Запоры у пожилых: причины и методы лечения

Причины запора у пожилых людей

У лежачих пациентов может развиваться запор следующих видов:

  1. Нарушение регулярного стула заостренного характера, когда кроме каловых масс в организме также задерживаются газы, токсины и жидкость. Преимущественно такой вид запора развивается у пациентов, которым экстренно проводили операцию, например, при сердечнососудистых заболеваниях или злокачественных опухолях. Нарушение кровообращения приводит к приостановке регулярного стула.
  2. Несоблюдение принципов сбалансированного и регулярного питания, резкое изменение пищевых привычек, уменьшение количества потребления жидкости также нарушает регулярную дефекацию.
  3. Пациенты, которые практически не двигаются, страдают от запоров хронического характера. Это связано со снижением тонуса мышц кишечника, которые просто не справляются со своевременным расщеплением пищи и выводом шлаков.

Атония кишечника у лежачих пациентов развивается вследствие следующих причин:

  • Нарушение кровообращения приводит к приостановке поступления полезных элементов в клетки важных органов. В конечном итоге возникают различные проблемы в организме, которые сопровождаются такими неприятными симптомами, как запор, вздутие живота, боль и тошнота.
  • Неправильное лечение дисбактериоза и других инфекционных заболеваний желудка.
  • Сахарный диабет, язва, гастрит, злокачественные или доброкачественные опухоли желудка.
  • Несбалансированное питание с большим количеством белковой пищи и дефицитом жидкости.
  • Напряженные и стрессовые ситуации, которые могут вызвать спазм мышц кишечника и мешать своевременному отхождению каловых масс.
  • Бесконтрольный или длительный прием медикаментозных препаратов, которые влияют на работу мышц кишечника и уровень пищеварительных бактерий в желудке.
  • Интенсивное размножение паразитов в кишечнике.
  • Повышенная масса тела.
  • Нарушение работы щитовидной железы.
  • Оперативное вмешательство.
  • Химическая или пищевая аллергия.
  • Резкое изменение образа жизни.
  • Отсутствие физической активности.
ПОДРОБНОСТИ:   Катаракта глаза у пожилых - что будет если не лечить?

Запоры у пожилых людей возникают по определенным причинам, самыми распространенными являются следующие:

  1. Низкий тонус кишечника. Заметное ухудшение функциональной деятельности кишечника наступает с возрастом. Чем старше мы становимся, тем хуже начинают работать многие системы. Тонус мускулатуры кишечника снижается в основном из-за нарушения обмена веществ и малоподвижным образом жизни.
  2. Не правильно сбалансированный рацион. Еще одной причиной возникновения такой проблемы является несбалансированное питание, чаще всего это связано с употреблением пищи, в которой мало содержится клетчатки.
  3. Нарушения работы желез внутренней секреции. Во многом запоры возникают из-за таких состояний и заболеваний, как климакс, сахарный диабет, из-за избытка и недостатка определенных гормонов, микседема.
  4. Заболевания прямой кишки также могут стать причиной возникновения запоров у пожилых людей. Необходимость в слабительных возникает при геморрое или опухолях прямой кишки.

Это лишь самые основные причины возникновения запоров у пожилых людей, на самом деле их намного больше.

При применении определенных препаратов таких как транквилизаторы также может появиться медикаментозный запор.

Больше половины людей преклонных лет имеют в анамнезе периодические запоры или хронический запор. В основном это связано с естественными возрастными изменениями организма, проявляющимися ослабеванием двигательной функции кишечника и перистальтики.

Трудности с опорожнением у пожилых людей также часто развиваются по причине снижения чувствительности мышц сфинктера. Человек перестаёт чувствовать, что хочет сходить по большому, кал скапливается, затвердевает и всё это заканчивается длительным запором.

Если говорить о старческих запорах, не связанных с каким-либо недугом, то провоцируют их появление следующие факторы:

  • сидячий или лежачий образ жизни;
  • неправильное питание;
  • регулярный приём лекарственных препаратов (антибиотики, анальгетики, диуретики, антидепрессанты и пр.);
  • дефицит жидкости в организме;
  • частые стрессы и переживания.

Просто справиться с данным недугом, если он развивается по одной из вышеперечисленных причин. Достаточно скорректировать питание, стараться больше двигаться и принимать слабительные препараты. Тяжелее всего, если хронические запоры у пожилых людей. Лечение запущенного калового застоя нуждается в особых рекомендациях, поэтому его стоит доверять специалисту.

  • Показания к приему лактулозыСнижение тонуса мышц пищеварительного тракта. Это состояние связано с замедлением обмена веществ и малоподвижным образом жизни. С возрастом также меняется выработка ферментов, развивается склероз соединительной ткани и уменьшается число нейронов в сплетениях кишечника. Все это способствует замедлению перистальтики пищеварительного тракта и появлению запора.
  • Питание. Развитие запора связано с употреблением легкоусовяемой пищи, бедной клетчаткой.
  • Гормональные перестройки. Запоры в пожилом возрасте связаны с изменением работы желез внутренней секреции. Провоцирующим фактором может стать сахарный диабет и гиперпаратиреоз – частота этой патологии растет после 60 лет. У женщин запоры возникают при вступлении в климакс.
  • Патология кишечника. С возрастом увеличивается частота развития заболеваний пищеварительного тракта, в том числе опухолей и геморроя.
  • Прием лекарств. После 60 лет растет риск возникновения патологии внутренних органов. Пожилой человек вынужден принимать лекарственные средства – курсами или пожизненно. Некоторые медикаменты ведут к развитию запоров.
ПОДРОБНОСТИ:   Центр реабилитации после перелома шейки бедра для пожилых людей в Москве. Восстановление после операции на шейке бедра по выгодной цене

Все эти факторы нарушают нормальную работу кишечника и ведут к появлению запоров в возрасте после 60 лет.

С возрастом двигательная функция кишечника, особенно толстой кишки, начинает ослабевать, вследствие чего калоизвержение затрудняется. Помимо этого, из-за снижения чувствительности анального сфинктера, позывы к дефекации не всегда ощутимы. Эти факторы и являются основными при старческом запоре. Помимо этого, неполадки с кишечником могут быть вызваны:

  • малым потреблением жидкости;
  • неправильным питанием (недостаток в рационе продуктов, богатых клетчаткой);
  • малоподвижным образом жизни;
  • регулярным приемом медикаментозных препаратов.

В некоторых случаях хронические запоры у пожилых людей могут стать следствием различных заболеваний. Например, нарушение дефекации считается обычным делом, если в анамнезе больного такие недуги как:

  • атеросклероз;
  • паркинсонизм;
  • сахарный диабет;
  • депрессия.

