитации после инфаркта миокарда

Данный этап продолжается 2-3 недели. Точный срок определяет лечащий доктор, оценивая общее состояние пациента. Отметим, что этот этап станет базовым в восстановлении после пережитого инфаркта миокарда. На данном этапе физическая активность при реабилитации больных перенесших инфаркт миокарда минимальна: восстановление обеспечивается правильным питанием, которое соблюдается и в дальнейшем.

ПОДРОБНОСТИ:   Приспособления для лежачих больных — как выбрать в магазине и изготовить своими руками

Миокард на стационарном этапе постоянно диагностируется, проводятся процедуры контроля показателей работы сердечной мышцы, которые позволяют назначать нужные процедуры и препараты.

Реабилитация возможна дома или санаторно-курортное лечение под присмотром

Этот восстановительный период очень важен, потому что начинает серьезно улучшаться состояние. Больной начинает привыкать к новым условиям, в том числе приобретает положительный настрой.

Поликлинический этап реабилитации больных включает восстановление путем приема медикаментов, постепенного роста физической активности и получения психологической помощи. От профессионализма медиков зависит многое, здесь важно внимательное отношение к больному.

Реабилитации больных инфарктом миокарда проходит в следующих условиях:

  • Дома. Реабилитация после инфаркта миокарда в домашних условиях – самый комфортный вариант, так как родные стены влияют на больного благоприятно после длительного пребывания в больничной палате. Но возникают сложности, поскольку нужны постоянно наблюдаться у кардиолога, сдавать анализы, проходить оздоровительные процедуры. Получается, что практически каждый день нужно проводить в походах в поликлинику.
  • Медицинская реабилитация. В психологическом плане сложнее, так как по сути это та же больница, причем имеются ограничения во встрече с родными. Но возможность постоянного контроля состояния здоровья и удобного посещения процедур делает реабилитационные центры более приемлемыми для людей в возрасте.
  • Курортное лечение. Реабилитация после пережитого инфаркта в санатории рекомендуется всем, потому как персонал квалифицирован, а специальное оборудование позволяет проводить все необходимые процедуры. А то, что курортное лечение проходит в местах с красивой природой, может сделать оздоровительный отдых психологически комфортным.

Данный период продолжается до одного года. Врачами рекомендована реабилитация после инфаркта миокарда в санатории, а затем и дома.

Укрепляющий этап

https://www.youtube.com/watch?v=_0dJIENLsEU

Поэтапная реабилитация для больных после инфаркта миокарда помогает влиться в жизнь

На данном этапе от больного требуется соблюдать правильное питание и образ жизни, принимая назначенные препараты и повысив физическую активность. Проходить эту фазу можно в домашних условиях, но с периодическим наблюдением у врача.

Важно! Согласно статистике, 20% смертей происходит в остром периоде. Причиной к такого исхода событий становится неспособность распознать предпосылки и симптомы приступа инфаркта миокарда.

Инфаркт миокарда – заболевание, которого можно избежать. Этот недуг развивается долго и предупредить фатальное завершение можно значительно раньше, чем когда сердечно-сосудистая система достигнет крайней степени изношенности.

Согласно статистке смертью заканчиваете не более 10–12% приступов. А это означает, что даже при таком тяжелом недуге уровень выживаемости очень высок и восстановление более чем возможно, хотя и займет много времени.

По сути дела, реабилитация больных с инфарктом миокарда продолжается всю оставшуюся жизнь.

Включает она следующие основные этапы:

  • при определенных рекомендациях назначаются операции: баллонная агиопластика, коронарное стентирование и прочее. Вмешательство оказывается необходимым для того, чтобы предупредить повторение инфаркта или чтобы ликвидировать особо тяжелые последствия его;
  • восстановление или достижение возможно более высокого уровня жизни;
  • прием назначенных лекарственных средств – дело касается поддерживающей терапии, поэтому отказываться от медикаментов, потому что не наблюдается болей или приступов, нельзя;
  • профилактика сердечных болезней – также продолжается всю оставшуюся жизнь;
  • изменение образа жизни – то есть, отказ от нездоровых привычек, изменение режима питания, отдыха и труда, физическая реабилитация при инфаркте миокарда и так далее;
  • возвращение к трудовой детальности. При этом возврат к предыдущей форме труда не всегда возможен, однако добиться успехов на своем поприще вполне возможно.

Физическая реабилитация включает несколько этапов:

  1. Стационарный – осуществляется в реанимации или кардиологическом отделении. На данной стадии проводится стационарное лечение после острого инфаркта. Оно продолжается до полного выздоровления.
  2. Постстационарный – проводится в поликлинике или специализированном центре. Данный этап начинается сразу после выписки пациента и продолжается до возвращения к трудовой активности.
  3. Поддерживающий – осуществляется в кардиологическом либо врачебно-физкультурном диспансере. На этой стадии осуществляется поддержание и последующее развитие физической трудоспособности.

На скорость восстановления влияет обширность инфаркта, характер осложнений, которые возникают в остром периоде и тяжесть недостаточности сердца.

Во время стационарного этапа добиваются улучшения кровоснабжения сердечной мышцы, предупреждают вероятность осложнений, определяют прогноз.

Компоненты стационарного этапа.

Название этапа Содержание
Постельный режим
  • пользование прикроватным стульчаком;
  • комплекс ЛФК №1, состоящий из дыхательных упражнений, минимальной физической нагрузки ног, рук в положении лежа. Длительность тренировок – 10-15 минут;
  • принятие сидячего (1-2 день), стоячего положения (2-3 день);
  • первичную беседу с врачом. Человек узнает, чем опасна ишемическая болезнь сердца, осложненная инфарктом. Также доктор должен подчеркнуть, что исход во многом зависит от самого пациента.
Палатный режим
  • предполагает ходьбу, активность исключительно внутри палаты;
  • комплекс ЛФК №2, состоящий из самых легких упражнений. По мере улучшения состояния больного их продолжительность увеличивается;
  • ответы на волнующие вопросы пациента;
  • подготовка пациента к будущим ограничениям, обоснование необходимости каждого из них;
  • вовлечение родственников в процесс реабилитации, объяснение особенностей восстановительного периода.
Коридорный режим
  • больному разрешается покидать пределы палаты, пользоваться общим душем, туалетом;
  • продолжительность ходьбы увеличивают постепенно. Первая, вторая прогулка должны быть короткими – не более 50-60 метров. По мере улучшения состояния пациента дистанцию увеличивают до 200 м, а количество прохождений от 2-3 до 5-6 раз;
  • за 2-3 дня до выписки разрешается подъем по лестнице. Между подъемами делается перерыв 5-10 мин;
  • тяжелые больные начинают осваивать лестницу со спуска: поднимаются один этаж на лифте, а затем спускаются вниз (не более 1 этажа);
  • комплекс ЛФК №3.
Выписка
  • обсуждение плана дальнейшего лечения;
  • рекомендации на ближайшее время;
  • назначение даты первого визита к кардиологу.

Основные направления восстановления пациента после перенесенного инфаркта миокарда включают в себя:

  1. Постепенное расширение физической активности.
  2. Соблюдение диеты.
  3. Предупреждение стрессовых ситуаций и переутомления.
  4. Работу с психологом.
  5. Борьбу с вредными привычками.
  6. Лечение ожирения.
  7. Медикаментозную профилактику.
  8. Диспансерное наблюдение.

Вышеописанные мероприятия должны применяться в комплексе, а их характер подбирается индивидуально для каждого пациента: именно такой подход к восстановлению будет давать наиболее плодотворные результаты.

Борьба с ожирением

Ожирение и избыточный вес могут, с одной стороны, перегружать работу сердца, но, кроме того, избыточный жир может оседать в кровеносных сосудах и в конечном итоге вызывать атеросклероз. Поскольку ожирение измеряется ИМТ, следует держать этот показатель между 19 и 25. Таким образом, человек ростом 1,65 м, должен весить не более 68 кг. Чтобы добиться этого, бесполезно верить в причудливые диеты, которые снижают вес за 1 присест.

Для этого вы должны регулярно следить за диетой и регулярно выполнять упражнения, а также пить достаточно воды.

Регулярно пейте обыкновенную чистую воду

Диета с низким содержанием насыщенных жирных кислот, а также богатая антиоксидантами, способствует здоровым коронарным артериям, которые менее забиты.

Красное вино также полезно для вашего здоровья, если вы не пьете больше 2 стаканов в день. Специалисты рекомендуют диету, богатую фруктами и овощами, а также употреблять чаще рыбу, нежели мясо.

Реабилитация после обширного инфаркта в домашних условиях

Приветствуются овощи, зерновые и фрукты, а также потребление мяса, субпродуктов, масла (содержащих насыщенные жирные кислоты), яичного желтка, субпродуктов и морепродуктов (содержащие много полезного холестерина).

Вы должны уменьшить потребление продуктов с высоким содержанием холестерина, насыщенных жиров и соли. Не употребляйте слишком много подслащенных напитков (сода, сок). Действительно, исследование, опубликованное в американском журнале Circulation в марте 2012 года, показало, что потребление трети литра газированных напитков ежедневно повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин на 20% (в этом исследовании участвовало около 43 000 мужчин) по сравнению с теми, которые пьют намного меньше или не пьют вообще такие напитки. Этот риск не увеличился среди участников, которые пили сладкие напитки только два раза в неделю или менее в соответствии с этим исследованием.

Один из негативных факторов – лишний вес. Жировые накопления вокруг кровяных сосудов вызывают спазмы, провоцируя ухудшение кровообращения. Потому придется заняться своей формой.

Помимо специального рациона, пациентам с излишними килограммами рекомендуется придерживаться определенной диеты, которая включает следующее:

  1. Низкую калорийность пищи.
  2. Уменьшение содержания соли.
  3. Отказ от пробуждающих аппетит продуктов и жирной пищи.
  4. Отказ от сладостей.

Внимание! Есть ли ожирение, определяется путем вычисления индекса массы тела (ИМТ), который получается путем разделения общей массы тела на квадрат роста. Например, 90 кг/(1,7 м * 1,7 м) = 31.4. Если индекс меньше 26, то масса в норме.

Ожирение становится причиной многих заболеваний и оказывает непосредственное влияние на сердечную мышцу, которая вынуждена обеспечивать кровью дополнительную массу тела. Именно поэтому после перенесенного инфаркта миокарда всем пациентам с ожирением рекомендуется начать борьбу с избыточным весом.

Пациентам с ожирением и склонностью к набору лишних килограммов рекомендуется соблюдать не только правила рациона питания, который показан в период реабилитации после инфаркта, но и придерживаться лечебной диеты № 8:

  • уменьшение калорийности ежедневного меню за счет легкоусвояемых углеводов;
  • ограничение свободной жидкости и соли;
  • исключение из рациона продуктов питания, которые возбуждают аппетит;
  • приготовление пищи путем паровой обработки, отваривания, запекания и тушения;
  • замена сахара на сахарозаменители.

Для определения своего нормального веса необходимо определить индекс массы тела, который высчитывается путем деления веса (в кг) на показатель роста (в метрах) возведенный в квадрат (например, 85 кг : (1, 62 × 1, 62) = 32, 4). В процессе избавления от лишнего веса необходимо стремиться к тому, чтобы индекс массы тела не превышал 26.

Лекарственная реабилитация

Реабилитация больных с инфарктом миокарда включает в себя медикаментозное восстановление, для избежания повторного рецидива. После инфаркта пациентам назначаются:

  • препараты, снижающие вязкость крови;
  • препараты, восстанавливающие сердечный ритм, которые борются с аритмией, стенокардией, гипертонией (смотря, что именно спровоцировало развитие миокарда);
  • препараты, для профилактики хронических артериальных заболеваний;
  • средства, которые улучшают обменные процессы в сердечных тканях.

Каждый год врачи назначают месячный курс поливитаминного комплекса, укрепляющий организм и предотвращающий негативное влияние окружающей среды на состояние и работу сердца, сердечных мышц.

К препаратам, которые назначаются практически всегда можно отнести лекарства, препятствующие образованию тромбов: аспирин, интегрилин, эноксапарин и так далее. Все они относятся к антикоагулянтам и снижают свертываемость крови.

Однако лечение последствий инфаркта миокарда строго индивидуально. Врач подбирает медикаменты, оценивая не только последствия заболевания, но и тяжесть повреждений, общее состояние больного, сопутствующие болезни и прочее.

Общим здесь является только одно: назначение врача необходимо выполнять со всей возможной точностью.

Волокна

Исследование, опубликованное в конце апреля 2014 года исследователями Гарварда в США, показало, что употребление клетчатки помогает дольше жить людям с инфарктом миокарда (сердечный приступ). Люди, которые употребляли продукты с высоким содержанием клетчатки, имели на 25% меньший риск сердечного приступа и инсульта, чем те, кто потреблял небольшое количество клетчатки.

Психологическая реабилитация

Реабилитация после инфаркта миокарда в большинстве случаев не обходится без учета психологических факторов. Эмоции и нервные перегрузки сказываются на состоянии сердца сильнее, чем физические нагрузки, и в период восстановления должны быть исключены или минимизированы.

Речь идет не об обычным эмоциональных всплесках, а о давлении, которое было вызвано длительным стрессом. Помощь психологов в этом вопрос неоценима.

В течение 3– 4 месяцев пациента часто мучает страх и чрезмерные опасения за свою жизнь. Необходимо предупредить панические атаки, подробно объяснив пациенту механизм образования симптомов и их течение.

Важно дать понять больному, что чрезмерный покой и отсутствие адекватных нагрузок скажется на состоянии сердца так же негативно, как и немедленное возвращение к предыдущему образу жизни.

Не менее часто у пациентов возникает депрессия. Она вызвана чувством неполноценности, опасениями за свое будущее, за трудоспособность и так далее. Несмотря на вполне объективную значимость этих факторов, необходимо отделить в сознании пациента опасения беспочвенные от реальных.

ПОДРОБНОСТИ:   Где посмотреть иллюзии: 5 музеев иллюзий в Петербурге

Выздоравливающему после инфаркта миокарда человеку необходимы уверенность в себе и близких. Часто консультация помощь психолога нужна не только самому пациенту, но и его родным.

Одинаково вредны как полное отрицание случившегося, так и чрезмерная опека, ограничивающая физическую и умственную деятельность.

При реабилитации в домашних условиях отношения между близкими и выздоравливающим, как правило, осложняются: для сердечных больных свойственны мнительность, непрерывное беспокойство, постоянное ожидание помощи от окружающих, а также зависть и озлобленность.

При таком положении вещей помощь именно специалиста неоценима, так как к мнению своих родных и знакомых пациенты прислушиваются крайне редко. К тому же последние и составляют самый близкий объект зависти и раздражения.

План реабилитации при инфаркте миокарда обязательно включает изменение в рационе. Причем касается это и периода пребывания в больниц, и восстановления в домашних условиях.

  • В первые 2 дня аппетит у больного отсутствует. 6–8 раз в сутки ему дают слабозаваренный чай, отвар шиповника, разбавленный смородиновый или апельсиновый сок. Запрещается пить холодное.
  • В течение следующей недели рацион включает бульоны и концентрированные соки. Общая калорийность должна достигать 1100–1200 ккал.
  • Спустя неделю в меню включают супы на овощном бульоне – это обязательно, манную и гречневую кашу, протертый творог и отварную рыбу. Приветствуются фруктовые и овощные соки, свежевыжатые.
  • Через 2–3 недели, если никаких осложнений не наблюдается, калорийность ежедневного рациона повышается до 1600 ккал. В меню появляется картофельное пюре, вареная цветная капуста, кефир, молочные соусы, сливочное масло в составе блюд.
  • Спустя месяц калорийность питания составляет 2000 ккал в день. Меню включает отварные мясо и рыбу, разнообразные овощи и фрукты, каши, черствый пшеничный хлеб. Сливочное масло допускается, но не более 10 г. Жирной и острой пищи следует избегать. Категорически запрещаются охлажденные блюда и напитки – ниже 15 С.