Лечение запоров у пожилых людей желательно проводить под контролем медработников, чтобы вовремя купировать осложнения, которые могут произойти из-за нарушения пищеварения.

Серьезные изменения происходят в организме человека после 55 лет. Меняется гормональный фон, но желудочно-кишечный тракт еще не успел перестроиться под новые обстоятельства. Запоры у пожилых людей является результатом таких перемен.

Причин проблем с дефекацией у пожилых граждан огромное количество.

  • Изменения в уровне гормонов. Особенно актуальна эта причина у женщин.
  • Наличие ряда заболеваний, вызывающих проблемы с функционированием ЖКТ.
  • Прием лекарственных препаратов (слабительных, мочегонных, антибиотиков и пр.).
  • Недостаточное количество выпиваемой за день жидкости.
  • Сидячий или лежачий образ жизни.
  • Снижение скорости регенерации тканей организма.
  • Стрессы и депрессии.
Пожилая женщина вяжет в кресле.

Недостаточная физическая активность располагает к развитию запоров.

Первоначально следует определить, что такое запор. Это состояние, при котором:

  • опустошение кишечника не происходило более двух дней или случается реже чем 3 раза в неделю;
  • посещение туалета происходит чаще, но процесс дефекации требует значительных физических усилий;
  • после посещения туалета остается ощущение, что кишечник опорожнен не до конца;
  • для опустошения кишечника требуется дополнительная помощь в виде надавливания на промежность и других.
ПОДРОБНОСТИ:   Метод Бейтса по восстановлению зрения

При наличии одного из данных симптомов можно говорить о запоре у пожилых людей. Возникнуть он может из-за ряда причин, среди которых основная – ослабление двигательной функции кишечника. К тому же старичики обычно меньше двигаются, поэтому снижается внешняя помощь кишечнику в виде движения окружающие его мышц.

запор при геморое
как образуется запор при геморрое

Также с возрастом происходит уменьшение чувствительности анального сфинктера, в результате чего люди не ощущают, что им нужно в туалет, и процесс дефекации нарушается. Кроме того развитию запоров способствуют:

  • недостаточное количество употребляемой жидкости;
  • неправильное питание;
  • недостаток витаминов;
  • прием некоторых медикаментов;
  • отдельные заболевания и другие.

На застой каловых масс в кишечнике влияют различные факторы. Их можно разделить на несколько условных групп. Факторы, вызванные возрастными изменениями:

  • проблемы с обменом веществ;
  • слабый тонус кишечной мускулатуры;
  • гормональные нарушения;
  • сбои в работе желез внутренней секреции.

Внешние факторы:

  • приём антидепрессантов, препаратов железа;
  • стрессовые ситуации;
  • неправильный рацион и нарушение режима питания;
  • недостаточная физическая активность.

https://www.youtube.com/watch?v=YLpOZYI1QNM

Хронические, т. е. тяжёлые заболевания, вызывающие запор как симптом:

  • язвенный колит;
  • болезнь Крона;
  • онкологические заболевания;
  • хронический геморрой;
  • заболевания аноректальной зоны.

Если причиной недуга стали заболевания внутренних органов, то лечить их нужно комплексно. Лечение запоров у пожилых людей в таких случаях – профилактическая мера. Обязательно сообщите о наличии у себя этого симптома, чтобы лечащий врач помог подобрать вам препараты, не ухудшающие проходимость кишечника.

Считается, что основной причиной запоров у пожилых людей является малая физическая активность, либо ее полное отсутствие, в случае если пожилой пациент прикован к постели. Отсутствие физической активности играет немаловажную роль в природе появления запоров, однако является не единственной причиной данного недуга. К основным причинам запоров у пожилых людей относят следующие составляющие:

  • Неправильное питание, отсутствие в рационе пожилого человека достаточного количества природной клетчатки и пищевых волокон;
  • Нарушение работы органов пищеварения в связи с приемом лекарственных препаратов;
  • Недостаточное количество жидкости в организме;
  • Отсутствие физической активности.

Запор у пожилых людей может возникать как по одной из указанных причин, так и при действии их комплекса. При возникновении запора не рекомендуется начинать самостоятельное лечение пожилого человека. Важно знать, что своевременная врачебная помощь поможет избежать негативных последствий заболевания и не даст развиться осложнениям после запора.

Симптомы и признаки запоров у пожилых людей

Самое главное — вовремя обнаружить первые тревожные симптомы, чтобы избежать отравления всего организма. Опасны хронические запоры, которые постепенно нарушают стабильную работу каждого органа и системы организма, провоцируя развитие различных заболеваний.

Итак, следует обратить внимание на следующие симптомы:

  • Болезненные ощущения во время каждого позыва к дефекации, что не всегда заканчивается выделением кала.
  • Наличие «овечьего» кала с примесью слизи или крови.
  • Болевые ощущения в низу живота.
  • Ухудшение аппетита.
  • Бессонница.
  • Выделение слизи и газов при опорожнении кишечника.
  • Повышение температуры тела.

При длительном запоре наблюдаются следующие симптомы:

  • каловые массы имеют повышенную плотность;
  • кал сухой, напоминает по внешнему виду овечий. Чаще всего он выходит в виде комков;
  • тянущие или распирающие боли;
  • появляется неприятный вкус в полости рта;
  • отрыжка;
  • метеоризм;
  • чувство неполной дефекации;
  • при запоре наблюдается вздутие живота;
  • нарушается аппетит;
  • кожа приобретает желтоватый оттенок;
  • если у человека хронический запор, возможно появление раздражительности, тахикардии, головных болей.

Признаки проблемного опорожнения в старшем возрасте ничем не отличаются от аналогичного состояния у молодых: кал не выходит из кишечника, или это происходит не полностью.

Общие симптомы следующие:

  • Избыточно плотный или похожий на горох кал.
  • Дефекация происходит менее трех раз в неделю.
  • Боль при дефекации.
  • Неполный выход кала, оставляющий чувство дискомфорта в животе.
  • Возможны боли в нижней части живота, метеоризм, плохой аппетит, тошнота, небольшое повышение температуры.
  • При сопутствующем геморрое в кале присутствует кровь.
  • При сопутствующих анальных трещинах есть жжение и боль при продвижении кала, кровь на туалетной бумаге.

Для запоров у пожилых людей характерны определенные симптомы, только при их наличии можно говорить о заболевании. Запоры у пожилых людей сопровождаются следующими симптомами:

  1. Не наблюдается появление стула неделю и больше;
  2. Масса содержимого кишечника менее, чем 40 грамм;
  3. Опорожнение кишечника наблюдается реже 3 раз в неделю;
  4. Процесс опорожнения кишечника является мучительным.