Не стоит и в дальнейшем уходить от принципов здорового питания. Жирное жареное мясо, копчености и острые блюда провоцируют спазмы, что плохо отражается на состоянии сердца. К тому же они выступают источником «плохого» холестерина.

Обязательным элементом диеты является ограничение по количеству поваренной соли – не более 5 г в сутки. Ограничения по воде зависят от степени тяжести заболевания: здесь нужна консультация врача.

Многие люди, которые перенесли инфаркт, сталкиваются с различными расстройствами и фобиями. Особенно пугает риск повторного приступа.

Психологическая реабилитация проводится для того, чтобы доказать человеку, чего его жизнь продолжается.

Огромное значение имеют такие моменты:

  • установить положительный настрой;
  • помочь человеку изменить образ жизни;
  • нормализовать восприятие действительности.

Такую реабилитацию должны поддерживать близкие пациента. Больной должен избегать стрессов, переживаний, эмоциональных нагрузок. Человек должен понять, что его поведение и настроение напрямую влияют на здоровье.

Очень полезна помощь психолога, который помогает справиться со страхом перед следующим приступом.

Переживший инфаркт человек нередко подвержен депрессивным состояниям. Его опасения вполне обоснованы – ведь приступ может случиться снова. Поэтому в постинфарктный период психологической реабилитации отводится особое место.

Основными задачами психотерапии являются предотвращение неврозов, нормализация психического состояния, устранение фобий и проблем со сном.

Для устранения страхов у больного проводится обучение техникам релаксации, мотивация к работе.

Психолог обычно работает и с родственниками пациента. Зачастую после инфаркта они начинают считать больного инвалидом, окружают чрезмерной заботой и пытаются ограничить его физическую активность – такое отношение плохо сказывается на психологическом состоянии больного и затрудняет его возвращение к полноценной жизни.

Польза реабилитации

Реабилитация после обширного инфаркта в домашних условиях

Темный шоколад оказывает профилактическое действие. Темный шоколад может иметь интересный эффект в профилактике инфаркта миокарда. Кроме того, австралийское исследование, опубликованное в июне 2012 года, подтвердило преимущества регулярного употребления темного шоколада в профилактике инфаркта.

Темный шоколад

Ишемическая болезнь сердца — опасное для жизни хроническое заболевание. Вот почему правильное лечение острого заболевания (например, инфаркта миокарда) не определяет будущее относительно вашего качества жизни. Потому что причины, которые лежат в происхождении этого события, например, атеросклероз, не исчезают по волшебству, когда вы выходите из больницы, они даже могут прогрессировать, если вам не удастся бросить свои нездоровые привычки.

Врач выпишет лекарства, которые способны продлить жизнь после инфаркта миокарда. Но решающим является то, что вы также делаете что-то для своего здоровья: при регулярной физической активности, здоровой и сбалансированной диете, и, отказываясь от табакокурения, вы можете значительно улучшить качество жизни и ваш прогноз. Это было убедительно продемонстрировано крупными исследованиями.

Здоровый образ жизни

Амбулаторная или стационарная программа сердечно-сосудистой реабилитации показывает, какие методы профилактики вам нужно использовать, и помогает вам воплотить ваши хорошие решения для здорового образа жизни в жизнь. В повседневной жизни мы должны правильно и в долгосрочной перспективе использовать то, что мы узнали по причине попадания в больницу.

Исследования показывают, что многие больные сердечно-сосудистыми заболеваниями нуждаются в длительном наблюдении и что долгосрочное поддержание здорового образа жизни в комбинации с сердечно-сосудистой терапией является лучшей мерой.

Диспансерное наблюдение

Некроз сердечной мышцы

После выписки врач назначает пациенту специальные препараты для профилактики нарушений в работе сердечной мышцы. Некоторые фармакологические средства понижают уровень холестерина или приводят в норму артериальное давление, уменьшая вероятность образования тромбов.

Полный перечень медикаментов врач определяет индивидуально. Сроки и дозировка тоже назначаются лишь индивидуально, корректируются со временем в зависимости от полученных результатов диагностики.

Обследования пациент должен проходить периодически, по назначению врача. Помимо этого, он должен ежедневно проверять пульс и измерять артериальное давление. Контрольные осмотры включают следующие исследования:

  1. электрокардиограмма;
  2. нагрузочная проба;
  3. общий и биохимический анализ крови.

В зависимости от полученных результатов врач назначает дополнительные препараты. Больному инфарктом миокарда может быть прописан массаж и физиотерапия.

Жизнь после инфаркта и стентирования не заканчивается. Чтобы влиться в жизненную колею, нужно проходить курортное лечение, где сердечная мышца будет восстанавливаться под умеренными физическими нагрузками и приятной спокойной атмосферой. Реабилитационная программа содержит рекомендации, что можно и что нельзя делать после перенесенных приступов инфаркта миокарда.

Смотрите на видео, как проводится реабилитация, физиотерапия и фитотерапия при инфаркте миокарда.

На основании результатов таких диагностических исследований врач может корректировать дальнейший прием лекарственных препаратов и давать рекомендации о возможных физических нагрузках. При необходимости пациенту может рекомендоваться проведение санаторно-курортного лечения, во время которого ему могут назначаться:

  • ЛФК;
  • массаж;
  • газовые и минеральные ванны;
  • сон на свежем воздухе;
  • физиопроцедуры и пр.

Соблюдение несложных рекомендаций кардиолога и реабилитолога, внесение адекватных корректировок в образ жизни и регулярные диспансерные осмотры после перенесенного инфаркта миокарда позволят пациентам пройти полный курс реабилитации, который сможет помочь эффективному восстановлению после болезни и предупредит развитие тяжелых осложнений. Все рекомендованные врачом мероприятия позволят больным, перенесшим инфаркт миокарда:

  • предупредить осложнения;
  • замедлить прогрессирование ИБС;
  • адаптировать сердечно-сосудистую систему к новому состоянию миокарда;
  • повысить выносливость к физическим нагрузкам и стрессовым ситуациям;
  • избавиться от лишнего веса;
  • улучшить самочувствие.

Инфаркт – тяжелое испытание для сердца. Осложнения могут появиться спустя значительное время, поэтому для перенесших инфаркт обязательным является периодическое посещение врача.

  • Всю последующую жизнь пациенту необходимо измерять пульс и давление ежедневно.
  • В первые полгода кардиолога необходимо посещать не менее 2 раз в месяц, следующие полгода – раз в месяц. Затем, при благоприятном течении событий, визит к врачу совершают 4 раза в год. Кардиолог обязательно проводит ЭКГ.
  • 2 раза в год перенесший инфаркт должен посещать кабинет функциональной диагностики, чтобы пройти велоэргометрию.
  • 2 раза в год нужно проводить общий анализ крови – для контроля концентрации тромбоцитов, эритроцитов и лейкоцитов, а также биохимический – для определения уровня холестерина.
  • 3 раза в год исследуется свертывающая система.
  • 2 раза в год перенесшие инфаркт должны посетить психотерапевта. Согласно статистике у 60–80% больных наблюдается изменение личности. Чтобы предупредить подобные последствия, помощь специалиста необходима.

Жизнь после инфаркта и стентирования не заканчивается. Чтобы влиться в жизненную колею, нужно проходить курортное лечение, где сердечная мышца будет восстанавливаться  под умеренными физическими нагрузками и приятной спокойной атмосферой. Реабилитационная программа содержит рекомендации, что можно и что нельзя делать после перенесенных приступов инфаркта миокарда.

Физическая активность и секс

Физическая активность не только помогает уменьшить избыточный вес, но также оказывает благотворное влияние на сердечную деятельность и общее настроение, высвобождая эндорфины.

Таким образом, физическая активность по 30 минут 3 раза в неделю будет более выгодной, чем активность 2 часа 1 раз в неделю.

Лечебная гимнастика

Физические упражнения после инфаркта миокарда позволяют справиться с напряжением, которое негативно влияет на работу сердца. Помимо этого, активность улучшает настроение и снижает воздействие стресса.

Действенным методом восстановления считается ходьба по ровной местности. Также существует специальная лечебная гимнастика после инфаркта в домашних условиях. В данном случае комплекс упражнений подбирает врач.

При выполнении гимнастики дома нужно контролировать состояние своего здоровья и помнить о чувстве меры. Во время занятий обязательно необходимо следить за пульсом и артериальным давлением.

Лечебная физкультура имеет определенные показания. Они помогают определить, что можно приступать к выполнению упражнений:

  • в спокойном состоянии отсутствует одышка;
  • нет частых и выраженных болей в сердце;
  • на электрокардиограмме не видна отрицательная динамика.

Увеличение активности человека и интенсивности движений контролирует врач. Этот процесс носит индивидуальный характер. Специалист должен учитывать возраст пациента, тяжесть инфаркта и множество других факторов.

Чем дольше больной был ограничен в движениях, тем медленнее увеличивают его активность.

Занятия можно начинать уже на второй день болезни. На начальном этапе упражнения нужно делать в первой половине дня, пока больной не устал. Все движения должны быть максимально простыми. Выполнять их необходимо плавно и ритмично.

В дополнение к традиционным нагрузкам применяется дыхательная гимнастика. Когда пациент покинет медицинское учреждение, ему нужно ограничивать двигательную активность. Это значит, что она не должна быть такой же, как в больнице.

Если состояние остается нормальным, тренировку можно возобновлять. При этом упражнения не стоит выполнять после еды, на ночь или после душа. Важно контролировать, чтобы не возникала боль и усталость.

Восстановление физиологических функций и рубцевание осуществляется в течение года. Если человек планирует выйти на работу раньше, необходимо избегать физического и психологического напряжения.

Через 4 недели после приступа можно выполнять комплекс упражнений ЛФК при инфаркте миокарда. Следующие движения нужно делать в лежачем или сидячем положении:

  1. Расслабить руки и расположить их вдоль тела. Кисти зажать в кулак, пальцы выпрямить. Повторить движение 5 раз, после чего расслабить плечи и пальцы.
  2. Ладони и плечи прижать к опоре, свести лопатки вместе. Плечи и кисти необходимо максимально расслабить. Голову нужно поднять так, чтобы прижать подбородок к груди. Затем ее опускают, а мышцы расслабляют. Левую руку вытягивают к правому колену так, чтобы левое плечо и голова были приподняты. Затем нужно вернуться в исходное положение. Проделать то же самое для второй руки.
  3. Согнуть стопы в голеностопном суставе. Выпрямить колени, после чего расслабить ноги. Стопы медленно вращать в одну сторону, затем в другую.

Также существуют упражнения, которые нужно делать в положении стоя:

  1. Поднять руки вперед, затем вверх и завести их за голову. Одновременно делать вдох. После возвращения в первоначальное положение делают выдох.
  2. Руки поднять над головой, развести в стороны, перед головой и опустить вниз. Левой рукой сделать движение вперед и вверх, а правую отвести назад и вверх. Когда руки примут горизонтальное положение, их поднимают ладонями вверх, после чего опускают. Затем положение нужно поменять.
  3. Руки расположить на бедрах, ноги поставить в стороны. Левую руку поднять через сторону вверх, туловище наклонить вправо. Затем вернуться в исходное положение. Повторить движение в другую сторону.
  4. Руки поставить на бедра, ноги – в стороны. Выполнять вращение бедрами влево и вправо.
  5. Делать приседания в прямом положении. Возвращаться в первоначальное положение постепенно.

С 6 недели пациентам обычно назначают лечебную физкультуру, занятия на велотренажере, пешие прогулки, подъем по лестнице, легкий бег трусцой, плавание. Нагрузка должна увеличиваться очень аккуратно.

Лечебная физкультура очень важна в реабилитации после сердечного приступа. Благодаря специальным упражнениям, можно улучшить кровообращение и восстановить функцию сердца.

ПОДРОБНОСТИ:   Музей техники Вадима Задорожного

ЛФК назначают лишь при удовлетворительном состоянии больного и благоприятном течении восстановительного периода.

Людям, перенесшим инфаркт, заниматься домашними делами можно в зависимости от функционального класса заболевания. Больным третьего класса разрешается мыть посуду, протирать пыль, второго класса – выполнять мелкие работы по дому, при этом запрещено заниматься пилением, работать с дрелью, стирать вручную белье. Для больных первого класса возможности почти не ограничены. Необходимо лишь избегать работы в неудобном положении тела.

Половую жизнь больные могут начинать через месяц-полтора после приступа. О возможности сексуальных контактов будет свидетельствовать сохранение нормального пульса и давления даже при подъеме на 2 этаж.

Основные рекомендации к половым контактам:

  • рядом всегда должны быть приготовлены таблетки нитроглицерина;
  • заниматься сексом рекомендуется только с проверенным партнером;
  • температура в помещении не должна быть слишком высокой;
  • позы нужно выбирать такие, которые не будут вызывать чрезмерную физическую нагрузку – например, не рекомендуются позы в вертикальном положении;
  • не употреблять перед половым актом алкоголь, жирную пищу и энергетические напитки, не принимать горячие ванны.

Применять средства для повышения потенции нужно с предельной осторожностью. Многие из них негативно сказываются на работе сердца.

Если такое средство вызвало приступ стенокардии, строго запрещено глотать нитроглицерин – совокупное действие этих препаратов обычно резко снижает давление и нередко приводит к летальному исходу.

Комплекс упражнений лечебной физкультуры показывает врач или инструктор по ЛФК. Они несложны, на начальном этапе пациент выполняет их под контролем специалиста, затем самостоятельно. После физической нагрузки измеряется артериальное давление и пульс пациента. Если показатели выходят за пределы нормы, нагрузку уменьшают, если нет – продолжают, постепенно (ни в коем случае не быстро) увеличивая нагрузку.

Занятия ЛФК проводит опытный инструктор, отслеживая артериальное давление и пульсЗанятия ЛФК проводит опытный инструктор, отслеживая артериальное давление и пульс

Примерный план физической реабилитации после инфаркта:

  • в первые несколько суток после приступа больному показан строгий постельный режим;
  • через 2-3 дня разрешается медленно, используя опору, принимать сидячее положение, если состояние позволяет, приступают к гимнастике;
  • спустя неделю после приступа пациенту разрешается передвигаться на короткие расстояния;
  • с второй-третьей недели больному разрешаются медленные прогулки на свежем воздухе в сопровождении помощника.

Расстояние немного увеличивают с каждым днем, следя при этом, чтобы во время прогулки у больного не возникало никаких дискомфортных ощущений (боли в области сердца, одышка и т. д.).

В дальнейшем, после благоприятного завершения реабилитации больному могут быть рекомендованы другие физические нагрузки, например, йога, пилатес, спортивная ходьба, езда на велосипеде, плавание.

Для функционировании сердца важна физическая нагрузка

Для поддержания жизненного тонуса важны физические упражнения, но после приступа инфаркта миокарда требуется повышать их интенсивность постепенно. Какие физические нагрузки разрешены?

В первое время (дни) больному разрешают подниматься с постели. Первые шаги можно совершать только после того, как состояние стабилизируется. Ходить допускается только на небольшие расстояния, чтобы сильно не уставать и избегать дискомфорта.