Во время запора можно испытывать такие ощущения, как боль при опорожнении, ощущается вздутие, возникает чувство неокончательного освобождения кишечника.

признаки запоров
Врачи могут определить характер недуга по количеству обнаруженных признаков. Таким образом, можно определить запор является хроническим или острым.

Стоит отметить, что во время запоров у пожилых людей:

  • может пропасть аппетит;
  • возникает тошнота;
  • чувствуется характерный неприятный запах из полости рта;
  • возникает изжога;
  • головные боли;
  • бессонница.

Чтобы не возникали запоры у пожилых людей необходимо часто проводить профилактические меры. Под профилактическими мерами подразумевается, что необходимо следить за тем как часто и чем питается пожилой человек, за его режимом употребления жидкости, а также заставлять заниматься физическими нагрузками и гимнастикой для дыхания.

питьевой режим
Предотвратить появление запоров можно также, если соблюдать питьевой режим и поддерживать мышцы в тонусе.

Диагностика заболевания у пожилых людей обычно начинается со сбора анамнеза. Также установить точную причину поможет клиническое обследование, анализы крови и мочи. Существует ряд признаков, на основании которых специалист может поставить диагноз «хронический запор». Эту систему называют «Римскими критериями».

  • 3 и менее походов в туалет «по большому» за неделю;
  • четверть походов в туалет заканчиваются твёрдым и фрагментированным стулом;
  • четверть актов дефекации сопровождаются излишним натуживанием, при этом требуют мануальной помощи;
  • в 25% случаев походов в туалет случается аноректальная обструкция;
  • ощущение тяжести и недостаточного опустошения в кишечнике.

Запоры могут носить эпизодический характер. Они могут быть спровоцированы следующими факторами:

  • приём продуктов, обладающих «крепящим» действием: изделия с высоким уровнем глютена, избыток сладкого, жирное мясо, некоторые виды орехов;
  • приём лекарственных препаратов, имеющих в списке побочных действий запоры: антидепрессанты, препараты с высоким содержанием железа, антациды;
  • стрессовые ситуации, депрессия.

Лечить запоры у пожилых острого характера эффективнее всего экстренными средствами, быстро нормализующими работу кишечника и размягчающими кал. При этом нельзя забывать о профилактических мероприятиях, если есть признаки, которые могут отправить вас или вашего пожилого родственника в «Группу риска».

Запор у пожилых: что делать

Прежде всего, при регулярных нарушениях больной должен пройти обследование на возможное наличие вышеописанных заболеваний. В противном случае терапия не даст стойкого результата, а основная болезнь будет запущена. Если нарушение вызвано приемом медикаментов, то назначаются слабительные препараты. Стоит отметить, что лечение запоров у пожилых людей не рекомендуется проводить при помощи сильнодействующих средств, клизм или промываний. Основной терапией становятся легкие препараты, массаж, диета и народные средства.

Профилактика

Заболевание легче предотвратить, чем заниматься его лечением. Профилактикой служит правильное питание и потребление достаточного количества жидкости, ежедневные прогулки на свежем воздухе, занятие физическими упражнениями.

Как предупредить запор у пожилого человека?

  • Питание – исключить из рациона кондитерские и мучные изделия.
  • Питье – каждый день нужно пить не меньше 1 литра чистой воды.
  • Прогулки на улице, желательно перед сном.
  • Умеренные занятия посильным видом спорта или физкультурой.

При соблюдении этих несложных правил постепенно проблемы с дефекацией исчезнут, работа ЖКТ наладится.

Чаще всего причины, провоцирующие запоры, идут в комплексе. И во главе этого комплекса стоит пищевое поведение. К пожилому возрасту у людей уже сформированы пищевые привычки. Если в 30 лет ещё можно перевести себя на другой тип питания, то в 60 – это практически невозможно. Обилие жирной и жареной пищи чревато не только излишней массой тела. После нескольких десятилетий такой диеты кишечник бунтует – и поступает правильно. Отсюда запоры.

Нормализация рациона для профилактики запоров у пожилых людей – самая главная задача. Но как это сделать, если человек уже привык к определённой еде, и не приемлет перемен? А ведь пожилые люди ещё и очень упрямы.

Конечно, без желания самого человека перевести его на нормальный рацион будет сложно. Ухаживая за пожилым родственником, страдающим от запоров, не нужно требовать результатов сразу же. Лучше менять ежедневное меню постепенно. Эти рекомендации помогут вам или вашим родственникам питаться здоровее:

  1. Постарайтесь приучить себя к дробному питанию в определённое время. Переход на такой рацион может занять до месяца, главное – выработать привычку.
  2. Замените жирные магазинные соусы на лёгкие заправки для салатов, соусы домашнего приготовления. Регламентируйте их допустимое суточное количество.
  3. Откажитесь от зажарки для супа, попробуйте готовить супы на основе нежирных бульонов (из курицы, индейки, постного мяса).
  4. Привычные жареные блюда можно готовить в духовке. Получается вкусно и гораздо полезнее, потому что не используется масло.
  5. Замените обычный белый хлеб на «серый» (ржаной, отрубной, цельнозерновой). Неплохой альтернативой будет классический «бородинский».
  6. В рационе сделайте ставку на продукты с высоким содержанием клетчатки, нежирные сорта рыбы и мяса.
  7. Потребляйте не менее двух литров воды в день.
  8. Замените сладости на сухофрукты.

Но, конечно, не рационом единым. Важно также поддерживать тонус кишечных стенок, и для этого нужно уделить внимание физической активности. На перистальтику и тонус кишечника имеют прямое влияние мышцы брюшины. От старичков никто не требует олимпийских результатов, но предостеречь дряблость мышц передней брюшной стенки несложно:

  • лёгкими физическими упражнениями (ножницы, обратные скручивания, обратный велосипед);
  • физической активностью (спортивная ходьба, плавание);
  • дыхательной гимнастикой.

Чем раньше начать профилактику запоров и проблем с ЖКТ, тем меньше вероятности, что эти проблемы настигнут вас в преклонном возрасте.

Важное место занимает профилактика. Пожилому человеку рекомендуется:

  • больше двигаться;
  • ежедневно делать небольшую зарядку;
  • отказаться от тяжелой пищи;
  • ввести в рацион питания овощи и фрукты;
  • каждое утро выпивать по возможности 200 г воды;
  • ежедневно совершать пешие прогулки на свежем воздухе.

С возрастом работа кишечника ухудшается, гладкая мускулатура её стенок ослабевает, что приводит к плохому продвижению каловых масс и застою. Чем чаще возникают запоры, тем менее эффективной становится диета, так как недуг усугубляется и нуждается уже в медикаментозной терапии. Однако придерживаться правильного питания для пожилых весьма важно.