Пациентам в периоде реабилитации в стационаре назначают лечебную физкультуру, которая проходит под наблюдением врача-физиотерапевта. В дальнейшем, освоив технику упражнений, пациент проводит их самостоятельно. При этом рекомендуется постепенное наращивание интенсивности. Занятия ЛФК стимулируют кровообращение, сердечный ритм восстанавливается, общий тонус организма приходит в норму.

После физических упражнений измеряется пульс, который и служит признаком эффективности проведенной ЛФК. Если в течение 3-4 дней с начала занятий пульс будет порядка 120 ударов в минуту, то после пары недель он должен опуститься до отметки в 90-100 ударов.

Для улучшения кровообращения и восстановления дыхания проводят специальные физиотерапевтические процедуры, включающие массаж и дыхательную гимнастику. После достижения периода стабилизации пациент может начать заниматься спортом, который позволит укрепить сердечные мышцы, сделать их выносливыми. В качестве спортивных упражнений советуют ходьбу, плавание и езду на велосипеде.

Внимание! Если деятельность человека была связана с физической активностью, то стоит задуматься о смене работы. Нужно посоветоваться с врачом, который сможет составить общий прогноз состояния. На его основании можно выбрать оптимальную сферу деятельности.

По вопросам возвращения к интимной жизни лучше посоветоваться с кардиологом, потому что половой акт сопровождается с большими энергозатратами и физическими нагрузками. Если не усмирить свой пыл, то несвоевременные половые контакты могут вызвать осложнения.

Каждый человек должен быть физически активным, но после перенесения инфаркта, интенсивность физических нагрузок, нужно уменьшить, а со временем увеличивать.

Если сразу начать активный образ жизни и нагрузить свой организм сильными физическими упражнениями, то могут начаться осложнения.

Если пациент перенес острый период инфаркта миокарда, то вставать с постели врачи разрешают только через день, а уже через 2 -3 суток можно самостоятельно делать первые шаги, но только при условию, если его переведут в обычную палату.

Образ жизни и привычки

Стоит напомнить еще раз, что после инфаркта отказаться от курения придется навсегда, как  и от алкоголя, энергетиков и прочих стимуляторов нервной системы. Это крайне опасно для сердечной мышцы, сосудов.  Если не получится сделать это самостоятельно, то нужно прибегнуть к помощи психолога, который поможет отодвинуть эти пагубные привычки на задний план, а затем совсем искоренить.

Обязательным условием должна стать правильная диета, при которой необходимо ограничивать количество жидкости. Одновременно следует пить достаточно воды, чтобы способствовать разжижению крови как профилактике тромбообразования.

Пациенты после инфаркта обязательно находятся на диспансерном учете, наблюдаются у кардиолога. Периодически они проходят профилактические, медикаментозные курсы лечения для предотвращения рецидивов. Они включают в себя препараты – антиагреганты, предотвращающие сгущение крови, сердечные средства, препараты, которые улучшают питание тканей, витаминные комплексы.

Помощь психолога нужна на любом этапе восстановления после инфаркта. Это необходимо для того, чтобы пациент не приобрел страх сердечного приступа в дальнейшем, вел по возможности активный образ жизни, мог вернуться к половой жизни и отказаться от вредных привычек: курения, алкоголя. Часто такая поддержка необходима тем, кто боится садиться за руль, опасаясь ухудшения состояния. Курс психологической помощи бесплатный для постинфарктных больных.

Вредные привычки и жизнь для перенесшего инфаркт пациента попросту несовместимы.

  • Алкоголь – не допускаются даже слабоалкогольные напитки, наподобие пива. Вина не исключение, для больных представляет некоторую опасность даже виноградный сок.
  • Курение – наиболее опасная привычка, так как именно курение провоцирует спазмы сосудов и склероз.
  • Наркотики – негативные последствия их приема сведут на нет результаты даже самой успешной операции.
  • Большой вес – а, вернее говоря, привычка потреблять жирные и мучные блюда. Для сердца каждый лишний килограмм является серьезным испытанием на прочность. Несмотря на довольно сложный процесс похудения, перенесшим инфаркт людям необходимо удерживать свой вес в норме.

Отсутствие физической активности тоже относится к вредным привычкам. Движение стимулирует развитие мышечной ткани, в том числе и сердечной.

Если у человека был диагностирован инфаркт миокарда, ему обязательно нужно исключить вредные привычки.

Курение, употребление спиртных напитков и наркотиков отрицательно влияют на сосуды и миокард. Благодаря исключению вредных привычек удастся предотвратить развитие повторных приступов.

Особенную опасность представляет курение, поскольку никотин вызывает генерализованный атеросклероз сосудов и приводит к спазму и склерозу сосудов.

Именно осознание данного факта должно стать прекрасной мотивацией для отказа от курения. В более сложных ситуациях справиться с пагубной привычкой помогут такие методы:

  • кодирование;
  • психологическая помощь;
  • применение лекарственных препаратов;
  • иглорефлексотерапия.

Перенесенный инфаркт миокарда должен стать причиной для отказа от вредных привычек. Алкоголь, наркотические средства и курение оказывают целый ряд негативных и токсических воздействий на сосуды и миокард, и отказ от них может уберечь больного от развития повторных приступов этой сердечной патологии.

Особенно опасно для лиц с предрасположенностью к инфаркту миокарда курение, т. к. никотин может приводить к генерализованному атеросклерозу сосудов и способствует развитию спазма и склероза коронарных сосудов. Осознание этого факта может стать отличной мотивацией для борьбы с курением, и многие могут оказаться от сигарет самостоятельно. В более сложных случаях для избавления от этой пагубной зависимости можно использовать любые доступные средства:

  • помощь психолога;
  • кодирование;
  • медикаментозные средства;
  • иглорефлексотерапию.

Трудоустройство или инвалидность

Трудоспособность пациента определяется по нескольким параметрам:

  • показатели электрокардиографии ;
  • результаты клинического обследования;
  • данные лабораторных анализов;
  • данные велоэргометрического исследования.

Признаются инвалидами лица. у которых наблюдаются ежедневные стенокардические приступы. не поддающиеся лечению, а также застойная сердечная недостаточность.

Восстановление трудоспособности зависит от индивидуальных особенностей течения болезни. Решение о возможности выполнять ту или иную деятельность принимает специальная комиссия.

После инфаркта запрещено заниматься следующими видами профессиональной деятельности. вождение транспортных средств, тяжелые физические работы, суточные и ночные дежурства, а также работы, требующие повышенного внимания и связанные с психоэмоциональным напряжением.

Этот вопрос решается всегда в индивидуальном порядке.

Если трудовая детальность не связана с волнением, не требует чрезмерной нагрузки, а профессиональный или карьерный рост не зависит от пребывания на работе дольше 8–9 часов, то больной может вернуться в свой прежний коллектив и продолжать трудиться на своем рабочем месте.

Если же какой-то из перечисленных факторов наличествует, необходимо его учесть и перейти на другую должность, где подобные нагрузки будут исключены.

При осложнениях после инфаркта или при большой опасности рецидива рекомендуется отказаться от постоянной трудовой детальности.

В самых тяжелых случаях оформляется инвалидность.

Курение

Поскольку курение является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, рекомендуется отказаться от него. Для этого существует множество решений, таких как:

  • электронные сигареты;
  • жевательные резинки, с никотином;
  • никотиновые пластыри.
Никотиновый пластырь

Ваш организм, равно как и ваше окружение (пассивные курильщики) будут благодарны вам за это мудрое решение.

Стресс и сон

Для сердца стресс негативен

Перенесенный приступ инфаркт миокарда будет вспоминаться каждый раз после любых болевых ощущений в области сердца. Возникает вполне объяснимый страх, который может усугубить боли. Смятения после каждого покалывания в груди могут продолжаться до полугода после приступа инфаркта миокарда. Человек долго забывает недавно пережитые страшные мгновения: в такой ситуации сложно войти в привычную жизненную колею.