Всем людям преклонных лет рекомендуется включить в рацион больше продуктов, усиливающих перистальтику и имеющих послабляющий эффект. Так, чем лечить запор у пожилых людей? Народные наблюдения и врачебный опыт гласят о том, что в питании при проблемном кишечнике должны присутствовать:

  • овощи в варёном и сыром виде;
  • фрукты, особенно персики, сливы, абрикосы, дыня и спелые бананы;
  • ягоды;
  • растительные масла;
  • супы и каши на нежирном бульоне (кроме манки и риса);
  • кисломолочные продукты без загустителей;
  • отруби;
  • укроп и петрушка;
  • сухофрукты (чернослив, курага и инжир);
  • свежие соки с мякотью.

Категорически не рекомендуется употреблять свежеиспечённую сдобу, белый хлеб, картофель, бобовые и жирные сорта мяса. Также пожилым лучше отказаться от крепкого чая, какао и фруктов, имеющих вяжущий эффект (хурма, красный виноград, груши и пр.).

Сам режим питания при запорах должен строго соблюдаться. При часто повторяющихся запорах нельзя подолгу голодать и есть всухомятку. Приём пищи должен быть не реже 5 раз в день, но небольшими порциями. Важно, чтобы готовые блюда не были слишком горячими. Также рекомендуется сократить потребление соли, сахара и тщательно пережёвывать пищу.

Профилактика хронических запоров в пожилом возрасте состоит в том, что нужно менять образ жизни.

прогулка пожилых людей
Прогулки на свежем воздухе, гимнастики и массаж хорошо влияют на двигательную активность кишечника.

Гимнастику нужно делать по утрам лёжа в постели в горизонтальном положении. Хороший эффект дают упражнения такие как ножницы, велосипед и другие упражнения, что укрепляют пресс.

Запор - лечение у пожилых

Рекомендуются частые прогулки пешком. Они восстанавливают работу желудочно-кишечного тракта, влияют на работу сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательный аппарат (кости, мышцы и суставы).

Так же для профилактики хронического запора в пожилом возрасте нужно каждый день, через 20-30 минут после завтрака, посидеть в туалете и нужно тужиться.

Для полного опорожнения кишечника, первый раз разрешается использовать слабительные свечи.

фруктовые соки
Можно натощак выпивать 200 грамм прохладного сока до завтрака.

Это способствует улучшению работе желудка. Чашка горячего кофе помогает сокращению кишечного тракта.

С помощью тренировки «Туалет» в течении 3-5 дней у людей в пожилом возрасте при хроническом запоре без употребления слабительных препаратов образуется стойкие рефлексы к дефекации кишечника.

Для того чтобы избежать развития хронического запора у лежачих пациентов, следует придерживаться следующих простых советов:

  • Обязательно следует регулярно, а именно ежедневно следить за состоянием стула у лежащего пациента.
  • Увеличение количества потребления жидкости в летний период.
  • Регулярное питание. Меню должно быть наполнено овощными, фруктовыми и кисломолочными блюдами, с использованием нежирных сортов мяса и рыбы.
  • Лежачим пациентам нужно ежедневно делать гимнастику и массаж.

Ключевым методом предотвращения появления запоров у пожилых людей является правильное формирование рациона, подбор оптимального соотношения витаминов и минеральных веществ с учетом индивидуального физического состояния пожилого пациента, своевременный прием пищи, а также выработка условной реакции на посещение туалета.

Запоры у пожилых людей

Данную реакцию относят к рефлексии, вырабатывается она путем регулярного посещения туалета в одно и то же время. Время на выработку данного рефлекса составляет до 7 дней, далее пациент сможет самостоятельно совершать опорожнение кишечника в определенное время без употребления слабительных препаратов. Для стимулирования и ускорения развития данной реакции в первые дни допускается применение слабительных средств.

Обязательно включение в рацион пожилого человека продуктов, содержащих природную клетчатку. Она содержит в себе компоненты, из которых в кишечнике формируются каловые массы, наличие которых влечет за собой и наличие стула. Среди продуктов питания, в избытке содержащих клетчатку, пожилым людям рекомендуется включать в рацион следующие:

  • Свекла и ее составляющие, кабачки, морковь, тыква. Данные продукты практически полностью состоят из природной клетчатки. Их потребление в пищу насыщает организм пожилого человека как основным продуктом – клетчаткой, так и другими полезными для организма микроэлементами;
  • Хлебобулочные изделия, изготовленные из муки грубого помола, мучные изделия из отрубей;
  • Плодово-ягодные культуры. Данные продукты помимо природной клетчатки содержат также необходимые организму органические кислоты и сахарозу;
  • Кисломолочные продукты для активизации работы желудочно-кишечного тракта.

Помимо указанных продуктов питания, существует возможность приобретения растительной клетчатки в чистом виде. Данный продукт разработан и произведен специально для лечения заболеваний пищеварительной системы и предоставлен в широком ассортименте.

В профилактике запоров у пожилых людей следует уделить внимание возможности обезвоживания организма. Ввиду снижения активности рецепторов организма, пожилой человек может долгое время не испытывать жажды, приводя тем самым организм к обезвоживанию. Восполнять потребность организма пожилого человека в жидкости необходимо по графику, не допуская обезвоживания организма. Дневная норма воды для пожилого человека несколько отличается от нормы здоровых людей и составляет не менее 2 литров негазированной воды в сутки.

Немаловажной причиной появления запоров у пожилых людей является отсутствие физической активности. В особенности это касается лежачих больных, которые в силу физического состояния такую активность проявлять не могут. Превентивными мерами для предотвращения запоров, как следствия отсутствия физической активности, являются разработка комплекса посильных для пожилого пациента физических упражнений, массажи брюшной полости, сторонняя помощь в передвижении пожилого человека.

Народные средства в лечении запоров

Если затруднения не удается устранить массажем или диетой, назначают применение слабительных средств. Лечение запоров у пожилых людей проводится наиболее безопасными и в то же время действенными медикаментами. К примеру, препарат “Нормолакс”, который имеет уникальный состав. Основными его компонентами являются мякоть сливы и семена подорожника. Они не вызывают привыкания и не оказывают побочных действий. Поэтому прием “Нормолакса” не ограничен временными рамками.

“Регулакс” – еще одно средство от запоров у пожилых людей. Несмотря на то, что препарат обладает сильным действием, использование его разрешено. Объясняется это натуральностью компонентов. Также как и предыдущее средство, “Регулакс” не вызывает привыкания. Помимо этого, он приятен на вкус и действует достаточно длительное время – порядка 10 часов.

“Прелакс” – пребиотик, использующийся при запорах у младенцев. Применение его совместно с другими препаратами позволяет надолго стабилизировать работу кишечника у пожилого человека. Несмотря на огромную пользу, препарат имеет и недостаток в виде побочного эффекта. Из-за регулярного его применения может развиться метеоризм, поэтому принимать его следует аккуратно.

Народная медицина в своем арсенале имеет множество рецептов, способных помочь пожилым людям нормализовать работу кишечника. Лечение сухофруктами избавит от запора и не нанесет вреда организму. Смешивают по 80-100 г изюма, чернослива, орехов, кураги. Подготовленную массу измельчают блендером или на мясорубке, добавляют такое же количество натурального меда (если нет аллергии) и травы сенны (предварительно измельчить в порошок).

Рецептов с сухофруктами известно несколько. В другом описанную выше смесь рекомендуют употреблять по утрам, добавив в нее 100 г измельченных семян льна.

Хронический запор у пожилых, лечение которого – ответственный процесс, который должен строго контролироваться врачом. Бесконтрольное употребление лекарственных средств может вызвать привыкание. Для качественного избавления от расстройства используется следующая группа медикаментов:

  • вещества, которые призваны спровоцировать раздражение слизистой оболочки и активизировать перистальтику кишечника (Гутталакс, Сенадексин и Сенаде). Данные препараты характеризуются быстротой воздействия на воспалительный очаг;
  • слабительные осмотического типа. Данные медикаменты качественно задерживают воду в полости кишечника (Форлакс и Магния Сульфат);
  • пребиотические средства с послабляющим действием. Вещества не формируют привыкания и действуют лишь через 36-48 часов после употребления (Лактулоза и Дюфалак);
  • фитопрепараты активно влияют на каловые массы и эффективно их размягчают, что существенно облегчает процесс выведения из организма (Фитолакс и Фитомуцил).

Процесс лечения острой формы хронического запора у пожилых людей может производится в нескольких направлениях: свечи, специальные суспензии, таблетки и конфеты жевательного типа. При выборе медикаментов необходимо акцентировать внимание на протекание сопутствующих недугов, аллергические реакции организма и компоненты лекарств. Если назначенные специалистом препараты не дают желаемого результата, то их необходимо заменить на более эффективные аналоги.

Кладовая народной мудрости изобилует большим количеством полезных рецептов, которые позволяют эффективно бороться с запорами в домашних условиях. Для этого задействуются различного рода продукты и ингредиенты. Так, например, компот из сухофруктов готовится довольно просто. В кипящую воду насыпается по горсти кураги и чернослива и проваривается около 10-и минут.

Своими целебными свойствами знаменита свекла, которая тщательно трется на крупной терке и заправляется растительным маслом. Такой витаминный салат благотворно сказывается на работе кишечника. В старину в стакан кефира добавляли 1 ст.л. подсолнечного масла и перемешивали. Смесь выпивается перед отходом ко сну.

Запоры у пожилых: причины и методы лечения

Для налаживания работы кишечника в меню должно входить продукты, которые содержат грубые волокна (овощи, отруби, злаки и пр.) Пожилым людям нужно кушать больше нежирного мяса, рыбы, яиц и кисломолочных продуктов, свести к минимуму сладости, выпечку и каши с закрепляющим эффектом.

Оздоровительная физкультура способствует укреплению мышечного корсета и улучшает перистальтику кишечника. Как следствие, существенно облегчается процесс дефекации. Одним из большого количества упражнений является следующее. В позиции, лежа на спине, поочередно прижимайте колено к животу.

Хронический запор у пожилых людей встречается после 60-и лет. Лечение патологического расстройства ничем не отличается в случае краткосрочных проблем с дефекацией. Главной особенностью восстановительного процесса является корректировка образа жизни больного и минимальное употребление медикаментозных препаратов.

Появление запоров у пожилого человека может свидетельствовать о наличии в организме опасных заболеваний. Лечение следует начинать с обращения к специалисту, который должен определить точные причины отсутствия дефекации. После выявления причин заболевания, лечащим врачом будет назначен комплекс мер по лечению запора, предотвращению рецидивов заболевания и купирования причин недуга.

Комплекс мер по лечению запора у пожилых людей включает в себя употребление слабительных препаратов, изменение диеты пожилого больного, пересмотр образа жизни и назначение процедур для стимуляции физической активности. Физиотерапевтические процедуры назначаются пациентам с учетом их индивидуального физического состояния и могут включать в себя электрофорез, светолечение и грязевое лечение.

Во врачебной практике лечения запоров существуют случаи патологии, которые лечатся исключительно путем хирургического вмешательства. Для лечения пациентам назначают удаление непроходимой части кишечника либо опухоли, которая мешает свободному прохождению каловых масс. Данные случаи могут являться запущенной стадией запора, когда отсутствие вывода из организма продуктов переработки желудка приводит к образованию тромбов и опухолей в кишечнике.

Предлагает свои методы лечения запоров у пожилых людей и народная медицина. Данные способы лечения способны давать положительный эффект в совокупности с медикаментозным и врачебным подходом к лечению запоров. В основу лечения запоров средствами народной медицины входят такие полезные для организма человека продукты как мед, лекарственные травы, патока и доброкачественные кишечные бактерии.

При лечении запора у пожилого человека средствами народной медицины следует обращать внимание на негативное воздействие на организм пожилого пациента таких веществ как сахар, соль и сода. Эти средства лежат в основе большинства методов народной медицины, но применять их стоит только по согласованию с лечащим врачом. Неправильное применение может привести к тяжелым последствиям для организма пожилого пациента.

Существует группа препаратов, которые окажут помощь пожилым и лежачим больным при хронических запорах.Они не опасны для здоровья, но пить их необходимо только после согласования с врачом.

Существуют несколько групп слабительных препаратов, каждая из которых имеет свои особенности.

Тип препарата Действие Список препаратов
Раздражающие Они раздражают нервные окончания в кишке, вызывая перистальтику, которая позволяет опорожнить кишечник. Это самые сильнодействующие препараты, результат которых заметен уже через несколько часов. Регулярно применять эту группу лекарств не рекомендуется Регулакс, Гуталлакс, Слабилен, Сенаде, Бисакодил
Осмотические После приема препаратов дефекация наблюдается через 3-4 часа, в более тяжелых случаях запор проходит через сутки. Препараты смягчают каловые массы ускоряя их выход Форлакс, Макроголь
Пребиотики Они обладают слабительным эффектом, расщепляя пищу в толстом кишечнике. Препараты восстанавливают микрофлору и нормализуют работу кишечника Дюфалак, Гудлак
Объемные наполнители Эти препараты имеют природное происхождение. Попадая в кишечник, они начинают активно впитывать жидкость, размягчая застоявшийся кал Фитолакс, Фитомуцил, Фрутолакс
Комбинированные Эти препараты раздражают и одновременно размягчают каловые массы. Если их принимать долго, можно нарушить тонус кишки Микроклизма Микролакс

Лечить запоры можно народными средствами. Самым эффективным рецептом является употребление компота, сваренного из чернослива или сухофруктов. Его можно выпивать до 1,5 литров в день желательно без сахара. Также хорошо помогает кефир. Для слабительного эффекта можно добавлять к нему ложку растительного масла.