Чтобы успокоить пациента, убрать его страх и волнения от сопутствующих болей, врачи используют различные методы. Они заключаются в объяснении причин данных болевых ощущений. Если у пациента сложное состояние, ему рекомендуют работать с психологом, который назначит медикаментозные средства для успокоения.

В период восстановления важна поддержка со стороны родственников и близких людей, правильный уход за больным после инфаркта миокарда. Необходимо, чтобы родные положительно относились к адекватным физическим нагрузкам пережившего приступ инфаркта миокарда. Нельзя его воспринимали как недееспособного.

Часто из-за отсутствия психологической поддержки у больного развивается депрессия, которая связана с чувством своей неспособности к полноценной жизни. Страхи и переживания могут негативно сказаться на динамике восстановления. При длительных переживаниях больному нужно оказать квалифицированную психологическую помощь.

Чтобы приступы инфаркта миокарда впоследствии не повторялись, стоит научиться управлять своими эмоциями. Многие интересуются возможностью заниматься прежней деятельностью. Но так как реабилитационный период продлится еще 2-3 месяца после лечения, придется с лечащим врачом обсудить возможность продолжения карьеры.

Реабилитация после обширного инфаркта в домашних условиях
Больным после инфаркта может понадобиться помощь психолога, так как нередко у них развивается депрессия.

После перенесенного инфаркта миокарда многие пациенты после появления любых болей в области сердца испытывают различные негативные эмоции, страх смерти, гнев, чувство неполноценности, растерянность и волнение. Такое состояние может наблюдаться около 2-6 месяцев после приступа, но затем оно постепенно стабилизируется и человек возвращается к привычному ритму жизни.

Устранение частых приступов страха и волнения во время болей в сердце может достигаться путем разъяснения пациенту причины таких симптомов. В более сложных случаях ему может рекомендоваться работа с психологом или прием специальных успокоительных средств. В этом периоде для больного важно, чтобы близкие и родственники всячески поддерживали его, поощряли его попытки к адекватным физическим нагрузкам и не относились к нему, как к неполноценному и тяжелобольному.

Нередко психологическое состояние больного после инфаркта приводит к развитию депрессии. Она может вызываться чувством неполноценности, страхами, переживаниями по поводу случившегося и будущего. Такие длительные состояния нуждаются в квалифицированной врачебной помощи и могут устраняться аутогенными тренировками, сеансами психологической разгрузки и общением с психоаналитиком или психологом.

Важным моментом для больного после перенесенного инфаркта миокарда становится и умение правильно управлять своими эмоциями в повседневной жизни. Такая адаптация к негативным событиям поможет избежать стрессовых ситуаций, которые часто становятся причинами последующих инфарктов и резкого повышения артериального давления.

Многих пациентов с такой патологией в анамнезе интересует вопрос о возможности возвращения на прежнее место работы. Длительность реабилитации после инфаркта может составлять около 1-3 месяцев и после ее завершения необходимо обсудить с врачом возможность продолжения своей карьеры. Для разрешения такого вопроса необходимо учитывать характер профессии больного:

  • срок возвращения к обычной трудовой деятельности;
  • необходимость перевода на более легкую работу;
  • смену профессии;
  • оформление инвалидности.

Также рекомендуется поменять стиль жизни, например:

  • избегать употребления слишком большого количества кофе и других стимуляторов;
  • периодически гулять на свежем воздухе;
  • окружайте себя позитивными людьми;
  • оснастите себя книгами, восхваляющими саморазвитие;
  • ешьте здоровые продукты;
  • размышляйте над ситуациями, когда вы допускали ошибки в отношении своего здоровья, чтобы быть лучше вооруженными в следующий раз;
  • не терпите обиды, печали, научитесь говорить об этом.

Согласно очень интересному научному исследованию, опубликованному в 2010 году, необходимо было бы спать 7 часов в сутки, чтобы ограничить риск инфаркта миокарда, не более и не менее 7 часов (поскольку в обоих случаях риск инфаркта статистически увеличивается в соответствии с этим исследованием).

Немодифицируемые факторы риска

Любой профессионал в сфере кардиологии, обязан понимать, как лечить инфаркт миокарда в домашних условиях. Что касается немодифицируемых факторов риска (возраст, пол, семейный анамнез), важно знать эти факторы риска и использовать эти знания себе во благо. Врач задаст соответствующие вопросы и проверит пациента на диабет, высокий уровень холестерина и артериальное давление для первой оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, он измерит окружность талии, вес и индекс массы тела.

Принимая во внимание полученные результаты, пациент будет направлен к кардиологу, если необходимо, для лечения.

Реабилитация после обширного инфаркта в домашних условиях

Лечение инфаркта в домашних условиях не противопоказано, но перед применением любой техники надо проконсультироваться с врачом. Женщины, благодаря эстрогену, менее подвержены инфаркту миокарда. Эти женские гормоны действительно обеспечивают хорошую защиту коронарных артерий. С другой стороны, после менопаузы производство эстрогенов уменьшается, вызывая несколько неудобств, таких как повышенный риск инфаркта миокарда, а также развития остеопороза. Таким образом, женщины не должны пренебрегать собой, а также принимать правила диеты, чтобы избежать инфаркта миокарда.

Вакцина против гриппа

Реабилитация должны позволять пациентам восстанавливаться по максимуму, прежде чем вернуться на свое обычное место в семье, обществе и снова провести активную жизнь.

Пациент решает с врачом, нужна ли ему программа реабилитации по определенной схеме. Успех реализованных средств зависит прежде всего от воли и мотивации пациента. Реабилитация не означает сначала обратиться к лечению, а скорее активно противостоять этому патологическому опыту и узнать, что хорошо для организма.

Цели сердечно-сосудистой реабилитации:

  • Восстановить утраченные физические способности и обрести уверенность в своем организме.
  • Изменить образ жизни и поддерживать здоровые привычки.
  • Предотвращать или уменьшать негативное психосоциальное воздействие болезни.

Фазы реабилитации

Большинство сердечно-сосудистых пациентов следуют структурированной программе реабилитации, которая делится на три этапа:

  • Этап I: ранний период, проходящий в больнице.
  • Этап II: амбулаторная или стационарная реабилитация после выписки из больницы.
  • Этап III: долгосрочная реабилитация.

Ранний период

После сердечных заболеваний или сердечной хирургии вас лечат в специализированном больничном отделении (кардиология). Первый этап реабилитации начинается настолько быстро, настолько это позволяют обстоятельства.

Отделение кардиологии

Беседы с врачом и другими специалистами показывают, какие факторы риска способствовали вашей болезни. На этом этапе вам дается первый совет, и вам говорят, как вы можете уменьшить неблагоприятные факторы в будущем. Этот этап реабилитации также включает раннюю физическую мобилизацию (вставание и перемещение по небольшому пространству), а также психическую и социальную помощь, которая должна позволить вам преодолеть рецидив.

В некоторых случаях может проводиться амбулаторная сердечно-сосудистая реабилитация. Вы живете дома и проводите программу физической активности два или три раза в неделю — под руководством специально подготовленных учителей физкультуры или физиотерапевтов, которые адаптированы к сердечно-сосудистым пациентам.

Например, вы можете получить советы по питанию, информационные сессии по профилактическим мерам, ходьбе, плаванию и езде на велосипеде. Программа амбулаторной реабилитации длится от 4 до 12 недель под наблюдением врача. Он включает от двух до трехнедельных тренировок. Присутствие рядом специалиста обеспечивает вашу безопасность в случае возникновения осложнений.

Амбулаторное лечение

Преимущества амбулаторной реабилитации:

  • Пребывание в расслабляющей обстановке.
  • Принятие во внимание семьи и партнера при рекомендациях относительно изменений образа жизни.
  • Изучение регулярной физической активности в знакомой среде.

Недостатки амбулаторной реабилитации:

  • Опасность подвергать больного слишком рано профессиональному или социальному стрессу.
  • Более тщательный надзор не всегда возможен для всех по состоянию здоровья.