В норме у взрослого человека опорожнение кишечника должно происходить 1-2 раза в день или через день. При дефекации не должно быть болей, дискомфорта, сильного натуживания. При отклонении от нормы можно говорить о развитии запора.

Частота дефекации индивидуальна. Если человек ходит в туалет редко, но это состояние не причиняет ему дискомфорта, нет причин для тревоги. И напротив, регулярное, но болезненное опорожнение кишечника – повод для визита к врачу.

В 2006 году международные эксперты выделили критерии запора у взрослых (Римские критерии):

  • Стул редкий, менее 3 раз в неделю.
  • В 25% случаев и чаще кал твердый или фрагментированный.
  • В 25% и чаще нужно натуживаться при дефекации.
  • В 25% случаев и чаще есть чувство неполного опорожнения кишечника, ректальной блокады.
  • В 25% случаев и чаще нужна помощь для выделения кала.

В пожилом возрасте частота дефекаций уменьшается, но четких критериев развития запора у людей старше 60 лет не предложено. Специалисты рекомендуют ориентироваться на индивидуальную норму. Если опорожнение кишечника стало происходить реже, чем несколько месяцев назад, и появились иные симптомы запора из списка Римских критериев, стоит запланировать визит к врачу.

Питание как профилактика и лечение запоров

Независимо от причин хронических запоров, правильное питание принесет только положительный эффект. В основном меню при запорах у людей в пожилом возрасте должно состоять из фруктов и овощей, жидких кисломолочных продуктов, каш, хлеба из ржаной муки и с отрубей, кислых соков. О том как  употреблять отруби написано тут.

Людям в пожилом возрасте не стоит отказываться совсем от жирной пиши, так ка она помогает нормальному стулу.

Нужно перестать употреблять жирное мясо и сало, и больше вести в рацион пищу с растительными маслами. Пищевые волокна тоже можно употреблять в нормальном количестве.

При хронических запорах у пожилых людей рекомендуются такие продукты питания как:

  • изделия со ржаной, и грубого помола муки;
  • любой вид жареной или приготовленной на пару рыбы;
  • различные салаты, что приготовлены из сырых овощей и заправлены оливковым маслом.;
  • каши – гречневая, овсяная, пшеничная.
  • морепродукты.
  • слива, инжир, чернослив и дыня.
  • нежирное мясо птиц.
  • сухие печенье.
  • квашеная капуста и свекла.

При хронических запорах в пожилом возрасте настоятельно рекомендуют убрать из рациона такие продукты как:

  1. Жирные и жареные блюда, а также вкрутую сваренные яйца.
  2. Сдобные хлебобулочные и кондитерские изделия, а также все продукты, что изготовлены из муки высшего сорта и слоеного теста.
  3. Консервированные и копченые продукты.
  4. Грибы, острые специи и соусы.
  5. Острые овощи–зеленый и репчатый лук, чеснок, репа и редиска.
  6. В маленьких дозах– манная крупа и рис.

Помимо правильного питания при хроническом запоре нужно обильное питьё, которое состоит из таких продуктов:

  • Чистая вода, 8 стаканов нужно выпить в сутки.
  • Фреши из фруктов и овощей.
  • йогурт, ряженка, простокваша, кефиры;
  • Отвары из плода шиповника.

Пациентам, страдающим нарушениями кишечника, следует обратить внимание на свой рацион. Диета при запоре у пожилых обязательно включает в себя продукты, богатые растительной клетчаткой. К таковым относятся: фрукты, зелень, кисломолочные продукты, свежие овощи, грубый черный хлеб, отруби, мед, каши. Помимо этого, требуется увеличить количество жидкости.

Медикаментозное лечение запоров у пожилых людей

диета при запорах
Примерное меню для пожилого человека при запорах

Самым доступным и безопасным способом лечения запора у пожилого человека является изменение системы питания. В основе лечебного питания должны лежать продукты, богатые клетчаткой, как в свежем виде, так и приготовленные различными способами. Это в первую очередь, овощи, фрукты, хлеб грубого помола и крупы.

Клетчатка усиливает моторику кишечника, помогая его естественному освобождению. Клетчатку можно употреблять и отдельно в виде пищевой добавки, она выпускается многими компании, приобрести ее можно в аптеках. Однако, при приеме следует помнить, что клетчатка может набухать в желудке, вызывая ощущение переполненности, поэтому использовать ее в чистом виде нужно в малых количествах.

Питаться нужно в одно и то же время небольшими порциями 5-6 раз в день. Это помогает сформировать рефлекс, при котором пищеварительные соки будут выделяться в одно и то же время, помогая переваривать пищу.

Аналогично произойдет и с толстым кишечником, при выработке рефлекса он будет опорожняться в одно и то же время, что не позволит накапливаться каловым массам и формироваться запору.

Диета при запорах должна включать следующие продукты:

  • супы на мясном, рыбном или овощном бульоне;
  • омлет или сваренные вкрутую яйца;
  • мясо нежирное: птица, телятина;
  • кисломолочные продукты;
  • свежие фрукты и овощи, переработанные, сухофрукты;
  • каши на воде: гречневая, пшеничная, овсяная;
  • хлеб грубого помола, отруби;
  • сыр и сливочное масло;
  • не менее 1,5 литров воды в день.

При нарушениях дефекации следует исключить из меню:

  • фаст-фуд;
  • копчености;
  • животные жиры;
  • макароны;
  • сельдерей и бобовые;
  • крепкий чай и кофе, газированные напитки;
  • сдобную выпечку и шоколад;
  • острые, соленые, маринованные продукты;
  • соусы и приправы к блюдам.

Использование медикаментов предполагает применение легких средств, оказывающих небольшое действие, поскольку сильнодействующие слабительные средства нарушают пищеварение и не могут применяться постоянно.

Для быстрого лечения запора у пожилых применяют:

  • Для случаев хронических запоров: Прелакс, Форлакс, Мукофальк и Фитомуцыл. Данная группа препаратов препятствует оттоку жидкости из кишечника, тем самым способствуя размягчению каловых масс и более легкому их продвижению;
  • При снижении двигательной активности стенок кишечника рекомендуют Координакс, Церукал, Дульколакс, Гутталакс. Содержащиеся в них вещества усиливают моторику кишечника, восстанавливают его перистальтику и повышают нервную чувствительность содержащихся в стенках рецепторов. Все это вызывает размягчение масс и мягкое, быстрое их выведение из организма;
  • Препараты с раздражающим действием: Сенаде, Регулакс, Бисакодил, касторовое масло. Они воздействуют на стенки кишечника, стимулируя их моторику и более быстрое продвижение сформировавшихся каловых масс.

Возможно использование современных, более мягко действующих слабительных быстрого действия:

  • Лубипростон;
  • Норцизаприд;
  • Плеканатид;
  • Элобиксибат.

Для лечения запора у лежачего больного можно применять свечи со слабительным эффектом, они так же как и таблетки имеют разный механизм действия, помогая очищать кишечник.

Причины и лечение запоров у пожилых людей в домашних условиях
судно для лежачего больного – используется старичками, которым трудно ходить
  1. курагу,
  2. чернослив и инжир,
  3. можно добавлять грецкие орехи.
  4. Сухофрукты измельчают на мясорубке или в блендере, добавляют небольшое количество лимонного сока и меда, перемешивают и в закрытой банке хранят в холодильнике.
  5. Для результативности достаточно ежедневно съедать столовую ложку смеси, она помогает и в качестве профилактического средства. Для усиления эффекта в смесь можно добавить семена льна и листья сенны.

Отруби

Их можно также приобрести в аптеке.

  •  Две столовые ложки отрубей заливают стаканом кипятка и оставляют на час.
  • После того, как смесь набухнет, ее можно добавлять к кефиру или простокваше в расчете 1 столовая ложка на стакан кисломолочных продуктов, и выпивать за час до еды по утрам.

Народное средство быстрого действия – настой из ягод рябины.

  1. Ягоды засыпаются сахаром в пропорции 2:1 и оставляются темном месте на месяц.
  2. Затем выступивший сок сливается, разбавляется пополам спиртом и принимается перед едой по столовой ложку, разведенным водой.

Грустная пожилая женщина сидит на унитазе

Для лечения длительных запоров используют настой валерианы и укропа.

  • Для его приготовления берется по 1 чайной ложке корня валерианы и семян укропа, заливается половиной литра кипятка и настаивается ночь в теплом месте.
  • Утром жидкость процеживается и в нее добавляют 2 столовые лодки растительного масла. Эта смесь принимается утром на голодный желудок по 1 чайной ложке.

Нормализовать процесс опорожнения поможет смесь из сенны и крушины.

  1. 4 столовые ложки растительного сырья заливают стаканом кипятка и прогревают 10-15 минут на слабом огне.
  2. Затем накрывают крышкой и дают настояться.
  3. Принимают по полстакана перед едой теплым.

В народной медицине активно используется льняное семя для лечения запоров. Для приготовления отвара чайную ложку семени заливают кипятком и оставляют на паровой бане на пол часа. Затем доливают немного воды, снимают с огня и дают остыть. Отвар принимается по половине стакана на ночь.

Поскольку двигательная активность в этом возрасте заметно снижена, существенную помощь окажут физические упражнения. Применяется специальная диета, богатая кисломолочным бактериями и пищевыми волокнами (клетчаткой). Также рекомендуется обильное питье3.

Лекарство от запора для пожилых пациентов рекомендуется принимать только в безвыходной ситуации, когда диета, народные рецепты и физическая нагрузка не дают желаемого терапевтического эффекта. Кроме того, подобрать безопасные таблетки или сиропы от запора может только врач, установив основную причину нарушения стабильной дефекации.

Именно специально разработанная диета для конкретного пациента с учетом стадии запора и его причины поможет восстановить стабильный пищеварительный процесс и оперативно очистить систему от шлаков.

Итак, в ежедневный рацион лежащего пациента должны входить следующие продукты и блюда:

  • Фруктово-овощные блюда должны входить в лечебное меню как детей, так и взрослых. При этом можно готовить как сырые, так и вареные блюда. Главное использовать полезный способ приготовления, например, на пару, гриле или открытом огне. К категории растительной пище со слабительным эффектом относятся кабачок, свекла, капуста, тыква, морковь, зелень, яблоко, слива, груша, малина, клубника и другие.
  • Блюда из злаковых культур, например, проса, пшена, овса, перловки, гречки и риса черных сортов также должны входить в рацион лежащего пациента.
  • Разрешен к употреблению хлеб из овсяных отрубей или ржи.
  • Нежирные сорта мяса, например, куриная грудка, кролик, индейка, телятина, перепелки. Самое главное — готовить без жира и углеводов. Мясо можно сочетать только с растительной пищей для лучшего усвоения в организме.
  • Кисломолочные продукты полезны для людей любого возраста. При этом следует готовить в домашних условиях на основе живых культур, которые можно купить в аптеке. Только «живые» йогурты могут наладить стабильный пищеварительный процесс и оперативно очистить систему от шлаков.

Для того чтобы ускорить восстановление стабильного пищеварительного процесса, из ежедневного рациона следует исключить копченые, острые и пряные блюда, жирные сорта мяса и рыбы, картофель, рис и хлебобулочные изделия, сладости, газированные напитки, фастфуд и полуфабрикаты, недозрелые бананы, грибы и желатин.

Есть нужно часто и в одни и те же часы, чтобы желудок был готов к расщеплению пищи. Кроме того, начать диетическое питание рекомендуется с масла растительного или животного происхождения, чтобы активизировать рецепторы стенок кишечника и запустить их работу. Можно съесть хлеб со сливочным маслом или выпить сок с ложкой растительного масла. Вообще полезно начинать утро со стакана воды, отвара или сока, чтобы промыть желудок и активировать его работу.

Лечение запоров у пожилых должно проводиться комплексно, отталкиваясь от основной причины, привёдшей к их появлению. Поэтому для полной диагностики и подбора подходящей терапии следует всегда обращаться к специалисту.

Если говорить о медикаментах, то для облегчения состояния и очищения кишечника при его дисфункции пожилым людям назначают слабительные, которые делятся на такие типы:

  • средства, раздражающе действующие на гладкую мускулатуру перистальтики и тонкой кишки;
  • слабительные, тормозящие всасывание жидкости;
  • препараты, вызывающие акт дефекации за счёт увеличения объёма содержимого кишечника;
  • размягчающие каловые массы.

Слабительные средства при запорах для пожилых должны подбираться тщательно, в соответствии с тяжестью патологического состояния и сопутствующих заболеваний. Так, человеку с гипертонией следует с осторожностью назначать объёмные слабительные. При лечении ими нужно пить много жидкости, что при высоком АД нежелательно.