Правила питания

Отмирание клеток сердца

Реабилитация после инфаркта миокарда может продолжаться до 12 месяцев. В зависимости от сложности заболевания выделяют четыре клинические степени, где первая протекает наиболее легко, а четвертая сопровождается различными осложнениями. Большое влияние на продолжительность восстановительного периода оказывает общее состояние организма.

Пожилые пациенты восстанавливаются дольше и труднее, чаще возникают сопутствующие заболевания, выраженные в нарушении работы сердца и сосудов, соответственно, у них выше и вероятность рецидива. В группе риска находятся мужчины старше 40 лет и женщины после наступления менопаузы. Это связано с режимом питания и с отсутствием должных кардиологических нагрузок.

Инфаркт миокарда — это состояние, при котором ткани сердца испытывают острый недостаток в кислороде, крови и питательных веществах. Соответственно реабилитация направлена на восстановление питания клеток органа. А вся дальнейшая жизнь перенесшего инфаркт человека должна проходить с учетом его предрасположенности к некрозу тканей сердца.

Огромное значение для больных сердечно-сосудистыми заболеваниями имеет рацион. Особенно важно соблюдать основные принципы пациентам в процессе реабилитации после инфаркта и стентирования. Стентирование проводится инфарктникам для того, чтобы предотвратить рецидивы заболевания. Суть процедуры состоит в установлении специального стента в сосуды сердца, которые поражены.

Рецепт здорового питания заключается в следующем:

  • практически полный отказ от добавления поваренной соли в пищу;
  • снижение доли легких углеводов до минимума;
  • достаточное количество белка;
  • содержание жира должно быть минимальным;
  • общее снижение калорийности рациона.

Если конкретнее, то исключается соленое, жирное, сладкое, мучное, копчености и крепкие напитки. Особенно на раннем этапе реабилитационного периода. Полезно включать в состав меню продукты, содержащие много витаминов, клетчатки, пищевых волокон, пектина. Это необходимо для полноценного питания, одновременно стимулирует рубцевание дефекта, особенно если инфаркт мелкоочаговый, облегчает процесс переваривания пищи.

Для неосложненного инфаркта этих рекомендаций вполне достаточно. Наличие осложнений со стороны головного мозга или легкого требует еще более тщательной коррекции питания. Необходимо полностью удовлетворять потребности в витаминах группы В, полиненасыщенных жирных кислотах, количество белков должно быть увеличено. Допускается компенсировать недостаточное поступление витаминов с пищей, принимая соответствующие драже или таблетки.

В процессе реабилитации большое значение уделяется правильному питанию пациента. Диеты могут быть различные, но все они имеют общие принципы:

  • снижение калорийности пищи;
  • ограничение жирных, мучных и сладких продуктов;
  • отказ от острых и пряных блюд;
  • минимум потребления соли – не более 5 г в день;
  • количество потребляемой жидкости должно составлять около 1,5 л ежедневно;
  • питание должно быть частым, но небольшими порциями.

Какое должно быть питание после инфаркта? В рацион обязательно нужно включить продукты, содержащие клетчатку, витамины С и Р, полиненасыщенные жирные кислоты, калий. Разрешено есть следующие продукты:

  • маложирное мясо;
  • фрукты и овощи, кроме шпината, грибов, бобовых, щавеля, редиса;
  • растительные масла;
  • овощные супы;
  • компоты и соки без сахара, слабо заваренный чай;
  • отрубной и ржаной хлеб, каши;
  • нежирная рыба;
  • молочные продукты без жиров;
  • омлет.

Потребуется отказаться от:

  • жирного мяса;
  • натурального кофе;
  • свежего хлеба, любой сдобы;
  • яиц в жареном или вареном виде;
  • маринадов, солений, консервов;
  • тортов, шоколада, пирожных и других сладостей.

У каждого пациента инфаркт проявляется по разному, но есть общие признаки.

Официальная классификация выделяет четыре стадии течения патологии. Первая стадия включает в себя мелкоочаговые инфаркты, без серьезных осложнений, а последняя — крупноочаговый инфаркт с дальнейшим выпячиванием стенок артерий или других серьезных осложнений.

Каждая стадия имеет свой период реабилитации. Если некроз тканей занимает небольшой участок, реабилитационный период может продлиться не более 6 месяцев, а после обширного инфаркта с дальнейшими осложнениями, период может увеличиться в несколько раз.

  • лишний вес или ожирение;
  • высокий уровень холестерина в организме;
  • нарушенный обмен жиров;
  • стойкое повышенное артериальное давление — 140/90, при норме 120/80;
  • алкоголь и курение.

Злоупотребление вредными привычками, вызывают хроническое заболевание артерий в виде сосудистого атеросклероза. Атеросклероз сосудов требует немедленного лечения.

Сложным считается переход на здоровое питание. Мало пациентов могут отказаться от часто употребляемых ими блюд. Диета – это основная составляющая, которая входит в восстановительный период после инфаркта.

Пациентам с лишним весом, нужно, как можно быстрее от него отказаться, нормой считается минус три — четыре килограмма за месяц. В наше время, это не так уж и сложно, так как существует много диет. Лишний вес мешает нормальной работе сердца и сильно нагружает его, так как миокарду нужно пропускать больше крови, чем у худых людей.

Питание должно быть сбалансированным и богатым на витамины. Пациентам нужно отказаться от жирной, жареной, копченой и соленой пищи, также меньше добавлять соли в блюда. Врачи рекомендуют много пить.

При инфаркте человеку показана лечебная диета №10 И. Она подразумевает несколько вариантов рациона:

  1. Первый рацион назначают в остром периоде – в течение первой недели после приступа. Все блюда готовят на пару или варят без добавления соли. Еда должна быть протертой и приниматься маленькими порциями 6-7 раз в сутки. В течения дня необходимо употреблять 700-800 мл жидкости.
  2. Второй рацион показан на второй-третьей неделе патологии. Блюда тоже готовят без соли – на пару или путем отваривания. Однако их можно подавать не в протертом, а в измельченном виде. Питание остается дробным – 5-6 раз в сутки. В течение дня можно выпивать до 1 л воды.
  3. Третий рацион назначают во время рубцевания пораженной зоны – после третьей недели. В пищу также не добавляют соль. Все продукты нужно готовить на пару или варить. Однако их можно подавать кусками или в измельченном виде. Питание должно быть дробным – до 4-5 раз в сутки. На протяжении дня можно потреблять до 1,1 л воды. По разрешению врача можно вводить незначительное количество соли – не более 4 г.

К рекомендуемым после приступа продуктам можно отнести следующее:

  • протертые супы с овощами и крупами;
  • нежирная рыба, курица, телятина;
  • белковый омлет;
  • кисломолочные напитки;
  • сливочное масло;
  • крупы – овсянка, рис, гречка, манка;
  • овощи и фрукты;
  • рафинированное масло;
  • пшеничный хлеб и сухари;
  • отвар шиповника, морс, компот, кисель, некрепкий чай.

При этом существуют продукты, которые обязательно следует исключить из рациона больного человека. К ним относят следующее:

  • свежий хлеб;
  • жирное мясо;
  • икра и субпродукты;
  • выпечка;
  • консервы;
  • колбаса;
  • жирное молоко;
  • бобовые;
  • яичные желтки;
  • пряности;
  • чеснок, огурцы, редис, белокочанная капуста;
  • животные жиры;
  • пшено, перловка, ячневая крупа;
  • виноград;
  • кофе, какао, алкоголь;
  • шоколад.

Впоследствии рацион человека можно постепенно расширять. Однако любые изменения меню обязательно нужно согласовывать с лечащим врачом.