Средства от запора для пожилых должны быть со смягчающим эффектом, особенно если хронические проблемы со стулом сопровождаются воспалением геморроидальных узлов. Раздражающие слабительные лучше всего избегать и принимать их только в крайней необходимости.

Принципы лечения запора:

  1. Коррекция питания.
  2. Физическая активность.
  3. Поведенческая терапия.
  4. Медикаментозное лечение.

Перед началом медикаментозной терапии больному предлагается наладить кишечный транзит с помощью диеты. Если смена образа жизни не приносит результата, показан прием лекарственных препаратов.

Общие принципы питания при запоре:

  • Как правильно питатьсяЧастое дробное питание. Рекомендуется есть в интервале с 8 утра до 8 вечера каждые 2,5-3 часа. Объем блюд пропорционально уменьшается. Последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна.
  • Акцент на пищу, богатую растительными волокнами.
  • Исключение продуктов, способствующих развитию запоров.
  • Пищу следует готовить на пару или отваривать. Исключаются жареные блюда.
  • Питьевой режим. Рекомендуется пить 1,5-2 литра жидкости в сутки. Лучше всего пить простую негазированную воду в течение всего дня. Если есть патология сердца или почек, следует проконсультироваться со специалистом – возможны противопоказания.
  • Ограничение соли до 2 г в сутки.
Рекомендованные продукты Нерекомендованные продукты
  • молоко и кисломолочные продукты (кефир, ряженка, йогурт, простокваша, творог);
  • сыр;
  • супы-пюре на некрепком бульоне;
  • каши (овсяная, ячневая, пшенная, гречневая крупа);
  • свежие и обработанные овощи (огурцы, морковь, кабачки, тыква, цветная капуста);
  • фрукты (яблоки, груши, персики, сливы);
  • ягоды (черная смородина, малина, клубника);
  • сухофрукты (курага, изюм, чернослив, финики);
  • орехи;
  • отруби;
  • растительные масла
  • жирные сорта мяса, птицы, рыбы;
  • крепкие бульоны;
  • выпечка из дрожжевого и сдобного теста;
  • хлеб из белой муки;
  • рис;
  • манная крупа;
  • макаронные изделия;
  • крепкий чай, какао, кофе;
  • молочный шоколад

Льняное масло при запорах у пожилых людей

Льняное масло занимает одно из лидирующих позиций среди препаратов, использующихся при нарушениях дефекации. В его состав входит множество полезных для человека витаминов и минералов. Поэтому, помимо борьбы с запором, масло еще обогатит организм питательными веществами. Использовать его очень просто.

Данный продукт можно добавлять в пищу. Однако следует помнить, что при термической обработке или высокой температуре масло теряет свою ценность. Поэтому смешивать его рекомендуется с пищей, употребляемой в холодном виде, например, творогом.

Лекарственные растения

Отличным средством для восстановления работы ЖКТ является настой рябины. Чтобы приготовить целебное средство, ягоды засыпают сахаром и оставляют настаиваться на 1 месяц. По прошествии времени образовавшийся сироп сливают в стеклянную емкость и добавляют на каждые 0,5 л жидкости 30 мл спирта. Пить зелье рекомендуется натощак, предварительно разбавив водой.

Берут в равных долях плоды аниса, траву сенны, ягоды жостера, кору крушины, одуванчик и корень солодки, смешивают и измельчают. 20 г полученного сбора заваривают 250-300 мл закипевшей воды. Настаивают 25 минут, после чего процеживают. Употребляют готовый настой незадолго до сна.

При эпизодических запорах целесообразно употреблять настой брусники. Для его приготовления 150 г ягод заливают водой, ставят на минимальный огонь и доводят до кипения. После накрывают крышкой и дают настояться 7-8 часов. Употребляют перед едой по 1 стакану.

Для регуляции стула эффективен и настой корней лопуха. На 300 мл кипятка понадобится 10 г измельченных корней. Настаивают средство 30 минут, затем процеживают и пьют равными дозами трижды в день до еды.

Суппозитории от запоров у пожилых людей

Слабительные свечи рекомендуется использовать при эпизодических запорах, или если заболевание сочетается с геморроем. Устранить застойные изменения в кишечнике можно глицериновыми и газообразующими свечами. К последним относятся “Ферролакс” и “Кальциолакс”. Благодаря им в просвете кишечника образуется газ, что позволяет обеспечить хорошее прохождение кала.

Работа глицериновых суппозиториев направлена на стимуляцию нервных окончаний прямой кишки. Применять такие свечи можно не только пожилым людям, но и детям, и беременным женщинам. Правда, имеются некоторые противопоказания. К таковым относятся: наличие трещин ануса, опухоли, геморрой, воспаление стенки кишечника.

Популярным средством, которое используется для лечения пожилых людей, являются свечи “Бисакодил”. Они не имеют особых побочных эффектов и хорошо воспринимаются организмом.

Физические нагрузки

Устранить запор можно при помощи регулярной физической нагрузки. Ее уровень зависит от состояния пожилого человека. Наиболее доступный способ – прогулки пешком на свежем воздухе. По возможности это могут быть другие нагрузки.

Ежедневно дома можно делать небольшую зарядку, помогающую работе кишечника:

  • Лежа подтянуть к себе ноги и согнуть в коленях, сильно прижав к животу, подержать так несколько секунд и опустить. Повторить несколько раз с каждой ногой;
  • Выполнять ногами упражнения «Велосипед» и «Ножницы»;
  • Положить руки на живот и на вдохе пытаться его надувать, а на выдохе – втягивать;
  • Периодически втягивать и выпячивать мышцы заднего прохода.

Проблема запоров у пожилых людей очень актуальна, при этом в большинстве случае с ней можно справиться, не прибегая к медикаментозному лечению. Достаточно придерживаться небольшой физической активности и соблюдать некоторые правила питания, рекомендуемые в любом возрасте.

Важным профилактическим мероприятием по предупреждению запоров являются физические нагрузки. Пожилые люди не ведут активного образа жизни, что негативно отражается на состоянии ЖКТ. Поэтому рекомендуется ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе и по мере сил делать физические упражнения. Гимнастика для пожилых людей не сложная. Достаточно делать в день 2-3 упражнения.

  1. Лечь на спину и аккуратно подтягивать согнутую в колене ногу к голове.
  2. В положении лежа согнуть ноги в коленях и стараться не поворачивая туловища ими прикоснуться до поверхности дивана.
  3. В положении лежа имитировать ходьбу.

https://www.youtube.com/watch?v=91GpxZykt-U

После зарядки выпить стакан воды комнатной температуры.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Путешествия и туризм
Adblock detector