  1. Исключение из рациона тяжелой и раздражающей пищи.
  2. Значительное ограничение соли (не более 5 г в сутки).
  3. Общее количество жидкости – не более 1,5 л в сутки.
  4. Дробное питание – не менее 5 приемов пищи в день небольшими порциями.
  5. Включение в рацион продуктов, богатых клетчаткой, витаминами, полиненасыщенными жирными кислотами, микроэлементами.
  6. Пищу следует варить, готовить на пару, тушить, запекать. Запрещается жарить в масле.

В основе рациона должны быть нежирные сорта мяса, рыба, морепродукты, свежие и термически обработанные овощи (за исключением бобовых, пряных трав, редиса, грибов), фрукты и ягоды, сухофрукты, растительные масла, крупы, хлеб из муки грубого помола, молочные и кисломолочные продукты.

Реабилитация после обширного инфаркта в домашних условиях

Категорически исключен алкоголь в любом виде. Нередко можно услышать мнение, что пациентам после инфаркта врачами рекомендуется ежедневно выпивать небольшое количество алкоголя – в некоторых случаях упоминается коньяк, в других речь идет о красном вине. Это мнение не имеет ничего общего с медицинскими рекомендациями и опровергается врачами. Не существует рекомендованных видов или доз алкоголя для пациентов, перенесших инфаркт миокарда.

Стационарный этап восстановления

В случае стационарной реабилитации вы проведете от 3 до 4 недель в реабилитационном центре. Вы будете индивидуально поддерживать связь с врачами и другими специалистами. Важнейшим элементом стационарной реабилитации является программа физической активности, адаптированная к вашим способностям (гимнастика, силовые тренировки, нордическая ходьба, ходьба, плавание, лыжи, велоспорт и т. д.).

Дополнительные предложения включают: советы по питанию, информационные сессии по профилактическим мерам и методам релаксации. В случае необходимости вы можете обратиться за психологической помощью или советом.

Лечение в стационаре

Преимущества стационарной реабилитации:

  • Никакого профессионального или семейного стресса.
  • Глобальная поддержка (преимущество прежде всего для одиноких людей).
  • Благодаря усиленному наблюдению возможна более интенсивная физическая активность.
  • Плотное сопровождение пациентов с риском.
  • Одновременное лечение любых связанных заболеваний поддерживает чувство безопасности.

Недостатки стационарной реабилитации:

  • Отделение на протяжении нескольких недель от его семьи и знакомой окружающей среды.
  • Меньшее участия семьи и партнера в изменениях образа жизни.
  • Правила стационарной организации уменьшают индивидуальную ответственность.

Участие в группе сердечно-сосудистой поддержки — прекрасная возможность продолжать регулярно тренироваться, встречаться с людьми, которые испытывают такую же ситуацию и обмениваются опытом. Это не только улучшает прогноз болезни, но и настроение каждого. Такие группы активно работают в странах Евросоюза.

Группа больных перенесших приступ

Преимущества интеграции в группу поддержки:

  • Поддержка: вас поддерживают признанные специалисты.
  • Физическая активность: вы тренируетесь без лишней нагрузки. Ваша физическая форма и функция вашего сердца улучшаются.
  • Обмен опытом: вы встречаете других пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями и можете обмениваться с ними опытом.
  • Информация: в группе вы получаете доступ ко всей важной информации о возможностях профилактики, методах исследования и лечении.
  • Поддержка: вас идеально поддерживают и дают советы относительно факторов риска — например, касательно курения, диеты или стресса.
  • Безопасность: во время работы работает концепция максимальной безопасности. Кроме того, кардиотерапевты проходят обучение в специализированных школах. В случае опасности они реагируют быстро и правильно.

Народные средства

Лечение инфаркта народными средствами является дополнительным способом привести в норму состояние, но никак не основным.

Однако некоторые травы могут иметь не меньше опасных побочных эффектов, нежели таблетки. Пример: наперстянка.

Наперстянка

Реабилитация после инфаркта миокарда в домашних условиях народными средствами предполагает применение следующих рецептов:

  • 20 г корней валерианы смешать с аналогичным количеством плодов тмина, пустырника. Залить 1 ст. л. сырья стаканом кипятка. Настаивать на водяной бане на 15 мин. Процедить. Отжать. Пить по 1 стакану на ночь.
  • Смешать 20 г корня валерианы, цветов боярышника, 15 г горицвета весеннего. Столовую ложку сбора залить кипятком. Оставить в теплом помещении на 40 мин, процедить и отжать. Принимать утром и вечером по полстакана.
  • Взять по 20 г травы тысячелистника, шишек хмеля, листьев мелиссы, корня валерианы и кукурузных рылец. 2 ст. л. сбора залить кипятком и подержать на водяной бане 7 мин. Остудить и процедить. Принимать за полчаса до еды по полстакана.
Настойки для сердца

Используя указанные рецепты, можно добиться того, чтобы реабилитация после инфаркта миокарда в домашних условиях прошла успешно.

Медикаментозная профилактика и наблюдение у врача

Прожить еще долгую, высокую по качеству жизнь, может каждый, кто перенес инфаркт миокарда. Изменение своих вкусовых предпочтений, отказ от соленого, высококалорийного питания в пользу сбалансированного, оптимального по энергетической ценности рациона принесет организму гораздо больше пользы.

Обязательно нужно заниматься физкультурой и прилагать усилия для улучшения физической формы. Это ведет к тренировке, укреплению сердечной мышцы, повышению стрессоустойчивости организма в целом. Периодически, не менее двух раз в год, можно проходить профилактические лечебные курсы, брать путевку в специализированный пансионат сердечно-сосудистого профиля.

Касательно общих рекомендаций, то они следующие:

  • Отказ от никотина.
  • Алкоголь в чрезвычайно малых дозах и в исключительных случаях.
  • Сведение к минимальному количеству употребление кофе и кофеин содержащих напитков, крепкого чая.
  • Сладости употреблять в малых количествах, стараясь отдавать предпочтение меду, сухофруктам, натуральному шоколаду.
  • Укреплять организм при помощи контрастного душа.
  • Заниматься духовным самосовершенствованием для укрепления нервной системы.

Следовательно, здоровое сердце и крепкая нервная система – это залог отсутствия инфарктов, инсультов, а значит – гарантия качественной, полноценной жизни.

После выписки из стационара пациенту рекомендуется прием различных фармакологических препаратов, действие которых может быть направлено на понижение уровня холестерина в крови, нормализацию артериального давления, предупреждение тромбообразования, устранение отеков и стабилизацию уровня сахара в крови.

Перечень препаратов, дозировки и длительность их приема подбираются индивидуально для каждого больного и зависят от показателей диагностических данных. Перед выпиской с врачом обязательно следует обсудить предназначение того или иного препарата, его побочные действия и возможность его замены на аналоги.

После выписки из больницы пациенту обязательно назначают лекарственные средства, которые помогают снизить содержание холестерина в крови, нормализовать давление, предотвратить образование тромбов, справиться с отечностью и стабилизировать уровень сахара.

Список препаратов, дозировку и продолжительность их применения должен подбирать врач. Все зависит от индивидуального состояния пациента и показателей диагностики.

Перед выпиской обязательно нужно обсудить со специалистом предназначение лекарств, побочные действия и возможность замены на аналогичные средства.

Реабилитация после инфаркта миокарда обязательно должна носить комплексный характер. Благодаря четкому выполнению всех врачебных рекомендаций удастся избежать повторного приступа и развития опасных осложнений.

  • Лучшие средства от целлюлита: рецепты, обертывания, массажы, скрабы
  • Как увеличить грудь самостоятельно: самые эффективные средства и методы
  • Масло чайного дерева для отбеливания зубов — одно из лучших средств
  • Как избавиться от трещин на пятках и сделать их гладкими как у младенца
  • Лечение акне (прыщей) в домашних условиях — топ средств и видео с личным опытом
  • Чистка организма в домашних условиях для похудения

Всегда свежие и полезные для здоровья советы и рецепты в нашей группе ВКонтакте

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Путешествия и туризм
Adblock detector